สำหรับการนั่ง เป็นสิ่งที่ทุกคนต้องทำกันเป็นประจำ ทว่าการนั่งนาน ๆ ในบางครั้งบางท่าก็มีผลเสียสุขภาพเช่นกัน อย่างที่หลาย ๆ คนนั้น ทราบว่าการนั่งพิมพ์งานท่าทางเดิมนานเกินไปไม่ขยับร่างกายเลย จะส่งผลให้เกิดปัญหาของโรคกระดูกทับเส้นประสาท ข้อเข่าเสื่อม ได้ โดยบางคนก็ไม่เชื่อ ดังนั้นในบทความนี้จึงสืบค้นข้อมูล ว่าจริง ๆ แล้ว ทำไมการนั่งถึงมีผลกระทบได้มากขนาดนั้น 4 วิธีการนั่งที่มีผลต่อ […]
ด้วยสภาวะความเครียด การแข่งขัน สภาพสังคม เศรษฐกิจในปัจจุบัน ทำให้ผู้คนในสังคมล้วนแต่มีความวิตกกังวลจนทำให้หลายคนแบกรับความรู้สึกท้อแท้ หดหู่กับสิ่งที่เจอในแต่ละวันไม่ไหว ทำให้เกิดอาการซึมเศร้า หากร้ายแรงอาจถึงขั้นฆ่าตัวตาย หรือไม่สามารถดำเนินชีวิตต่อไปได้ โดยโรค ซึมเศร้า นั้นถือเป็นอาการป่วยชนิดหนึ่งที่ส่งผลต่อทั้งร่างกาย และจิตใจ หากไม่ได้รับการรักษาที่ดีอาจไม่มีวันหายขาดได้ ยิ่งถ้าหากมีคนใกล้ชิด หรือคนในครอบครัวมีอาการนี้ ให้ตั้งสติ ทำความเข้าใจเสียก่อนเพราะโรคนี้เป็นอาการทางจิตใจ ที่ต้องใช้ใจบวกกับยารักษาควบคู่กันไป โดยมีวิธีรับมือได้ไม่ยาก […]
สำหรับหนุ่มสาวในวัยทำงานหรือวัยกลางคนที่ยังมีกำลังวังชานั้น ต่างก็ทุ่มเททำงานหนักเพื่ออนาคตหรือเป้าหมายที่ตนเองต้องการในชีวิต บางคนอาจถึงขั้นทำงานชนิดหามรุ่งหามค่ำโดยมักจะละเลยในเรื่องของสุขภาพร่างกายได้ ยิ่งโดยเฉพาะบางคนหากงานไม่เสร็จก็จะไม่หยุด หรือไม่ยอมกินข้าวกินน้ำกันเลยทีเดียว ภัยเงียบที่อาจทำให้ มนุษย์เงินเดือน หรือพนักงานประจำมักจะต้องเสี่ยงโดยไม่รู้ตัว มีอยู่มากมายหลายโรคและส่วนใหญ่มักจะไม่รู้ตัว บางโรคนั้นกว่าจะตรวจเจอก็เกือบรักษาแทบไม่ทันการ โดยโรคร้ายที่มักจะพบได้ในมนุษย์เงินเดือนมีดังนี้ โรคร้ายที่มักจะพบได้ใน มนุษย์เงินเดือน มีดังนี้ 1. โรคเครียดลงกระเพาะ ในการทำงานมักจะต้องประสบกับปัญหาที่ต้องแก้ไขอยู่เสมอ หลายคนมักจะมุ่งมั่นตั้งใจทำงานให้เสร็จก่อนแล้วค่อยทานข้าว ยิ่งจะทำให้ทานอาหารได้ไม่ตรงเวลา เมื่อเครียดมาก […]
ปัจจุบันโลกของเราต่างก็ต้องเจอกับเหตุการณ์หลากหลาย ยิ่งในเรื่องของโรคร้ายที่นับวันจะมีมากขึ้นทุกที โดยเฉพาะไวรัส โควิด19 ที่ปัจจุบันนั้น ยังไม่มีวัคซีนป้องกันโรค หรือแม้แต่ยารักษา ดังนั้น การดูแลสุขภาพร่างกายให้แข็งแรงปลอดภัย เป็นสิ่งแรกที่เราทุกคนต้องตระหนัก และใส่ใจกันให้มากขึ้นกว่าเมื่อก่อน เพราะเจ้าโรคร้ายนี้อยู่ใกล้ตัวมากกว่าที่เราจะคาดคิดได้ แต่ถ้าหากเราหมั่นดูแลสุขภาพตนเองอย่างสม่ำเสมอ และทำตามสุขอนามัยอย่างเต็มที่ก็จะคลายความกังวลที่มีไปได้บ้างไม่มากก็น้อย วิธีการดูแลตัวเองให้ร่างกายแข็งแรง และสุขอนามัยเพื่อให้ตนเองห่างไกลจากไวรัส โควิด19 1. หมั่นล้างมือบ่อยๆ หลายคนอาจจะเข้าใจว่าไวรัสโควิด […]
สำหรับผู้หญิงแล้ว มะเร็งปากมดลูก ถือได้ว่าเป็นโรคร้ายที่มีโอกาสมากๆ ที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายรองจากมะเร็งเต้านม ดังนั้นควรที่จะมีการตรวจสุขภาพอย่างสม่ำเสมอ โดยเฉพาะสำหรับผู้หญิงที่แต่งงานแล้ว หรือเคยมีเพศสัมพันธ์มาก่อน เพราะจะมีโอกาสเป็นโรคมะเร็งปากมดลูกได้มากกว่าปกติ แต่สามารถป้องกันได้หากได้รับการฉีดวัคซีนชื่อว่า HPV ดังนั้นเพื่อที่จะป้องกันไม่ให้มีโอกาสเป็นโรคมะเร็งปากมดลูกจึงควรที่จะเข้ารับประตรวจและรับวัคซีน สาเหตุการเกิดโรคมะเร็งปากมดลูก สำหรับสาเหตุของการที่จะเกิดโรคมะเร็งปากมดลูกได้นั้น หากมีความรู้และได้ทราบถึงสาเหตุที่จะทำให้เกิดขึ้นได้ ก็จะสามารถยับยั้งหรือป้องกันมันก่อนที่มันจะเกิดขึ้นได้ สาเหตุโดยทั่วไปนั้นจะเกิดจาก ไวรัสที่มีชื่อว่า HPV หรือการมีเพศสัมพันธ์ และปัจจัยอื่นๆเช่น […]
ริดสีดวงทวาร คือโรคที่สามารถเกิดได้ทุกเพศทุกวัย แถมโรคนี้ยังมีสาเหตุมาจากอาการท้องผูกอีกด้วย อีกทั้งอาการของโรคริดสีดวงทวารถึงแม้จะมีอาการที่ไม่ร้ายแรงมากนักแต่ถ้าปล่อยทิ้งไว้นาน ๆ ก็อาจจะทำให้เรามีปัญหาในเรื่องของการขับถ่ายและระบบลำไส้ที่ทำงานผิดปกติได้ ดังนั้นเราควรใช้สมุนไพรไทยเพื่อมารักษาอาการของโรคริดสีดวงทวารให้ดีขึ้นกันดีกว่าค่ะ “ริดสีดวงทวาร” สามารถรักษาได้ด้วยสมุนไพรต่างๆ 1. ขลู่ เนื่องจากใบขลู่จะมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ โดยเราสามารถนำใบขลู่มาต้มแล้วรับประทานเป็นประจำก็ช่วยทำให้โรคริดสีดวงทวารนั้นดีขึ้น อีกทั้งใบขลู่ยังมีคุณสมบัติที่ช่วยรักษานิ่วในไต และช่วยย่อยอาหารได้อีกด้วย 2.เม็ดแมงลัก เนื่องจากเม็ดแมงลักมีสรรพคุณที่ช่วยเป็นยาระบายได้เป็นอย่างดี แถมยังสามารถช่วยทำให้ระบบขับถ่ายของเราสามารถทำงานได้ดีขึ้น โดยเราจะต้องรับประทานเม็ดแมงลักแบบแช่น้ำซึ่งทานติดต่อกันเป็นเวลา […]
การเจ็บป่วยเล็กน้อยหลายครั้งมักจะสร้างความหงุดหงิดกวนใจเมื่อเกิดอาการไม่น้อย หนึ่งในอาการเจ็บปวดอย่างเช่น การ เจ็บแปล๊บ ที่กล้ามเนื้อส่วนต่างๆ ในร่างกาย มักจะเกิดขึ้นได้ทั่วทั้งร่างกายไม่ว่าจะเป็นที่หัวไหล่ แขน ข้อมือ ข้อเท้า แต่ที่พบได้มากและบ่อยที่สุด มักจะเป็นอาการเจ็บแปล็บในบริเวณขา หากมีอาการปวดมาก ก็อาจทานยาคลายกล้ามเนื้อหรือยาแก้ปวดได้ แต่อาการเจ็บแปล๊บๆ ที่มักเกิดขึ้นบ่อย แต่มักจะเจ็บเป็นพักๆ ซึ่งหลายคนสงสัยว่าจะเป็นอันตรายต่อร่างกายหรือไม่ และมีสาเหตุเกิดจากอะไร โดยเราจะมีอธิบายให้เข้าใจแบบง่าย […]
หมอนรองกระดูกเสื่อม เป็นโรคชนิดหนึ่งที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน สามารถเกิดโรคนี้ได้ตั้งแต่อายุ 25 ปีขึ้นไป โดยผู้ที่เสี่ยงในการเป็นโรคหมอนรองกระดูกเสื่อม ก็คือ ผู้สูงอายุ หรือคนชรา นอกจากผู้สูงอายุที่เสี่ยงต่อการเกิดโรคหมอนรองกระดูกเสื่อมแล้ว ผู้ที่มีความเสี่ยงในโรคนี้อีกกลุ่มหนึ่ง คือ กลุ่มคนที่ต้องยืนเป็นเวลานาน นั่งเป็นเวลานาน หรือต้องเดินเป็นเวลานานติดต่อกันหลายชั่วโมงจากการทำงาน เพราะสาเหตุที่เกิดจากการยืน นั่ง เดิน เป็นเวลานาน ๆ […]
ก่อนที่จะไปเข้าเนื้อหากันนั้น ทุกคนคงเคยได้ยินประโยคที่ว่า “พรุ่งนี้ค่อยลด” กันมาแทบจะทุกคนอย่างแน่นอน ในสมัยวัยรุ่นร่างกายยังคงทำงานได้ดี ระบบเผาผลาญไขมันทำงานจนทุกคนไม่รู้สึกเลยว่ากินเยอะแล้วอ้วน ทว่าพอแก่ตัวลงระบบต่าง ๆ ในร่างกายย่อมเสื่อมถอยตามกาลเวลา หากสมัยยังเป็นวัยรุ่นรับประทานอาหารที่มีแต่ไขมันเข้าไป เมื่ออายุมากขึ้น โรคอ้วน มาเยือนทันที แต่ในปัจจุบันไม่ใช่แค่ผู้สูงวัยเท่านั้นที่มีโอกาสเกิดโรคดังกล่าว วัยเด็ก วัยรุ่นก็สามารถเกิดโรคนี้ได้เช่นกัน ซึ่งโรคอ้วนเป็นภาวะที่ร่างกายของทุกคนสะสมไขมันมากจนเกินไป ภัยอันตรายที่จะมาพร้อมอาการอ้วนก็คือ อาการหอบเหนื่อยง่ายกว่าคนปกติ ปวดตามข้อ […]
ปัจจุบันคนที่มีปัญหาในเรื่องสุขภาพนั้น บอกเลยว่ามีจำนวนไม่น้อยเลย และปัญหาที่เกี่ยวกับการนอนก็เป็นปัญหาสุขภาพปัญหาหนึ่งที่ควรได้รับการแก้ไขอย่างเร่งด่วนเลย โดยโรคที่เกี่ยวกับการนอนหลับที่เรามักจะได้ยินบ่อยๆ นั่นก็คือ โรคนอนไม่หลับ นั่นเอง ทำความรู้จักกับ โรคนอนไม่หลับ ฉะนั้น หากคุณมีจิตใจที่ห่อเหี่ยว ดูซึมๆมากกว่าปกติ สาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการเช่นนี้ก็เป็นเพราะว่าอดหลับอดนอนก็มีส่วนเช่นเดียวกัน และอาจจะแสดงอาการอื่นๆร่วมด้วย อย่างเช่น เหม่อลอย และหากบางคนอดหลับอดนอนบ่อยกว่าปกติก็อาจจะมีอาการหลอนเป็นไปได้หรือว่าเพ้อเจ้อไปเรื่อย เนื่องจากอวัยวะภายใน อย่าง สมองของคนนั้น […]
