แนะนำ! สมุนไพรที่เหมาะสำหรับ “ผู้สูงอายุ” ที่คุณควรรู้เอาไว้

หากพูดถึง ผู้สูงอายุ นั้น ร่างกายย่อมมีการสึกหรอต่างๆตามกาลเวลา อาจมีโรคภัยต่างๆรุมเร้าเนื่องจากร่างกายที่อ่อนแอ หากเพื่อนๆสังเกตผู้สูงอายุนั้น ย่อมทานยาต่างๆมากมายอยู่เป็นประจำ ซึ่งอย่างที่เรารู้กันดีว่าการรับประทานยามากๆนั้น ย่อมมีผลเสียกับร่างกายตามมา ทำให้ตับทำงานหนัก อาจส่งผลไปถึงการปวดหัว เวียนหัวบ่อย เพราะฉะนั้นควรให้ผู้สูงอายุนั้นเลี่ยงการรับประทานยาออกไป หากไม่จำเป็น ดังนั้น สมุนไพรจากธรรมชาติต่างๆจึงจำเป็นมากที่ช่วยบำรุงรักษาร่างกาย อีกทั้งยังไม่ส่งผลเสียต่อตับอีกด้วย และวันนี้ผู้เขียนจะมาแนะนำสมุนไพรจากธรรมชาติให้เพื่อนๆได้นำไปประกอบอาหาร เพื่อให้ผู้สูงอายุภายในบ้านนั้นรับประทานได้อย่างปลอดภัย สมุนไพรที่ผู้ดขียนจะขอแนะนำคือ […]

Posted on 6:30 am

รู้หรือไม่? “ดอกดาวเรือง” มีประโยชน์มากมายกว่าที่คุณคิด

หากนึกถึงหนึ่งในดอกไม้ที่เรานำมาไหว้พระกัน ก็จะต้องมีดาวเรืองอยู่ด้วย ซึ่งเป็นดอกไม้ที่ให้ความหมายดี หมายถึง ความเจริญรุ่งเรือง หรือการปลูก ดอกดาวเรือง ประจำบ้าน ก็เป็นการเสริมสิริมงคล ให้มีความรุ่งเรืองก้าวหน้าในชีวิต ช่วยนำเงินทองไหลเข้าบ้าน แต่นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณทางยาของดอกดาวเรืองที่หลากหลาย โดยเราสามารถนำดอกดาวเรืองตากแห้ง เพื่อทำเป็นชาดื่มร้อนบำรุงสุขภาพ และใช้สารสกัดดอกดาวเรืองในผลิตภัณฑ์ดูแลผิว ประโยชน์ของ ดอกดาวเรือง อันน่าทึ่ง  ควบคุมและลดระดับน้ำตาลในเลือด ในสารสกัดของดอกดาวเรืองจะมีสารชนิดหนึ่งที่มีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือด […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ดีๆจาก “ถั่วพีแคน” สารอาหารมากมาย และช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง

ถั่วพีแคน เป็นอีกอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากมาย ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย เป็นไขมันดีที่ควรรับประทาน วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ดี ๆ จากถั่วพีแคน สารอาหารมากมาย และช่วยให้สุขภาพร่างกายแข็งแรง กว่าที่หลาย ๆ คนคิด สามารถทานเป็นของว่างทานเล่นได้ มีรสชาติที่ดี  ประโยชน์ของ”ถั่วพีแคน” มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของถั่วพีแคน ที่ดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกาย […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของเกลือดำ อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจ

ประโยชน์ของเกลือดำ เป็นอีกเครื่องปรุงรสชาติที่ให้ความเค็มกับอาหาร ถือว่าเป็นอีกทางเลือกของเครื่องปรุงที่ดีต่อสุขภาพ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของเกลือดำ เพื่อสุขภาพ ที่บอกเลยว่าดีมาก ๆ สายคนรักสุขภาพต้องลอง ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ การเลือกเครื่องปรุงดี ๆ ก็เป็นอีกสิ่งที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง ประโยชน์ของเกลือดำ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของเกลือดำ ที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของฝรั่ง ผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพ ต้องบอกเลยว่าเรานั้นควรที่จะให้ความสำคัญและไม่ควรมองข้าม เนื่องจากการรักษาสุขภาพของเราให้ดีและมีความแข็งแรงจะส่งผลในเรื่องของการใช้ชีวิตหลาย ๆ ส่วนของเราเลย วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของฝรั่ง บอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาดกันเลยทีเดียว ประโยชน์ของฝรั่ง มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของฝรั่งที่บอกเลยว่ามีความอร่อยและประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพ บอกเลยว่าห้ามพลาด ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ฝรั่งนั้นสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา เนื่องจากฝรั่งนั้นมีวิตามินเอ […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของหอมแดง ดีต่อสุขภาพจนอยากบอกต่อ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

หอมแดงเป็นอีกอาหารที่สามารถนำมาปนะกอบอาหารหรือนำมาทานได้แบบสด ๆ เพื่อประโยชน์ที่ดีมาก ๆ ของสุขภาพร่างกาย วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของหอมแดง ที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพ จนอยากบอกต่อ สายคนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด ให้ที่ชอบหอมแดง บอกเลยว่าดีมาก ๆ  ประโยชน์ของหอมแดง มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของหอมแดงที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ ที่หลาย ๆ […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่น่าสนใจและเป็นทางเลือกของคนที่รักสุขภาพมากๆ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นอีกข้าวที่เป็นทางเลือกให้ของข้าวให้เรานั้นเลือกสรรเพื่อสุขภาพที่ดี วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่บอกเลยว่าน่าสนใจและเป็นทางเลือกของคนที่รักสุขภาพมาก ๆ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่บอกเลยว่าอร่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มีไฟเบอร์สูง เนื่องจากข้าวไรเบอร์รี่มีใยอาหารที่สูง ทำให้เราสามารถทานได้แล้วอิ่มนาน สามารถช่วยในคนที่ท้องผูก จะสามารถช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดีมาก […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของทับทิม มากด้วยสรรพคุณ แถมยังบำรุงผิวได้

หากจะนึกถึงอีกหนึ่งผลไม้ที่เต็มไปด้วยประโยชน์หลากหลาย ก็ต้องยกให้ทับทิมกันเลย  เปรียบเหมือนเป็นราชินีของผลไม้เลยก็ว่าได้ ทั้งสรรพคุณบำรุงสุขภาพ บำรุงผิวพรรณ ก่อนอื่นทำความรู้จัก ประโยชน์ของทับทิม เพิ่มกันซักหน่อย เริ่มต้นที่ต้นกำเนิดของทับทิมนั้นมาจากประเทศอิหร่าน และยิ่งอุณหภูมิต่ำเท่าไร ก็ยิ่งทำให้ผลสีแดงตามด้วย ส่วนใหญ่แล้วเราก็จะเลือกทานทับทิม ทั้งแบบผลไม้สดและเป็นน้ำทับทิมสกัด  ประโยชน์ของทับทิม สำหรับบำรุงภายใน  มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันและชะลอการเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย และลดการอักเสบของลำไส้ได้  ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่ายกายให้แข็งแรง ด้วยสารอาหารต่างๆ ในปริมาณสูง […]

Posted on 6:30 am

แอปเปิ้ลเขียว ผลไม้เพื่อสาวๆ ผู้รักสุขภาพกินแล้วไม่อ้วน

แอปเปิ้ลเขียว ผลไม้เมืองหนาวสีเขียวสด รสชาติออกเปรี้ยวแต่มีคุณประโยชน์มาก  แอปเปิ้ลทั่วไปในท้องตลาดมักจะออกเป็นสีแดง มีรสหวาน รับประทานง่าย  ส่วนแอปเปิ้ลเขียวจะเป็นผลไม้ที่รู้จักและนิยมบริโภคในกลุ่มผู้รักสุขภาพ เราสามารถนำแอปเปิ้ลเขียวมารับประทานเป็นผลสด  บางคนก็นำแอปเปิ้ลเขียวไปรับประทานกับโยเกิร์ต  หรือนำแอปเปิ้ลเขียวไปเป็นผลไม้ในสลัดกุ้งทอดอร่อยเข้ากันได้เป็นอย่างดี  เรามาทราบประโยชน์ของแอปเปิ้ลเขียวกันค่ะว่า  ทำไมแอปเปิ้ลเขียวจึงเป็นผลไม้ยอดฮิตในคุณสาวๆ ผู้รักสุขภาพ ทำไม แอปเปิ้ลเขียว จึงเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ ข้อแรกเลยแอปเปิ้ลเขียวเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เมื่อคุณสาวๆ ได้บริโภคแอปเปิ้ลเขียวเข้าไปแล้วจะอิ่มได้นานทำให้ลดอาการอยากกินขนมหวานในระหว่างวัน  อีกทั้งแอปเปิ้ลเขียวเป็นผลไม้ที่มีกากใยทำให้ช่วยป้องกันอาการท้องผูก […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์จากเมล็ดงา จิ๋วแต่แจ๋ว มากมายสารพัดประโยชน์

เมล็ดงา เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และเมล็ดงายังอุดมไปด้วยสารอาหาร ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์จากเมล็ดงา ที่ต้องบอกเลยว่ามีขนาดเล็กแต่เป็นประโยชน์ที่ดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ เป็นอีกทางเลือกของคนที่รักสุขภาพ เรียกว่าเป็นสายสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์จากเมล็ดงา มาเริ่มกันที่ประโยชน์จากเมล็ดงา ที่บอกเลยว่าจิ๋วแต่แจ๋วมาก ๆ ต่อสุขภาพ ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ […]

Posted on 6:30 am