อาการใจสลาย เป็นอาการอย่างหนึ่งที่มีอาการหนักยิ่งกว่าการอกหัก

ทุกคนเคยเป็นไหม ใจสลายเพราะเรื่องบางเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องที่ตัวของเรากำลังคาดหวังหรือเรื่องที่ตัวของเรากำลังทำสิ่งใดสิ่งหนึ่งอยู่แล้วมันไม่ได้เป็นอย่างที่เราหวังไว้ มันเสียใจที่มาในรูปแบบอาการของคนอกหัก วิธีรักษาสุขภาพ แต่มันหนักยิ่งกว่าอาการอกหักเสียอีก ซึ่งพูดไปแล้วทุกคนจะนึกถึงภาพ คนที่กินไม่ได้ นอนไม่หลับ น้ำหนักลดลงแบบน่าตกใจ ซึ่งแน่นอมันมีผลต่อสุขภาพของตัวเราเองตรงที่ว่า เราไม่มีกระจิตกระใจจะทำอะไร อาการใจสลาย นั้นนำพาไปสู่การฆ่าตัวตายในปัจจุบันได้ มันเป็นความเศร้าที่มาในรูปแบบชั่วคราวแต่ตัวของเรานั้นก็ไม่รู้ว่าจะแก้ไขมันได้อย่างไรนั้นเอง อาการใจสลาย สามารถรักษาได้ด้วยวิธีนี้ อาการใจสลาย นั้นสามารถรักษาได้ด้วยวิธีนี้ นั้นก็คือ […]

Posted on 10:46 pm

นมธัญพืช ดีต่อสุขภาพนิยมเลือกทานเพื่อบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง

นมธัญพืชเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสุขภาพสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ สามารถเลือกทานเพื่อประโยชน์ เนื่องจากในนมธัญพืชมีสารอาหารมากมาย อาหารเพื่อสุขภาพ ก็เลยจะมาแนะนำ นมธัญพืช ดีต่อสุขภาพและเป็นที่นิยมในการเลือกทานเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี คือห้ามพลาด ต้องบอกเลยว่าสำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารที่ทานเพื่อสุขภาพ นมธัญพืช ก็เป็นอีกหนึ่ง ที่จะสามารถตอบโจทย์ความต้องการของคนรักสุขภาพได้ และเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีที่ทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีและก็แข็งแรงมากยิ่งขึ้นแน่นอน เอาเป็นว่าไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าว่ามีนมชนิดไหนบ้าง ให้เราสามารถเลือกทานได้ นมธัญพืช อุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ นมธัญพืช […]

Posted on 10:43 pm

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่ามีความเสี่ยงสูง

ปัจจุบันนี้ปัญหาสุขภาพที่คร่าชีวิตคนได้เป็นจำนวนมากอีกหนึ่งโรคนั่นก็คือ มะเร็ง วันนี้เรามารู้จักกับสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่กัน วิธีรักษาสุขภาพ เพราะ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ นี้นับได้ว่าเป็นภัยใกล้ตัวมาก เพราะสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ที่บางรายอาจจะเป็นริดสีดวง โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ละคนอาจจะมีสัญญาณเตือนไม่เหมือนกัน แต่ส่วนใหญ่จะเริ่มจากอาการท้องผูก บางรายอาจจะเป็นริดสีดวงหรือมีเลือดสดปนมากับอุจจาระ น้ำหนักลดแบบไม่รู้สาเหตุ แต่บางท่านที่มีกรรมพันธุ์ที่เป็น  อาจจะแค่ถ่ายลีบ เล็กกว่าปกติ หรือท้องเสียสลับกับท้องผูก และโดยมากคนที่มีกรรมพันธุ์จะเป็นช่วงอายุก่อน พ่อ […]

Posted on 10:40 pm

โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ภัยร้ายใกล้ตัวที่ใครเป็นต้องรีบรักษา

ถ้าพูดถึงมะเร็งแล้วคงไม่มีใครไม่กลัว แต่คนส่วนมากไม่ค่อยมีใครพูดถึง โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง สักเท่าไหร่ แต่รู้ไม่ว่าความร้ายกาจของมะเร็งชนิดนี้ไม่ได้ด้อยไปกว่ามะเร็งชนิดอื่นเลย อาหารเพื่อสุขภาพ หรืออาจจะมากกว่าด้วยซ้ำเพราะมะเร็งชนิดนี้แพร่กระจายได้เร็วกว่า และสามารถลุกลามได้เร็วกว่าชนิดอื่นด้วยซ้ำ จึงถือได้ว่าเป็นภัยร้ายที่ทุกคนห้ามมองข้ามกันเลยที่เดียว โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง เรามารู้จักกับมะเร็งชนิดนี้กัน โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง มีสาเหตุจากการผิดปกติของเม็ดเลือดขาว ร่างกายของคนเราประกอบไปด้วยน้ำเหลืองทุกส่วน เพราะฉะนั้น มะเร็งชนิดนี้จึงสามามารถเกิดได้ทุกที่ของร่างกาย แต่ส่วนใหญ่แล้ว อาการมักจะแสดงให้เห็นตามบริเวณ ลำคอ ข้อพับ […]

Posted on 10:21 pm

ประโยชน์ของเต้าหู้ ที่ดีต่อร่างกายหลายคนยังไม่ทราบหาทานได้ง่าย

เต้าหู้เป็นอีกอาหารที่เรานั้นสามารถทานเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของเราได้ ด้วยความที่มีรสชาติที่ค่อนข้างดีและยำมาทำอาหารเพื่อสุขภาพได้ค่อนข้างที่จะหลากหลายมาก ๆ วิธีรักษาสุขภาพ ถือว่าเป็นอีกอาหารที่มีโปรตีนที่ค่อนข้างสูงรับประทานง่ายสุด ๆ เอาเป็นว่าเราชอบแบบไหนก็ทานแบบนั้นไปแล้วกันนะเพื่อน ๆ วันนี้เราจะมาแนะนำ ประโยชน์ของเต้าหู้ ที่ดีต่อร่างกายที่หลายคนยังไม่ทราบ ดีต่อใจหาทานได้ง่ายแน่นอน เผื่อว่าการทานดีมันจะช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายของเราให้ดีและแข็งแรงมากยิ่งขึ้นแน่นอน อยู่ที่เราจะเลือกทาน เลือกทานได้ดีถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่งนะเพื่อน ๆ  ประโยชน์ของเต้าหู้ สารที่มาจากถั่วเหลืองดีต่อสุขภาพมากๆ ประโยชน์ของเต้าหู้ ที่เราทานแล้วสามารถ […]

Posted on 1:51 pm

การดื่มน้ำอุ่น ดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรคนรักสุขภาพห้ามมองข้าม

การดื่มน้ำความชื่นชอบในส่วนของการด่มน้ำในอุณภูมิของคนเรามีความต่างกัน อาหารเพื่อสุขภาพ หากว่าเรานั้นชอบดื่มน้ำอุ่นก็เป็นอีกประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ วันนี้เราจะมาพูดเกี่ยวกับ การดื่มน้ำอุ่น ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไร บอกเลยว่าดีต่อใจสายสุขภาพห้ามมองข้าม การเลือกทานที่ดีไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำหรือว่าการทานอาหารมีความสำคัญมาก ๆ เลือกทานได้เลยตามที่เรานั้นต้องการเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของเรานั้นเอง วันนี้จะมาแนะนำเลยว่า การดื่มน้ำอุ่น นั้นมีดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง การดื่มน้ำอุ่น เพื่อสุขภาพที่ดีและช่วยในการขับถ่ายได้ด้วย การดื่มน้ำอุ่น ข้อดีข้อแรกที่เราจะมาแนะนำในวันนี้เป็นเรื่องของ การดีท็อกซ์ร่างกายในยามเช้า ของเราที่สามารถช่วยในเรื่องของการชำระของเรียนในร่างกายของเราได้ […]

Posted on 1:50 pm

พฤติกรรมที่ทำร้ายไต หลีกเลี่ยงเสียก่อนเพื่อสุขภาพที่ดี

ไต ถือว่าเป็นอวัยวะหลักสำคัญของร่างกายเพราะว่าเป็นกระบบกรองของเสียในร่างกายถ้าหากไตทำงานไม่ดีแล้วการกรองของเสียออกจากร่างกายก็จะเป็นไปได้ยาก วิธีรักษาสุขภาพ รวมถึงความรุนแรงของโรคไตทำให้มีผลต่อการดำเนินชีวิตสูงและมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคไตมากมายทำให้มีความลำบากในการดำเนินชีวิต โดยเสียเวลาในการรักษาโรค ขอแนะนำ พฤติกรรมที่ทำร้ายไต รวมถึงต้องจำกัดอาหารต่างๆมากมายก่อนที่จะมีผลเสียจนทำให้ถ้าไตทำงานผิดปกติ แล้วควรดูแลสุขภาพ อยู่ให้ไกลจากวิถีชีวิตที่อาจจะส่งผลเสียต่อการทำงานของไตก็ทำให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้น พฤติกรรมที่ทำร้ายไต ที่ควรใส่ใจเรื่องอาหารการกิน พฤติกรรมที่ทำร้ายไต พฤติกรรมแรกที่ควรหลีกเลี่ยง ก็คือ บริโภคอาหารที่มีรสเค็มเกินไปเพราะว่า ไตมีหน้าที่ในการกรองของเสียออกจากร่างกายถ้าหากได้รับปริมาณของโซเดียมมากเกินไปก็ทำให้ไตทำงานหนักตลอดเวลารวมถึงทำให้การฟอกโลหิตจากไตในร่างกายเป็นอย่างยากลำบาก พฤติกรรมที่ทำร้ายไต พฤติกรรมที่สองที่ควรหลีกเลี่ยง ก็คือ […]

Posted on 1:48 pm

อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ มีน้ำมูกไหลควรเลือกรับประทานอาหารอะไร

เพราะอากาศและประเทศไทยแปรปรวนอยู่เสมอวันนี้อากาศเย็นอีกวันหนึ่งอากาศร้อนหรือในบางครั้งก็อาจจะมีฝนตกชุกส่งผลทำให้หลายๆคนที่มีภูมิต้านทานต่ำเป็นหวัดได้อย่างง่ายๆเรียกว่าเป็นอาการแพ้อากาศที่ทำให้มีอาการน้ำมูกไหลไอจาม อาหารเพื่อสุขภาพ ถ้าเกิดอาการดังกล่าวนี้ก็ควรมีการดูแลรักษาสุขภาพให้เพียงพอไม่ว่า จะเป็นการกินวิตามินซีเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกายรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารต่างๆล้วนแต่ก็มีผลต่อสุขภาพร่างกาย โดย อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ แต่ถ้าเป็นหวัดแล้วควรจะดูแลตัวเองให้ดีเพื่อร่างกายฟื้นฟูสภาพร่างกายให้เร็วที่สุดเพื่อทำให้อาการหวัดไม่หนักเกินไปและไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆเข้ามาได้ง่ายด้วย อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ ควรทานอาหารที่มีแหล่งโปรตีนสูง อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ อาหารเมนูแรกที่อยากแนะนำ ก็คือ ซุปร้อนๆหรือซุปไก่ เป็นอาหารที่ดีต่อการฟื้นฟูสุขภาพ เนืองจากเป็นอาหารที่ย่อยง่ายรวมถึงจะมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นโปรตีนและกรดอะมิโนตามธรรมชาติที่ชื่อว่าซีสเทอีนซึ่งสามารถบรรเทาอาการไข้ได้ดีเพราะการรับประทานซุปไก่จะประกอบไปด้วยเนื้อไก่หอมหัวใหญ่ จึงสามารถรักษาอาการคัดจมูกเป็นหวัดและแก้อาการคลื่นไส้ รวมทั้งยังสามารถลดอาการอักเสบในคอทำให้คล่องคอรวมทั้งยัง ส่งผลดีกับอาการ เวียนหัวก็จะทำให้ รู้สึกดีขึ้นได้หลังรับประทานเลยทันทีซุปไก่ในที่นี้หมายถึงที่เป็นแกงจืดร้อนๆไม่ใช่ซุปไก่สกัดที่มีขายในตามร้านสะดวกซื้อ […]

Posted on 1:47 pm

อาการปวดหลัง ที่ใครกำลังเผชิญอยู่เกิดจากการยกไหล่แบบไม่รู้ตัว

ด้วยวิถีชีวิตและรูปแบบการทำงานที่เปลี่ยนแปลงไป ทำให้ อาการปวดหลัง กลายเป็นโรคยอดฮิตของหนุ่มสาววัยทำงานทุกคน ที่สำคัญคือ บางคนเจ็บปวดเป็นเวลายาวนานหลายปี อาหารเพื่อสุขภาพ เวลาไปนวดหรือบำบัดเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อก็รู้สึกสบายได้ชั่วครู่ชั่วยาม ไม่นานก็กลับมาเป็นอีก ครั้งนี้เราจึงอยากจะพูดถึง อาการปวดหลัง ที่เกิดจากการยกไหล่ ซึ่งคนจำนวนไม่น้อยที่ต้องทำงานหน้าคอมพิวเตอร์กำลังเผชิญกับปัญหานี้อยู่ อาการปวดหลัง เกิดจากกล้ามเนื้อทำงานมากเกินไป ก่อนหน้านี้คนที่จะมีอาการปวดหลังได้นั้น จะต้องเป็นคนที่มีอาชีพใช้แรงงาน ต้องยกของหนัก ต้องทำกิจกรรมบางอย่างด้วยท่าทางแบบเดิมต่อเนื่องหลายชั่วโมง แต่เดี๋ยวนี้พนักงานออฟฟิศทั้งหลายที่นั่งหน้าคอมกลับปวดหลังกันเป็นว่าเล่น […]

Posted on 9:46 pm

ประโยชน์จากสายบัว พืชผักบ้าน ๆ ที่มีสรรพคุณมากกว่าที่คุณรู้

ต้องบอกเลยว่าพืชผักทุกวันนี้เรานั้นนำมาทานมีหลากหลายชนิดและมีรสชาติที่ต่างกันออกไปด้วย ก็แล้วแต่ความชอบ แถมสรรพคุณของผักที่เราทานก็มีความต่างกันออกไปเช่นกัน ก็อยู่ที่เราเลือกว่าจะทานเพื่อประโยขน์ต่อสุขภาพร่างกายเราในด้านใดนั้นเอง วันนี้เราจะมาแนะนำ ประโยชน์จากสายบัว พืชผักบ้าน ๆ ที่มีสรรพคุณมากมายกว่าที่หลายคนทราบแน่นอน มาดูพร้อม ๆ กันเลยดีกว่าว่าประโยน์จากสายบัว วิธีรักษาสุขภาพ ผักบ้าน ๆ จะดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรได้บ้าง ประโยชน์จากสายบัว สามารถช่วยเพิ่มกากใยอาหาร ประโยชน์จากสายบัว เพื่อสุขภาพ […]

Posted on 4:48 pm