น้ำผัก เพื่อสุขภาพที่ต้องบอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด

ว่าด้วยเรื่องของอาหารที่ทานแล้วมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนคิดก็น่าจะเป็นผักนา ๆ ชนิดสามารถนำมาทำอาหารได้หลายหลาย คนที่ไม่ชอบทานผักหรือคนที่อยากจะทานผักเสริมภูมิต้านทานอาจจะนิยมทานเป็น น้ำผัก เพื่อสุขภาพ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 น้ำผักทานเพื่อสุขภาพบอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด ประโยชน์ของ น้ำผัก ที่ดีต่อสุขภาพ มาเริ่มกันที่น้ำผักเพื่อสุขภาพทานดีมีประโยชน์ ชนิดแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ น้ำคื่นฉาย เป็นที่นิยมทานกันในหมู่คนที่รักสุขภาพมาก เนื่องจากอุดมไปด้วยสารอาหารนา […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์จากการดื่ม ชาขาว ที่จะช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกายมากกว่าที่ทุกคนคิด

ว่าด้วยเรื่องของเครื่องดื่มในปัจจุบันผู้คนเริ่มหันมาสนใจในเรื่องของการดูสุขภาพมากขึ้น บอกเลยว่าเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพมีใครเราเลือกทานมากมายหลายชนิด แต่เครื่องดื่มที่เป็นที่นิยมที่ไม่พูดถึงไม่ได้ก็คงจะเป็น ชาขาว ที่เราสามารถหารับประทานได้ง่าย และยังทานได้ง่ายอร่อย มีประโยชน์มาก ๆ ซึ่งชาขาวถูกนำมาแปรรูปให้เราสามารถเก็บไว้ทานนาน ๆ ได้และด้วยกระบวนการต่าง ๆ ทำให้การแปรรูปก็ยังคงในเรื่องของกลิ่นและรสชาติที่ดีของชาขาวไว้ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์จากการดื่มชาขาวที่บอกเลยว่าช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกายมากกว่าที่ทุกคนรู้ ประโยชน์ของ ชาขาว มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของชาขาวที่ช่วยในเรื่องของสุขภาพร่างกาย ข้อแรกที่แอดอยากจะแนะนำ […]

Posted on 6:30 am

เซเลอรี่ ประโยชน์หลักๆของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับคนยุคใหม่

เซเลอรี่ เป็นอีกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพยอดนิยมสำหรับกลุ่มคนที่รักสุขภาพ ไม่แพ้การดื่มนมเลยทีเดียว โดยเซเลอรี่นั้นนิยมนำมาปั่นดื่ม สำหรับใครที่ทนในส่วนของรสชาติไม่ไหวอาจจะใส่เป็นมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติและเพิ่มประโยชน์ น้ำเซเลอรี่ก็ถือเป็นทางเลือกให้คนรักสุขภาพเลือกทาน และมีประโยชน์มากมาย วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์หลัก ๆ ของน้ำเซเลอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับคนยุคใหม่ ประโยชน์ของน้ำ เซเลอรี่ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของน้ำเซเลอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ข้อแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ช่วยลดความเสี่ยงหรือบรรเทาอาการโรคไขข้อ […]

Posted on 6:30 am

3 ประโยชน์ของเมล็ดแมงลัก ทานเพื่อที่จะลดความอ้วน ที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อใจ

ว่าด้วยเรื่องของเมล็ดแมงลักที่หลาย ๆ เลือกทานเพื่อที่จะลดความอ้วน โดยนำเมล็ดแมงลักไปแช่น้ำให้มีการพองตัว แล้วดื่มผสมกับเครื่องดื่มต่าง ๆ จะช่วยให้เพิ่มความอิ่มได้ ซึ่งเชื่อว่าหลายคนยังไม่ทราบว่าเมล็ดแมงลักมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายนั้น วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์ของเมล็ดแมงลัก ที่ดีต่อสุขภาพและดีต่อใจ รับรองว่าถูกอกถูกใจสายสุขภาพแน่นอน ประโยชน์ของเมล็ดแมงลักที่ดีต่อสุขภาพที่แอดอยากที่จะมาแนะนำ อย่างแรก คือ ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย เนื่องจากเมล็ดแมงลักมีกากใยอาหารจึงสามารถช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายให้มีความง่ายขึ้น และการขับถ่ายสะดวกขึ้น เมล็ดแมงลักยังสามารถที่จะกระตุ้นประสาทเพื่อที่จะทำให้ร่างกายรู้สึกปวดท้อง […]

Posted on 5:46 pm

คุณรู้หรือไม่ การดื่มนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรบ้าง

เรามักจะคุ้นเคยกับการดื่มนมกันอยู่แล้วตั้งแต่สมัยเด็ก ที่ต้องดื่มนมทุกวันก่อนไปโรงเรียน ที่ผู้ใหญ่หลาย ๆ คนบอกว่าดื่มนมตอนเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ตอนเด็กก็ไม่ได้คิดว่าการดื่มนมจะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ รู้ค่าดื่มนมเยอะทำให้ตัวสูงเท่านั้น แต่คุณรู้หรือไม่ การดื่มนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไร การดื่มนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากในนมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเป็นจำนวนมาก และเป็นที่รู้กันดีความในน้ำนมมีแคลเซียมช่วยในเรื่องของการทำงานของกระดูก ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างกระดูกให้มีความแข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพรุนได้ ถือว่าเป็นกซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ดีเลยทีเดียว ถือว่า การดื่มนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย และในน้ำนมยังมีในส่วนของวิตามินบี 1 ซึ่งที่ทราบโดยทั่วกับว่าวิตามมินบี 1 เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและสมอง […]

Posted on 9:06 am