แนะนำเคล็ดลับ วิธีใส่ผ้าอนามัย ใส่อย่างไรให้ถูกต้องมั่นใจไม่มีเลอะ?
นอกจาก “ของมันต้องมี” แล้ว “ของมันต้องใช้” ที่ไม่ว่าจะเป็นสาวน้อยหรือสาวใหญ่ต้องใช้กันทุกเดือนก็คือผ้าอนามัย แต่จะมี วิธีใส่ผ้าอนามัย อย่างไรให้มั่นใจไม่มีเลอะ เรามีเคล็ดลับดีๆ มาฝาก ซึ่งในส่วนนี้จะเป็นคำแนะนำวิธีใส่ผ้าอนามัยแบบแผ่นค่ะ
เคล็ดไม่ลับ วิธีใส่ผ้าอนามัย ไม่ให้เลอะ
– เลือกใส่กางเกงในเอวสูงที่ช่วยล็อกผ้าอนามัยได้ดีกว่ากางเกงในเอวต่ำ นอกจากนี้ต้องกระชับพอสมควร ไม่แน่นจนอึดอัด ไม่หลวมจนขาดความมั่นใจ ที่สำคัญคือให้เช็กขอบขาซะหน่อย หากขาบานเก็บไว้ใส่ที่บ้านจะดีกว่านะ
– เลือกใช้กางเกงในอนามัยที่ป้องกันการซึมเปื้อนให้มั่นใจแบบสุดๆ ไปเลยก็ดีค่ะ ราคาไม่แพง หลักสิบหลักร้อยค่อยเลือกกัน
– สาวๆ คนไหนไม่อยากใส่ผ้าอนามัยแล้วเปื้อนกระโปรงกางเกงบ้าง ต้องวางผ้าอนามัยโดยให้รอยพับด้านหน้าหรือรอยพับแรกสูงกว่ารอยตะเข็บที่เย็บบุบริเวณกางเกงในสักเล็กน้อย (ผ้าอนามัยจะมีรอยพับ 3 ท่อนค่ะ)
– ใครที่มีปัญหาประจำเดือนซึมเลอะขอบกางเกงใน ให้ใช้แป้งเด็กธรรมดานี่ละโรยบนกางเกงในก่อนแปะผ้าอนามัยลงไป แป้งเด็กจะช่วยป้องกันการซึมเปื้อนได้ดีค่ะ
– หากประสบปัญหาแถบกาวผ้าอนามัยไม่เหนียวแน่นพอ ใส่แล้วมีเลื่อนหรือเสียวหลุด อนุญาตให้ใช้เทปกาวแบบผ้าเป็นตัวช่วยได้
– กันไว้ดีกว่าแก้ (ไม่ทัน) ด้วยการพกผ้าอนามัยสักแผ่นไปด้วยเวลาออกจากบ้าน
วิธีนอนไม่ให้ประจำเดือนเลอะเปรอะผ้าปู
สาวๆ เลือกเอาที่สบายใจสบายตัวกันเลยค่ะ
– นอนตะแคงปลอดภัยหายห่วงกว่านอนหงาย
– เลือกใช้ผ้าอนามัยแบบกลางคืนแทนแบบกลางวัน ซึ่งมีขนาดกว้างขวางและยาวกว่า
(วิธีใส่ผ้าอนามัยแบบกลางคืนที่มีปีก ให้สาวๆ ลอกแถบกาวขนาดใหญ่บนผ้าอนามัยออกแล้วปรับระยะให้เข้าที่เข้าทางก่อนแปะ โดยให้ส่วนกว้างอยู่ด้านหลังบริเวณร่องก้น ให้ส่วนปีกพอดีกับข้างขา เมื่อแปะแถบกาวแล้วก็ลูบผ้าอนามัยให้สนิท จากนั้นจึงลอกแถบกาวเล็กๆ ที่ปีกทั้งสองแล้วพับลงที่ขอบกางเกงในให้แนบสนิทอีกทีค่ะ)
– ใช้ทิชชูมาม้วนให้มีขนาดเล็กประมาณ 1 นิ้ว แล้วสอดไว้ที่ร่องก้นบนผ้าอนามัยช่วงปลาย
– กันเหนียวแบบสุดๆ ด้วยการใช้ผ้ายางบางๆ ผ้าเช็ดตัวพับหลายชั้นหน่อย หรือจะใช้แผ่นรองซับปูบนที่นอนก็สะดวกดี
ติดตามข่าวสุขภาพและติดตามข่าวสุขภาพอื่นๆ เช่น อาการท้องอืด เป็นบ่อย เกิดจากอะไรและแก้ไขอย่างไรได้บ้างนะ?