อาการคอแห้ง ทำอย่างไรเมื่อมีอาการจนถึงขั้นนอนไม่หลับ

นอกจากเรื่องของสภาพแวดล้อมในการนอน และสุขภาพร่างกายโดยรวมแล้ว วิธีดูแลสุขภาพ อาการคอแห้ง ในช่วงกลางคืนก็เป็นอีกเหตุหนึ่งที่รบกวนการนอน ถ้าดีหน่อยก็คือลุกมาจิบน้ำเพียงเล็กน้อยก็หาย สามารถเข้านอนและหลับลึกจนถึงเช้าได้ แต่อีกกรณีหนึ่งก็คือจิบน้ำจนท้องป่องก็ยังไม่รู้สึกดีขึ้น จำใจต้องฝืนนอนไปทั้งอย่างนั้น กระทั่งตื่นเช้ามาดื่มน้ำหลายแก้วถึงดีขึ้นได้ อาการคอแห้ง ปัญหาจุกจิกแบบนี้เราจะแก้ไขได้อย่างไร ไปดูพร้อมกันเลย อาการคอแห้ง วิธีรักษาง่ายๆที่ผู้ป่วยควรทำ อาการคอแห้ง วิธีรักษาข้อแรกที่อยากแนะนำ ก็คือ ดื่มน้ำทีละน้อยตลอดทั้งวันลดอาการคอแห้งได้ สาเหตุแรกที่เราต้องนำมาพิจารณาก่อนเลยก็คือปริมาณน้ำไม่เพียงพอ […]

Read Full News

วิธีใช้ยาไวอากร้า ยาอันตรายที่ควรรู้วิธีการใช้ใช้ไม่ถูกวิธีอาจถึงแก่ชีวิตได้

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ไวอากร้าเป็นยาที่ใช้รักษาผู้ชายที่มีอาการอวัยวะเพศไม่แข็งแรง อาหารเพื่อสุขภาพ หรือเรียกว่า นกเขาไม่ขัน นั่นเอง วิธีใช้ยาไวอากร้า อาการมักจะเกิดจากผู้ชายที่มีอายุมากประมาณ 50 ปีขึ้นไป ที่มีการหย่อนของสมรรถภาพทางเพศ ยาประเภทนี้สามารถออกฤทธิ์ด้วยการทำให้กล้ามเนื้อเรียบ ขอบของอวัยวะเพศชายมีการคลายตัว ส่งผลให้เลือดในร่างกายไหลเวียนเข้าไปยังอวัยวะเพศชาย อวัยวะเพศชายก็จะตั้งขึ้นมาและแข็งแรง วิธีใช้ยาไวอากร้า สำหรับผู้ชายที่ใช้ยาประเภทนี้จะต้องรับประทานก่อนมีกิจกรรมทางเพศประมาณ 30 นาที ตัวยาจะค่อยๆ […]

Read Full News

อาหารเสี่ยง โรคมะเร็งลำไส้ ที่ต้องควบคุมการรับประทานให้ดี

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นโรคที่ติดอันดับ 1 ใน 5 ที่มีผู้ป่วยโรคนี้มากที่สุด วิธีดูแลสุขภาพ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงของผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่มีมากมาย มีทั้งที่ควบคุมได้และไม่สามารถควบคุมได้ สำหรับส่วนที่ไม่สามารถควบคุมได้ ไม่ว่าจะเป็น อายุ เชื้อชาติ เพศ และส่วนที่สามารถควบคุมได้ ได้แก่ การใช้ชีวิต การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ความอ้วน […]

Read Full News
การดูแลสุขภาพ
0
การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุที่ทานยาก เรื่องละเอียดที่ปัญหาการทานยากจะหมดไป

การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุที่ทานยาก เรื่องละเอียดที่ปัญหาการทานยากจะหมดไป

หลายบ้านที่ต้องเจอกับปัญหาของผู้สูงอายุในบ้านทานยาก วิธีดูแลสุขภาพ เราต้องมีการดูแลสุขภาพในด้านการทานอาหารอย่างถูกวิธีด้วยนะค่ะ ว่าสาเหตุมาจากไหน ใครที่กำลังพบปัญหาในด้านนี้อยู่เรารับรองว่าบทความนี้เป็นประโยชน์ให้คุณได้ออย่างแน่นอนค่ะ จะได้นำไปดูแลกันได้ถูกต้องด้วย การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุที่ทานยาก นั้นเป็นเรื่องละเอียดอ่อน เพราะผู้สูงอายุบางคนจะมีความจำและการรับรสอาหารไม่ดี ทำให้เราต้องหาสาเหตุให้ได้เลย การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุที่ทานยาก เพื่อให้รับประทานอาหารมากยิ่งขึ้น การดูแลสุขภาพผู้สูงอายุที่ทานยาก ข้อแรกที่อยากแนะนำ ก็คือ การดูแลสุขภาพทางช่องปาก เป็นปัญหาสำคัญเพราะผู้สูงอายุ วิธีการ “ดูแลสุขภาพ” จะมีสาเหตุมาจาก […]

Posted on 10:03 am
การดูแลสุขภาพ
0
การรักษาโรคซึมเศร้า โรคยอดฮิตที่หลายคนกลับมองข้าม

การรักษาโรคซึมเศร้า โรคยอดฮิตที่หลายคนกำลังมองข้าม

ในยุคปัจจุบันคนป่วยเป็นโรคซึมเศร้าไม่น้อยเลย อาหารเพื่อสุขภาพ และมีหลายๆ คนที่จบลงด้วยโรคซึมเศร้าเพราะโรคนี้เป็นโรคที่เข้าใจยากพอสมควร คนที่อยู่รอบข้างต้องคอยตามอารมณ์ ให้ทัน เพราะคนป่วยน้อยที่จะจบชีวิตลงได้ทุกวินาที คนในครอบครัวต้องเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพ เมื่อเป็นโรคซึมเศร้าอย่างถูกวิธีด้วยค่ะ  ขอแนะนำ การรักษาโรคซึมเศร้า ที่ไม่ใช่แค่การดูแลด้านสุขภาพเพียงอย่างเดียว ยังมีการดูแลด้านจิตใจเป็นส่วนสำคัญด้วยค่ะคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ ทานยาให้ตรง อย่างเดียวพอ โรคที่เกิดขึ้นกับคนในยุคสมัยใหม่ที่เรามักจะเห็นดาราหลายคนจบลงเพราะโรคนี้จำนวนไม่น้อยเลยค่ะ งั้นอย่ามองข้าม และต้องมีการดูแลสุขภาพ ที่ถูกด้วย การรักษาโรคซึมเศร้า […]

Posted on 9:51 am
การดูแลสุขภาพ
0
วิธีฟื้นฟูร่างกาย ผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนล้ารักษาอย่างไรให้หายเป็นปกติ

วิธีฟื้นฟูร่างกาย ผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนล้ารักษาอย่างไรให้หายเป็นปกติ

สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยได้สัมผัสกับความเจ็บป่วยจากความอ่อนล้า วิธีรักษาสุขภาพ ก่อนจะไปถึงการฟื้นฟูร่างกายจะขออธิบายให้เข้าใจแบบคร่าวๆ กันก่อน หากเรารู้สึกไม่สบายฟรือเมื่อไรก็ตามที่เราทำกิจกรรมบางอย่างมากเกินไป เช่น ออกกำลังกายหนักเกินไปหลังจากไม่ได้ออกมานาน เล่นน้ำกลางแดดร้อนจัดเป็นเวลานาน เป็นต้น เหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายเจ็บป่วยคล้ายกับมีไข้ได้ นอกจากจะรู้สึกอ่อนเพลียอย่างมาก ก็อาจปวดหัว คลื่นไส้ และท้องเสียได้ด้วย ขอแนะนำ วิธีฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งการรักษาก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไร และเราดูแลตัวเองที่บ้านได้  วิธีฟื้นฟูร่างกาย ที่ต้องพักรักษาตัวในระยะหนึ่ง […]

Posted on 10:00 am
การดูแลสุขภาพ
0
อาหารที่ช่วยโรคความดันโลหิตสูง โดยที่ไม่ต้องพึ่งพายาในการรักษา

อาหารช่วยโรคความดันโลหิตสูง โดยที่ไม่ต้องพึ่งพายาในการรักษา

ในปัจจุบันโรคความดันโลหิตสูงมักพบบ่อยในเพศชายสูงกว่าเพศหญิง อาหารเพื่อสุขภาพ เราจะสามารถสังเกตได้จากการวัดค่าความดันที่โรงพยาบาล โดยค่าที่บอกนั้นจะมีอยู่สามระดับ นั่นคือ ค่าที่มีระดับสูง ค่าปกติ และค่าที่มีระดับต่ำ ซึ่งค่าความดันโลหิตที่อยู่ในระดับปกตินั้นจะอยู่ที่ 120/80 ส่วนค่าความดันโลหิตที่มีค่าระดับสูงจะมีค่ามากกว่า 140/90 และค่าความดันโลหิตที่มีค่าระดับต่ำจะมีค่าน้อยกว่า 90 นั่นเอง ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่เมื่อพบว่าตัวเองเป็น อาหารช่วยโรคความดันโลหิตสูง มักจะใช้ยาในการรักษาทันที แต่ในปัจจุบันนี้เราสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองได้โดยที่ไม่ต้องใช้ยาในการรักษาอีกเลย นั่นคือ […]

Posted on 9:51 am
การดูแลสุขภาพ
0
การใช้ยาคุมกำเนิด มาทำความเข้าใจที่มีผลต่อสุขภาพของผู้หญิง

การใช้ยาคุมกำเนิด มาทำความเข้าใจที่มีผลต่อสุขภาพของผู้หญิง

การคุมกำเนิด เป็นอีกหนึ่งวิธีที่มีผลต่อสุขภาพของผู้หญิง เนื่องจากว่ามีส่วนช่วยในการลดการตั้งครรภ์ที่ไม่พร้อมและยังไม่พร้อมที่จะตั้งครรภ์ในครั้งถัดไป ซึ่งวิธีการคุมกำเนิดเช่นนี้มีประโยชน์อย่างมาก วิธีรักษาสุขภาพ ในการช่วยเว้นระยะห่างการมีบุตรที่มีจำนวนถี่เกินไป ซึ่งในปัจจุบัน การใช้ยาคุมกำเนิด มีสองประเภท ประเภทแรก เป็นการคุมแบบถาวร วิธีการนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ไม่ต้องการที่จะมีบุตร หรือที่เรารู้จักกันว่า การทำหมัน และประเภทที่สอง เป็นการคุมแบบชั่วคราว วิธีการนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ยังต้องการมีบุตร เพียงแต่เว้นระยะห่างโดยการใช้ถุงยางอนามัย ห่วงอนามัย การใช้ยาฉีด […]

Posted on 9:38 am
การดูแลสุขภาพ
0
วิธีลดไขมันในเส้นเลือด ที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องไปพบหมอ

วิธีลดไขมันในเส้นเลือด ที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องไปพบหมอ

คนส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยทราบว่าโรคไขมันในเส้นเลือด มักเป็นโรคที่จะไม่ค่อยแสดงอาการมากนัก เมื่อพบว่าเป็นโรคนี้ก็มักจะอยู่ในระดับอาการที่หนัก อาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งเราจะต้องทำความเข้าใจก่อนว่าสาเหตุในการเกิดโรคนี้นั้นเป็นเพราะเหตุใด ซึ่งในร่างกายของเรานั้นจะมีไขมันที่อยู่ในเส้นเลือดสองชนิด ไขมันชนิดแรก คือ คอเลสเตอรอล และไขมันชนิดที่สอง คือ ไตรกลีเซอร์ไรด์ ซึ่งไขมันชนิดแรกนั้นมีทั้งไขมันดีและไขมันที่ไม่ดี ไขมันเหล่านี้มาจากกลุ่มไขมันจากสัตว์ ส่วนไขมันชนิดที่สองมาจากกลุ่มของไขมันจากพืช ไขมันเหล่านี้มีความจำเป็นมากในการสร้างฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้น ขอแนะนำ วิธีลดไขมันในเส้นเลือด โดยอาหารที่เรารับประทานควรมีไขมันมากถึง […]

Posted on 9:31 am
การดูแลสุขภาพ
0
สมุนไพรกำจัดความเครียด ช่วยให้เกิดการผ่อนคลายที่ท่านควรรู้

สมุนไพรกำจัดความเครียด ช่วยให้เกิดการผ่อนคลายที่ท่านควรรู้

หลายคนมักจะประสบกับปัญหาความเครียดที่ไม่สามารถจัดการได้ วิธีรักษาสุขภาพ จนทำให้เกิดความรุนแรงถึงขั้นนอนไม่หลับ ต้องไปพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษา และความเครียดเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆตามมาไม่ว่าจะเป็น โรคซึมเศร้า โรคจิตเวช และโรคอื่นๆที่ส่งผลให้สุขภาพร่างกายทำงานไม่เป็นปกติดังเดิม วันนี้เรามีวิธีจัดการกับความเครียดโดยไม่ต้องพึ่งยา มาให้ท่านได้รู้จัก ด้วยสมุนไพร ซึ่งจะเป็นสมุนไพรชนิดใดบ้างนั้นไปดูกันเลย ปัจจุบันการรักษาโรคด้วยสมุนไพรกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก หลายคนหันมาใช้สมุนไพรในการรักษาโรคต่างๆ หรืออาการต่างๆ ขอแนะนำ สมุนไพรกำจัดความเครียด ซึ่งความเครียดก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆตามมา โดยมีวิธีการรักษาและลดความเครียดได้ด้วยวิธีได้ง่าย โดยใช้สมุนไพร […]

Posted on 9:53 pm
การดูแลสุขภาพ
0
โรคหลอดเลือดในสมอง สัญญาณเตือนอันตรายที่ต้องส่งโรงพยาบาลด่วน

โรคหลอดเลือดในสมอง สัญญาณเตือนอันตรายที่ต้องส่งโรงพยาบาลด่วน

โรคหลอดเลือดในสมอง หรือที่เรียกกันว่า Stroke อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นโรคที่อันตรายโดยจะเกิดจากการที่สมองถูกทำลาย หรือไม่สามารถนำออกซิเจน สารอาหารไปเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอ เกิดการแตก ตีบ ตัน ทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิต ในบางรายเกิดเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือในบางรายถึงขั้นเสียชีวิตไปเลย วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับสัญญาณเตือน โรคหลอดเลือดในสมอง ให้ท่านได้สังเกตตนเองหากเกิดอาการเหล่านี้ ซึ่งแน่นอนว่าต้องนำส่งโรงพยาบาลให้ทันเวลา จะมีสัญญาณเตือนอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย โรคหลอดเลือดในสมอง เป็นภัยเงียบที่ควรสังเกตอาการตนเอง […]

Posted on 9:48 pm
การดูแลสุขภาพ
0
สมุนไพรช่วยบำรุงปอด สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการ LONG COVID

สมุนไพรช่วยบำรุงปอด สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการ LONG COVID

อาการลองโควิดเป็นอาการที่ผู้ป่วยโรคโควิดต้องเผชิญหลังจากที่หายป่วยแล้ว วิธีรักษาสุขภาพ โดยอาการของลองโควิดโดยส่วนใหญ่จะมี ไอ  ปวดศีรษะ เครียด นอนไม่หลับ เหนื่อยอ่อนเพลีย ปวดตามกล้ามเนื้อ หรือบางท่านที่เชื้อลงปอด จะทำให้ระบบการทำงานของปอดผิดปกติ จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องทำการฟื้นฟูสภาพร่างกายระบบภายในร่างกายให้กลับมาเป็นปกติดังเดิม วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปรู้จักกับ สมุนไพรช่วยบำรุงปอด หลังจากที่หายจากอาการป่วยเป็นโควิด จะมีสมุนไพรชนิดใดบ้างนั้นไปดูกันเลย สมุนไพรช่วยบำรุงปอด ช่วยต้านอนุมูลอิสระได้เป็นอย่างดี LONG COVID […]

Posted on 12:35 pm
การดูแลสุขภาพ
0
วิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก ได้ง่ายๆที่สามารถทำได้เองเพียงไม่กี่วินาที

วิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก ได้ง่ายๆที่สามารถทำได้เองเพียงไม่กี่วินาที

หลายคนมักจะเคยเกิดอาการสะอึกขึ้นกับตนเอง อาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งอาการสะอึกนี้เกิดจากการผิดปกติของเส้นประสาทที่ถูกกระตุ้น ซึ่งเป็นสาเหตุมาจากกระเพาะอาหารเกิดการระคายเคือง วิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก จากนั้นกระบังลม กล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างช่วงอก กับช่องท้อง เกิดการหดเกร็งเป็นจังหวะ ทำให้เกิดอาการสะอึกขึ้นมาได้ ไม่เพียงแค่นั้นยังมีสาเหตุมาจากกายภาพทางร่างกายอื่นๆอีกเช่น คอและอกผิดปกติ โดยมีเนื้องอก หรือมีก้อนขึ้นบริเวณนั้น เกิดจากหลังผ่าตัด เกิดจากการตกใจ ความเครียด เป็นต้น วันนี้เราจึงจะพาท่านไปรู้จักกับวิธีจัดการเมื่อเกิดอาการสะอึก ซึ่งจะมีวิธีใดบ้างนั้นไปดูกันเลย […]

Posted on 12:19 pm