น้ำขิง เครื่องดื่มที่ต้องห้ามพลาด เพราะดื่มแล้วดีต่อสุขภาพอย่างแน่นอน

ถ้าใครที่คิดไม่ออกว่าจะหาเครื่องดื่มสุขภาพแบบไหน เราแนะนำว่าให้ทุกคนลองมาดื่ม น้ำขิง ดูเพราะว่าสรรพคุณของเครื่องดื่มชนิดนี้นั้นมีประโยชน์มากมาย จนทุกคนคิดไม่ถึงเลยทีเดียว ถ้าใครลองมาดื่มน้ำขิงทุกๆวัน จะรู้ว่าร่างกายของเราจะดูแข็งแรงและสดชื่นในทุกๆเช้าของแต่ละวันเลย จึงทำให้ใช้แรงงานได้ทั้งวัน และสามารถทำงานได้อย่างสดชื่นอีกด้วย และอีกอย่างเครื่องดื่มแบบนี้ไม่ใช้งบประมาณที่เยอะเลย เป็นเครื่องดื่มสุขภาพที่ราคาถูก และสรรพคุณช่วยทำให้ร่างกายแข็งแรง       สรรพคุณของ น้ำขิง สรรพคุณของน้ำขิงนั้นจะช่วยให้เราหายจากอาการปวดเมื่อยตามร่างกาย แถมยังจะช่วยเรื่องของอาการคลื่นไส้อาเจียน ยังไม่พอเท่านี้ ยังช่วยในเรื่องของการย่อยอาหารอีกด้วยจึงทำให้นิยมในหมู่ของผู้สูงวัย หรือ คนที่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกายเป็นประจำ  และส่วนของขิงที่ผู้คนนำมาแปรรูปเพื่อเป็นสมุนไพรมากที่สุดก็คือ […]

Read Full News

สรรพคุณของ “แตงกวา” ที่มีประโยชน์ทั้งผิวหน้าและร่างกาย

แตงกวา ถือว่าเป็นผักชนิดหนึ่งที่มีน้ำในปริมาณมาก อีกทั้งยังมีคุณประโยชน์ต่อร่างกายและผิวหน้าอีกด้วย โดยเราสามารถรับประทานเพื่อบำรุงผิวพรรณให้มีความสวยงามมากยิ่งขึ้น เพราะฉะนั้นเพื่อร่างกายที่แข็งแรงและการมีสุขภาพผิวที่ดีเราควรหันมารับประทานแตงกวากันดีกว่าค่ะ คุณประโยชน์ของ “แตงกวา” 1.ช่วยขับของเสียต่าง ๆ ในร่างกายได้เป็นอย่างดี โดยแตงกวาจัดว่าเป็นผักที่มีองค์ประกอบของน้ำเป็นหลัก จึงมีสรรพคุณที่จะช่วยขับสารพิษตกค้างต่าง ๆ ที่อยู่ภายในร่างกาย อีกทั้งแตงกวายังช่วยให้เราสามารถขับปัสสาวะได้เป็นอย่างดีอีกด้วย 2. สามารถเสริมสร้างการทำงานของระบบประสาท โดยแตงกวาจะมีธาตุแมกนีเซียมที่จะเป็นแร่ธาตุที่มีความสำคัญมาก ๆ จึงทำให้เมื่อรับประทานเป็นประจำก็จะช่วยทำให้การทำงานของสมองสามารถทำงานได้ดีขึ้นอีกด้วย […]

Read Full News

พาส่องประโยชน์ดีๆจาก “ปลาซาร์ดีน” ดีต่อสุขภาพที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด

ปลาซาร์ดีน เป็นอีกหนึ่งปลาอีกชนิดที่มีความนิยมและดีต่อสุขภาพ ทั้งในส่วนของสุขภาพร่างกายและสุขภาพจิตใจ วันนี้แอดอยากจะมา พาส่องประโยชน์ดี ๆ จากปลาซาร์ดีน ดีต่อสุขภาพที่สายสุขภาพไม่ควรพลาด หากว่าใครที่อยากลองหาอาหารที่ดีมีประโยชน์ หรืออาจเลือกทานปลาดู ปลาซาร์ดีนก็เป็นอีกหนึ่งทางเลือกประเภทอาหารที่ดีต่อสุขภาพ  ประโยชน์ของ ปลาซาร์ดีน มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของปลาซาร์ดีน ข้อแรกที่แอดอยากจะพาเพื่อน ๆ ไปส่อง นั้นก็คือ ปลาซาร์ดีนนั้นช่วยในเรื่องของการลดระบดับน้ำตาลในเลือด ช่วยลดปัญหาที่มีความเกี่ยวข้องกับอินซูลินในร่างกาย […]

Read Full News

ประโยชน์ของเกลือดำ อีกหนึ่งทางเลือกเพื่อสุขภาพที่น่าสนใจ

ประโยชน์ของเกลือดำ เป็นอีกเครื่องปรุงรสชาติที่ให้ความเค็มกับอาหาร ถือว่าเป็นอีกทางเลือกของเครื่องปรุงที่ดีต่อสุขภาพ วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของเกลือดำ เพื่อสุขภาพ ที่บอกเลยว่าดีมาก ๆ สายคนรักสุขภาพต้องลอง ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจ การเลือกเครื่องปรุงดี ๆ ก็เป็นอีกสิ่งที่คนรักสุขภาพไม่ควรมองข้ามเป็นอย่างยิ่ง ประโยชน์ของเกลือดำ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของเกลือดำ ที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ […]

Posted on 6:30 am

ทำไมกันนะ! การที่เราจะ “ลืมใครสักคน” มันเป็นเรื่องที่ยากมาก

ความรักเป็นสิ่งที่ทำให้หลายคนมีความสุข เรามีความสุขมากๆเวลาได้รักใครสักคนและได้รับความรักนั้นตอบแทนกลับมามันทำให้เรารู้สึกเหมือนว่าเรามีคุณค่าในสายตาของใครสักคน และความรักเป็นสิ่งที่มนุษย์ทุกคนนั้นใฝ่ฝันที่จะอยากมี ไม่ว่าการรอคอยจะนานแค่ไหนแต่เราก็ยังรอคอยคนที่ใช่ของเราอยู่เสมอ แต่บางครั้งก่อนที่เราจะเจอคนที่ใช่เราก็ต้องเจอกับคนที่ไม่ใช่มาก่อน อาการจะ ลืมใครสักคน ตอนที่เราเลิกคบกันแล้วมันคงจะเป็นเรื่องที่ยากมาก ๆ สำหรับคนที่ยังรู้สึก ลืมใครสักคน ทำไมมันยากจัง การที่จะลืมใครสักคนนั้นมันอาจจะต้องใช้เวลาตามที่ใคร ๆ ได้บอกกันมาว่าเวลาจะช่วยเยียวยาทุกสิ่ง มันเป็นเรื่องจริงนะครับแต่ว่าในความคิดของผมมันคงเป็นได้แค่ส่วนหนึ่ง มันยากมากเลยนะครับที่เราจะพัฒนาความสัมพันธ์จากคนแปลกหน้าให้กลายมาเป็นคนรู้จักและท้ายที่สุดก็ได้กลายมาเป็นคนรู้ใจแต่ไม่ทันไรเขาก็กลับกลายเป็นคนแปลกหน้าอีกครั้ง ทุก ๆ รูปที่ถ่ายด้วยกันทุกสถานที่ที่ไปด้วยกัน […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของฝรั่ง ผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพ ต้องบอกเลยว่าเรานั้นควรที่จะให้ความสำคัญและไม่ควรมองข้าม เนื่องจากการรักษาสุขภาพของเราให้ดีและมีความแข็งแรงจะส่งผลในเรื่องของการใช้ชีวิตหลาย ๆ ส่วนของเราเลย วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของฝรั่ง บอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาดกันเลยทีเดียว ประโยชน์ของฝรั่ง มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของฝรั่งที่บอกเลยว่ามีความอร่อยและประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพ บอกเลยว่าห้ามพลาด ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ฝรั่งนั้นสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา เนื่องจากฝรั่งนั้นมีวิตามินเอ […]

Posted on 6:30 am

รู้หรือไม่? หากคุณควบคุมอารมณ์ไม่อยู่อาจจะเป็น “โรคมะเร็ง”

ถ้าพูดถึงโรคที่มีอยู่ในปัจจุบัน โรคที่ทุกคนไม่อยากจะเป็นมากที่สุดก็คงจะเป็น โรคมะเร็ง ที่รักษายากขึ้นตามอาการที่มีมากขึ้น และถ้าอาการหนักมาก ๆ ก็จะไม่สามารถรักษาได้ได้แต่ยื้อชีวิตต่อไป ทำให้มีคนจำนวนมากที่เสียชีวิตจากการเป็นโรคมะเร็ง  คุมอารมณ์ไม่อยู่อาจเสี่ยงเป็น “โรคมะเร็ง” โรคมะเร็งนั้นมีสาเหตุการเกิดที่หลากหลายขึ้นอยู่กับบริเวณที่เป็น ถ้าเป็นมะเร็งปอดก็อาจจะเกิดจากการสูบบุหรี่เยอะเกินไป เป็นต้น ซึ่งการเกิดแต่ละอวัยวะนั้นก็มีหลายปัจจัยที่จะทำให้มะเร็งนั้นเกิดขึ้น เชื่อหรือไม่ว่าการที่เราควบคุมอารมณ์ตัวเองไม่ได้นั้นจะทำให้เกิดโรคมะเร็งได้เช่นกัน เพราะว่าการที่เรามีอารมณ์บางสิ่งบางอย่างมากเกินไปไม่ว่าจะเป็นอารมณ์โกรธ อารมณ์เศร้า อารมณ์ดี อารมณ์คิดมาก ซึ่งอารมณ์เหล่านี้ถ้าหากเราไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้มันก็จะส่งผลกระทบต่อร่างกายของเรา […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของหอมแดง ดีต่อสุขภาพจนอยากบอกต่อ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

หอมแดงเป็นอีกอาหารที่สามารถนำมาปนะกอบอาหารหรือนำมาทานได้แบบสด ๆ เพื่อประโยชน์ที่ดีมาก ๆ ของสุขภาพร่างกาย วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของหอมแดง ที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพ จนอยากบอกต่อ สายคนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด ให้ที่ชอบหอมแดง บอกเลยว่าดีมาก ๆ  ประโยชน์ของหอมแดง มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของหอมแดงที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ ที่หลาย ๆ […]

Posted on 6:30 am

กล้วยน้ำว้า คือยาวิเศษที่ดีต่อร่างกายที่ใครๆต่างก็ยอมรับ

ในวงการแพทย์แผนไทยได้ยกให้ กล้วยน้ำว้า เหมือนเป็นยาวิเศษที่ดีต่อร่างกาย ซึ่งสรรพคุณของกล้วยชนิดนี้นับว่าเยอะมากเลยทีเดียว ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการเปลี่ยนตัวเองเป็น แคลเซียม วิตามินดี ใยอาหาร อีกทั้งยังช่วยต้านโรคร้ายแรงต่าง ๆ ได้ด้วย ไม่น่าเชื่อเลยว่าเพียงแค่ทานกล้วยน้ำว้าจะช่วยให้บรรเทาและลดอาการของโรคที่เป็นอยู่ให้ทุเลาลงได้ และที่สำคัญกล้วยน้ำว้าในบ้านของเรานั้นก็ถือว่าหาได้ง่ายมากเลย เพราะมีขายอยู่ตามท้องตลาดหรือห้างสรรสินค้าทั่วไป  กล้วยน้ำว้า ผลไม้สารพัดประโยชน์ กล้วยน้ำว้านี้ถือเป็นผลไม้ของบ้านเมืองเรา นับว่าเป็นความโชคดีของเราที่มีของดีอยู่ในมือ โดยการกินกล้วยน้ำว้าให้เหมือนยานั้น ก็มีเวลากินของมันเหมือกัน […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่น่าสนใจและเป็นทางเลือกของคนที่รักสุขภาพมากๆ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นอีกข้าวที่เป็นทางเลือกให้ของข้าวให้เรานั้นเลือกสรรเพื่อสุขภาพที่ดี วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่บอกเลยว่าน่าสนใจและเป็นทางเลือกของคนที่รักสุขภาพมาก ๆ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่บอกเลยว่าอร่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มีไฟเบอร์สูง เนื่องจากข้าวไรเบอร์รี่มีใยอาหารที่สูง ทำให้เราสามารถทานได้แล้วอิ่มนาน สามารถช่วยในคนที่ท้องผูก จะสามารถช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดีมาก […]

Posted on 6:30 am

การคิดมาก สามารถเกิดผลเสียต่ออวัยวะในร่างกายได้อย่างไร

การคิดมาก นั้นคงเป็นอารมณ์ที่หลายคนเป็นอยู่ตลอดเวลาเพราะเรามีความกังวลกันอยู่เสมอไม่ว่าจะเป็นกังวลต่ออนาคตที่ยังมาไม่ถึงหรือกังวลกับเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในปัจจุบันว่าจะมีไปในทิศทางที่แย่ ซึ่งแม้ว่าจะเป็นคนที่คิดบวกแค่ไหนแต่ก็คิดมากกับเรื่องบางเรื่องได้เช่นกันแต่จะน้อยจะมากก็แล้วแต่ความสามารถในการควบคุมอารมณ์ อารมณ์คิดมากนี่แหละที่จะทำให้เรานั้นมีสุขภาพจิตที่ไม่ดีและกลายเป็นขี้กังวลไปในที่สุด การคิดมาก ส่งผลเสียอย่างไร อารมณ์คิดมากเป็นอารมณ์ที่ส่งผลเสียต่อการทำงานของม้าม ทำให้ประสิทธิภาพการทำงานของระบบย่อยอาหารและการทำงานของม้ามนั้นลดลง ซึ่งมันก็ส่งผลกับเราอย่างมากเพราะถ้าเกิดว่าเรามีอารมณ์คิดมากอยู่บ่อยครั้งความเครียดก็จะมาครอบงำ และเป็นไปได้ว่าเราจะมีอาการเครียดลงกระเพาะซึ่งมันก็ทำให้เกิดทั้งกรดไหลย้อนรวมถึงกระเพาะอาหารเป็นแผล ดังนั้นการที่เราไม่เครียดไม่คิดมากคงเป็นเรื่องที่ดีต่อสุขภาพของระบบทางเดินอาหารไม่ว่าจะเป็นกระเพาะหรือว่าลำไส้ใหญ่รวมถึงม้ามที่เกี่ยวข้องกับระบบไหลเวียนโลหิต และท้ายที่สุดมันคงจะดีต่อสุขภาพจิตของเราเป็นอย่างมากเพราะการที่เราเป็นคนไม่คิดมากทำให้เรานั้นอยู่กับปัจจุบันได้มากขึ้นและแก้ไขปัญหาต่าง ๆ ได้ดีขึ้นอีกด้วย ม้ามเป็นอวัยวะที่เกี่ยวข้องกับเลือดจึงมีเส้นเลือดอยู่เป็นจำนวนมาก ซึ่งมันก็มีหน้าที่เกี่ยวกับการไหลเวียนของโลหิตภายในร่างกายไม่ว่าจะเป็นการทำลายเม็ดเลือดแดงที่หมดอายุแล้วรวมถึงสร้างภูมิคุ้มกันให้แก่ร่างกาย ดังนั้นถ้าม้ามของเราเกิดความเสียหายไม่ว่าจะเป็นการเกิดอุบัติเหตุหรือการที่เราไม่ดูแลสุขภาพของเราทำให้ส่งผลเสียต่อร่างกายเป็นอย่างมาก ไม่เพียงแค่การที่เราไม่ดูแลสุขภาพจะส่งผลเสียต่อร่างกายแล้ว อาการควบคุมอารมณ์ไม่ได้ไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ไหน ๆ […]

Posted on 6:30 am

การนอนให้ถูกวิธี จะช่วยทำให้ร่างกายเจริญเติบโตและรักษาตัวเองได้เป็นอย่างดี

การนอน เป็นปัจจัยสำคัญและมีบทบาทต่อร่างกายและสุขภาพของคนเราเป็นอย่างมาก  หลาย ๆ คนอยากจะมีสุขภาพที่ดีด้วยการสนใจในเรื่องของการออกกำลังกายโดยที่มักจะมองข้ามสิ่งที่สำคัญกว่านั้นนั่นก็คือ การนอนให้ถูกวิธี นั่นเอง แนะนำ การนอนให้ถูกวิธี การนอน เป็นการดูแลและรักษา ร่างกาย ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งที่ไม่จำเป็นที่จะต้องไปเสียเงินหาซื้อที่ไหน  เพราะว่า การนอน นั้นไม่ว่าจะเป็นใคร ๆ ก็สามารถทำเองได้และรักษาด้วยตัวเองได้โดยที่ไม่ต้องไปพึ่งใคร  การนอน คือการที่ […]

Posted on 6:30 am

3 สิ่งมหัศจรรย์ที่จะเกิดขึ้น เมื่อคุณนั้นได้ หยุดทานเนื้อสัตว์

ในที่สุด เทศกาลกินเจ ก็ได้เริ่มต้นขึ้น ในช่วงต้นเดือนตุลาคมของปีนี้ หลายๆคนมีความตั้งใจที่จะงดการบริโภคเนื้อสัตว์ และทานอาหารเจ ด้วยวัตถุประสงค์ที่หลากหลาย ทั้งในแง่ของความสบายใจ เสมือนได้งดเว้นการฆ่าสัตว์ ซึ่งทำให้จิตเป็นกุศล หรือจะด้วยวัตถุประสงค์ ที่จะล้างสารพิษออกจากร่างกาย จะด้วยวัตถุประสงค์ใดก็ตามแต่ แต่เพื่อน ๆ เคยสงสัยกันมั้ยล่ะครับ ว่าหากเรา หยุดทานเนื้อสัตว์ เลย จะเกิดอะไรขึ้นกับร่างกายเราบ้าง […]

Posted on 6:30 am