อาการคอแห้ง ทำอย่างไรเมื่อมีอาการจนถึงขั้นนอนไม่หลับ

นอกจากเรื่องของสภาพแวดล้อมในการนอน และสุขภาพร่างกายโดยรวมแล้ว วิธีดูแลสุขภาพ อาการคอแห้ง ในช่วงกลางคืนก็เป็นอีกเหตุหนึ่งที่รบกวนการนอน ถ้าดีหน่อยก็คือลุกมาจิบน้ำเพียงเล็กน้อยก็หาย สามารถเข้านอนและหลับลึกจนถึงเช้าได้ แต่อีกกรณีหนึ่งก็คือจิบน้ำจนท้องป่องก็ยังไม่รู้สึกดีขึ้น จำใจต้องฝืนนอนไปทั้งอย่างนั้น กระทั่งตื่นเช้ามาดื่มน้ำหลายแก้วถึงดีขึ้นได้ อาการคอแห้ง ปัญหาจุกจิกแบบนี้เราจะแก้ไขได้อย่างไร ไปดูพร้อมกันเลย อาการคอแห้ง วิธีรักษาง่ายๆที่ผู้ป่วยควรทำ อาการคอแห้ง วิธีรักษาข้อแรกที่อยากแนะนำ ก็คือ ดื่มน้ำทีละน้อยตลอดทั้งวันลดอาการคอแห้งได้ สาเหตุแรกที่เราต้องนำมาพิจารณาก่อนเลยก็คือปริมาณน้ำไม่เพียงพอ […]

Read Full News

วิธีใช้ยาไวอากร้า ยาอันตรายที่ควรรู้วิธีการใช้ใช้ไม่ถูกวิธีอาจถึงแก่ชีวิตได้

ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจก่อนว่า ไวอากร้าเป็นยาที่ใช้รักษาผู้ชายที่มีอาการอวัยวะเพศไม่แข็งแรง อาหารเพื่อสุขภาพ หรือเรียกว่า นกเขาไม่ขัน นั่นเอง วิธีใช้ยาไวอากร้า อาการมักจะเกิดจากผู้ชายที่มีอายุมากประมาณ 50 ปีขึ้นไป ที่มีการหย่อนของสมรรถภาพทางเพศ ยาประเภทนี้สามารถออกฤทธิ์ด้วยการทำให้กล้ามเนื้อเรียบ ขอบของอวัยวะเพศชายมีการคลายตัว ส่งผลให้เลือดในร่างกายไหลเวียนเข้าไปยังอวัยวะเพศชาย อวัยวะเพศชายก็จะตั้งขึ้นมาและแข็งแรง วิธีใช้ยาไวอากร้า สำหรับผู้ชายที่ใช้ยาประเภทนี้จะต้องรับประทานก่อนมีกิจกรรมทางเพศประมาณ 30 นาที ตัวยาจะค่อยๆ […]

Read Full News

อาหารเสี่ยง โรคมะเร็งลำไส้ ที่ต้องควบคุมการรับประทานให้ดี

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ เป็นโรคที่ติดอันดับ 1 ใน 5 ที่มีผู้ป่วยโรคนี้มากที่สุด วิธีดูแลสุขภาพ ซึ่งปัจจัยเสี่ยงของผู้ที่ป่วยด้วยโรคมะเร็งลำไส้ใหญ่มีมากมาย มีทั้งที่ควบคุมได้และไม่สามารถควบคุมได้ สำหรับส่วนที่ไม่สามารถควบคุมได้ ไม่ว่าจะเป็น อายุ เชื้อชาติ เพศ และส่วนที่สามารถควบคุมได้ ได้แก่ การใช้ชีวิต การสูบบุหรี่ การดื่มแอลกอฮอล์ ความอ้วน […]

Read Full News

ประโยชน์ของมันม่วง อาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นทางเลือกที่ดีมาก ๆ

มันม่วง เป็นอีกหนึ่งกระแสที่เป็นที่นิยมมากๆที่ช่วยในเรื่องของการทานเพื่อควบคุมน้ำหนัก บอกเลยว่าขายดีทานมันม่วงม่วงก็ถือว่ามีประโยชน์แล้วก็มีสรรพคุณดีต่อสุขภาพร่างกายของเราเหมือนกัน วิธีรักษาสุขภาพ ไม่ใช่ว่าทานแค่คงหิวอย่างเดียว วันนี้เราก็เลยอยากที่จะมาแนะนำมันม่วง อาหารเพื่อสุขภาพที่เป็นทางเลือกที่ดีมาก ๆ ในปัจจุบันบอกเลยว่าห้ามพลาด โดย ประโยชน์ของมันม่วง มีมากมายไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าว่าการทานมันม่วงจะดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรได้บ้าง และมันเหมาะกับการทานเพื่อควบคุมน้ำหนักจริงหรือไม่ รับรองสายสุขภาพวันนี้ได้ความรู้กลับไปเต็มๆแน่นอน  ประโยชน์ของมันม่วง ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระ ประโยชน์ของมันม่วง ข้อใดสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงเส้นผม แถมยังสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงผิวพรรณของเราได้อีกด้วย เนื่องจากในมะม่วงมีสารต้านอนุมูลอิสระ […]

Posted on 10:44 pm

นมธัญพืช ดีต่อสุขภาพนิยมเลือกทานเพื่อบำรุงสุขภาพให้แข็งแรง

นมธัญพืชเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสุขภาพสำหรับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนักอยู่ สามารถเลือกทานเพื่อประโยชน์ เนื่องจากในนมธัญพืชมีสารอาหารมากมาย อาหารเพื่อสุขภาพ ก็เลยจะมาแนะนำ นมธัญพืช ดีต่อสุขภาพและเป็นที่นิยมในการเลือกทานเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี คือห้ามพลาด ต้องบอกเลยว่าสำหรับคนที่กำลังมองหาอาหารที่ทานเพื่อสุขภาพ นมธัญพืช ก็เป็นอีกหนึ่ง ที่จะสามารถตอบโจทย์ความต้องการของคนรักสุขภาพได้ และเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ดีที่ทำให้เรานั้นมีสุขภาพที่ดีและก็แข็งแรงมากยิ่งขึ้นแน่นอน เอาเป็นว่าไปดูพร้อมกันเลยดีกว่าว่ามีนมชนิดไหนบ้าง ให้เราสามารถเลือกทานได้ นมธัญพืช อุดมไปด้วยวิตามินซี แคลเซียม และสารต้านอนุมูลอิสระ นมธัญพืช […]

Posted on 10:43 pm

โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ สัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่ามีความเสี่ยงสูง

ปัจจุบันนี้ปัญหาสุขภาพที่คร่าชีวิตคนได้เป็นจำนวนมากอีกหนึ่งโรคนั่นก็คือ มะเร็ง วันนี้เรามารู้จักกับสัญญาณเตือนที่บ่งบอกว่ามีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่กัน วิธีรักษาสุขภาพ เพราะ โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ นี้นับได้ว่าเป็นภัยใกล้ตัวมาก เพราะสามารถเกิดได้กับทุกเพศทุกวัย โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ ที่บางรายอาจจะเป็นริดสีดวง โรคมะเร็งลำไส้ใหญ่ แต่ละคนอาจจะมีสัญญาณเตือนไม่เหมือนกัน แต่ส่วนใหญ่จะเริ่มจากอาการท้องผูก บางรายอาจจะเป็นริดสีดวงหรือมีเลือดสดปนมากับอุจจาระ น้ำหนักลดแบบไม่รู้สาเหตุ แต่บางท่านที่มีกรรมพันธุ์ที่เป็น  อาจจะแค่ถ่ายลีบ เล็กกว่าปกติ หรือท้องเสียสลับกับท้องผูก และโดยมากคนที่มีกรรมพันธุ์จะเป็นช่วงอายุก่อน พ่อ […]

Posted on 10:40 pm

โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ภัยร้ายใกล้ตัวที่ใครเป็นต้องรีบรักษา

ถ้าพูดถึงมะเร็งแล้วคงไม่มีใครไม่กลัว แต่คนส่วนมากไม่ค่อยมีใครพูดถึง โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง สักเท่าไหร่ แต่รู้ไม่ว่าความร้ายกาจของมะเร็งชนิดนี้ไม่ได้ด้อยไปกว่ามะเร็งชนิดอื่นเลย อาหารเพื่อสุขภาพ หรืออาจจะมากกว่าด้วยซ้ำเพราะมะเร็งชนิดนี้แพร่กระจายได้เร็วกว่า และสามารถลุกลามได้เร็วกว่าชนิดอื่นด้วยซ้ำ จึงถือได้ว่าเป็นภัยร้ายที่ทุกคนห้ามมองข้ามกันเลยที่เดียว โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง เรามารู้จักกับมะเร็งชนิดนี้กัน โรคมะเร็งต่อมน้ำเหลือง มีสาเหตุจากการผิดปกติของเม็ดเลือดขาว ร่างกายของคนเราประกอบไปด้วยน้ำเหลืองทุกส่วน เพราะฉะนั้น มะเร็งชนิดนี้จึงสามามารถเกิดได้ทุกที่ของร่างกาย แต่ส่วนใหญ่แล้ว อาการมักจะแสดงให้เห็นตามบริเวณ ลำคอ ข้อพับ […]

Posted on 10:21 pm

ประโยชน์ของเต้าหู้ ที่ดีต่อร่างกายหลายคนยังไม่ทราบหาทานได้ง่าย

เต้าหู้เป็นอีกอาหารที่เรานั้นสามารถทานเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของเราได้ ด้วยความที่มีรสชาติที่ค่อนข้างดีและยำมาทำอาหารเพื่อสุขภาพได้ค่อนข้างที่จะหลากหลายมาก ๆ วิธีรักษาสุขภาพ ถือว่าเป็นอีกอาหารที่มีโปรตีนที่ค่อนข้างสูงรับประทานง่ายสุด ๆ เอาเป็นว่าเราชอบแบบไหนก็ทานแบบนั้นไปแล้วกันนะเพื่อน ๆ วันนี้เราจะมาแนะนำ ประโยชน์ของเต้าหู้ ที่ดีต่อร่างกายที่หลายคนยังไม่ทราบ ดีต่อใจหาทานได้ง่ายแน่นอน เผื่อว่าการทานดีมันจะช่วยส่งเสริมสุขภาพร่างกายของเราให้ดีและแข็งแรงมากยิ่งขึ้นแน่นอน อยู่ที่เราจะเลือกทาน เลือกทานได้ดีถือว่ามีชัยไปกว่าครึ่งนะเพื่อน ๆ  ประโยชน์ของเต้าหู้ สารที่มาจากถั่วเหลืองดีต่อสุขภาพมากๆ ประโยชน์ของเต้าหู้ ที่เราทานแล้วสามารถ […]

Posted on 1:51 pm

การดื่มน้ำอุ่น ดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรคนรักสุขภาพห้ามมองข้าม

การดื่มน้ำความชื่นชอบในส่วนของการด่มน้ำในอุณภูมิของคนเรามีความต่างกัน อาหารเพื่อสุขภาพ หากว่าเรานั้นชอบดื่มน้ำอุ่นก็เป็นอีกประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ วันนี้เราจะมาพูดเกี่ยวกับ การดื่มน้ำอุ่น ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไร บอกเลยว่าดีต่อใจสายสุขภาพห้ามมองข้าม การเลือกทานที่ดีไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำหรือว่าการทานอาหารมีความสำคัญมาก ๆ เลือกทานได้เลยตามที่เรานั้นต้องการเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของเรานั้นเอง วันนี้จะมาแนะนำเลยว่า การดื่มน้ำอุ่น นั้นมีดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง การดื่มน้ำอุ่น เพื่อสุขภาพที่ดีและช่วยในการขับถ่ายได้ด้วย การดื่มน้ำอุ่น ข้อดีข้อแรกที่เราจะมาแนะนำในวันนี้เป็นเรื่องของ การดีท็อกซ์ร่างกายในยามเช้า ของเราที่สามารถช่วยในเรื่องของการชำระของเรียนในร่างกายของเราได้ […]

Posted on 1:50 pm

พฤติกรรมที่ทำร้ายไต หลีกเลี่ยงเสียก่อนเพื่อสุขภาพที่ดี

ไต ถือว่าเป็นอวัยวะหลักสำคัญของร่างกายเพราะว่าเป็นกระบบกรองของเสียในร่างกายถ้าหากไตทำงานไม่ดีแล้วการกรองของเสียออกจากร่างกายก็จะเป็นไปได้ยาก วิธีรักษาสุขภาพ รวมถึงความรุนแรงของโรคไตทำให้มีผลต่อการดำเนินชีวิตสูงและมีอัตราการเสียชีวิตจากโรคไตมากมายทำให้มีความลำบากในการดำเนินชีวิต โดยเสียเวลาในการรักษาโรค ขอแนะนำ พฤติกรรมที่ทำร้ายไต รวมถึงต้องจำกัดอาหารต่างๆมากมายก่อนที่จะมีผลเสียจนทำให้ถ้าไตทำงานผิดปกติ แล้วควรดูแลสุขภาพ อยู่ให้ไกลจากวิถีชีวิตที่อาจจะส่งผลเสียต่อการทำงานของไตก็ทำให้มีสุขภาพดียิ่งขึ้น พฤติกรรมที่ทำร้ายไต ที่ควรใส่ใจเรื่องอาหารการกิน พฤติกรรมที่ทำร้ายไต พฤติกรรมแรกที่ควรหลีกเลี่ยง ก็คือ บริโภคอาหารที่มีรสเค็มเกินไปเพราะว่า ไตมีหน้าที่ในการกรองของเสียออกจากร่างกายถ้าหากได้รับปริมาณของโซเดียมมากเกินไปก็ทำให้ไตทำงานหนักตลอดเวลารวมถึงทำให้การฟอกโลหิตจากไตในร่างกายเป็นอย่างยากลำบาก พฤติกรรมที่ทำร้ายไต พฤติกรรมที่สองที่ควรหลีกเลี่ยง ก็คือ […]

Posted on 1:48 pm

อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ มีน้ำมูกไหลควรเลือกรับประทานอาหารอะไร

เพราะอากาศและประเทศไทยแปรปรวนอยู่เสมอวันนี้อากาศเย็นอีกวันหนึ่งอากาศร้อนหรือในบางครั้งก็อาจจะมีฝนตกชุกส่งผลทำให้หลายๆคนที่มีภูมิต้านทานต่ำเป็นหวัดได้อย่างง่ายๆเรียกว่าเป็นอาการแพ้อากาศที่ทำให้มีอาการน้ำมูกไหลไอจาม อาหารเพื่อสุขภาพ ถ้าเกิดอาการดังกล่าวนี้ก็ควรมีการดูแลรักษาสุขภาพให้เพียงพอไม่ว่า จะเป็นการกินวิตามินซีเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกายรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารต่างๆล้วนแต่ก็มีผลต่อสุขภาพร่างกาย โดย อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ แต่ถ้าเป็นหวัดแล้วควรจะดูแลตัวเองให้ดีเพื่อร่างกายฟื้นฟูสภาพร่างกายให้เร็วที่สุดเพื่อทำให้อาการหวัดไม่หนักเกินไปและไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆเข้ามาได้ง่ายด้วย อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ ควรทานอาหารที่มีแหล่งโปรตีนสูง อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ อาหารเมนูแรกที่อยากแนะนำ ก็คือ ซุปร้อนๆหรือซุปไก่ เป็นอาหารที่ดีต่อการฟื้นฟูสุขภาพ เนืองจากเป็นอาหารที่ย่อยง่ายรวมถึงจะมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นโปรตีนและกรดอะมิโนตามธรรมชาติที่ชื่อว่าซีสเทอีนซึ่งสามารถบรรเทาอาการไข้ได้ดีเพราะการรับประทานซุปไก่จะประกอบไปด้วยเนื้อไก่หอมหัวใหญ่ จึงสามารถรักษาอาการคัดจมูกเป็นหวัดและแก้อาการคลื่นไส้ รวมทั้งยังสามารถลดอาการอักเสบในคอทำให้คล่องคอรวมทั้งยัง ส่งผลดีกับอาการ เวียนหัวก็จะทำให้ รู้สึกดีขึ้นได้หลังรับประทานเลยทันทีซุปไก่ในที่นี้หมายถึงที่เป็นแกงจืดร้อนๆไม่ใช่ซุปไก่สกัดที่มีขายในตามร้านสะดวกซื้อ […]

Posted on 1:47 pm

ผลไม้ ที่มีวิตามิน ช่วยเปลี่ยนสุขภาพผิวให้ดูเป็นธรรมชาติ

สำหรับสาวเรื่องความสวยความงาม จะเป็นสิ่งสำคัญ ในลำดับแรก ๆ ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นนอนขึ้นมา ที่จะต้องเฝ้ามองหาจุดด่างพร้อย จุดด้อย เพื่อแก้ไขให้ดูเป็นปกติ ดูสวยใสเป็นธรรมชาติ และก็มีจำนวนไม่น้อย ที่ให้ความสำคัญกับผิวพรรณ ที่จะต้องขาวสวยสดใส หรือดูมีน้ำมีนวล วิธีรักษาสุขภาพ บ้างก็เลือกประทินผิวด้วยเครื่องสำอางครีมบำรุงมากมาย ขอแนะนำ ผลไม้ ที่มีวิตามิน ทั้งที่มีราคาไม่แพง หรือสินค้า […]

Posted on 9:50 pm

พฤติกรรมต้องห้าม ในการลดน้ำหนัก ที่อาจทำให้คุณไม่สามารถลดน้ำหนักได้สำเร็จ

สำหรับคุณสุภาพสตรี ที่มีความพยายามอยากจะ ลดน้ำหนัก ต่างค้นหาแนวทางวิธีการ ที่จะช่วยให้บรรลุเป้าหมายทั้ง จากการควบคุมอาหารการออกกำลังกาย การใช้ผลิตภัณฑ์อาหารเสริม จากสามสิ่งหลักเหล่านี้ อาหารเพื่อสุขภาพ มักจะเป็นขั้นตอนหรือวิธีการ ในลำดับแรก ๆ ที่จะนิยมใช้กันเป็นแนวทางเพื่อ ลดน้ำหนัก แต่ทว่า ยังจะมีบางรายละเอียด ที่เกี่ยวข้องกันกับ พฤติกรรมต้องห้าม ในการลดน้ำหนัก ผู้ที่ต้องการจะ […]

Posted on 9:49 pm