อาหาร ช่วยสร้างกระดูกให้แข็งแรง ใช้ชีวิตสุดCool สุขภาพแข็งแรงกันดีกว่า

อาหาร ช่วยสร้างกระดูกให้แข็งแรง กันดีกว่า ด้วยการหันมาสนใจดูแลสุขภาพตัวเอง ก่อนที่จะสูงวัยแบบไม่ไร้ค่า เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารดีๆ และใช้ชีวิตสุด Cool ลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก และยุบตัวได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุภาพสตรี ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป อาการกระดูกพรุน จะเริ่มต้นขึ้น ทำให้เกิดหลังค่อม ตัวเตี้ยลง กระดูกเปราะหักง่าย เป็นจุดเริ่มต้นของการทำให้ร่างกายพิการ […]