“ความเครียด” อีกหนึ่งในภัยร้ายใกล้ตัวของใครคนหลายๆคน

ในแต่ละวันของคนเรานั้น ต้องบอกเลยว่า ความเครียด ถือว่าเป็นสิ่งที่เป็นตัวทำลายในทุกๆเรื่องไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของการเรียน การทำงาน หรือแม้แต่เรื่องของครอบครัวก็ตาม ซึ่งหากใครมีความเครียดแล้วล่ะก็ต้องบอกเลยว่าความเครียดนี้จะเป็นภัยร้ายที่จะทำลายในทุกๆอย่าง ซึ่งคุณมักจะเห็นจากข่าวที่มีการนำเสนอออกมาในแต่ละวัน จะเห็นได้ว่า มีแต่คนที่คิดที่จะฆ่าตัวตายกันเยอะมาก ซึ่งนั่นเป็นสาเหตุที่มาจากความเครียดนั่นเอง ฉะนั้นในที่นี้เราจะกล่าวถึงการจัดการกับความเครียดอย่างไรให้อยู่หมัดให้คุณได้ทราบกัน กล่าวคือ  ภัยเงียบที่เรียกว่า “ความเครียด” เราควรกำจัดมันไปยังไงดี? ความเครียดอย่างที่กล่าวมาในเบื้องต้นแล้วว่า คือ ภัยร้ายหรือว่าภัยเงียบที่อาจจะไม่เห็นตัว แต่มันแฝงอยู่ในความคิดความอ่านของคนเรา […]