“เอ็นเข่าขาด” จะยังสามารถออกกำลังกายได้หรือไม่ แล้วจะออกแบบไหนดี
ความทุกข์ใจอย่างหนึ่งของคนที่เคยประสบอุบัติเหตุจน เอ็นเข่าขาด ก็คือหลังจากผ่านการผ่าตัดเรียบร้อยแล้ว ในช่วงแรกการเดินเหินจะไม่สะดวก ต้องพักรักษาตัวเป็นเวลายาวนาน ถ้าอยู่ในช่วงวัยทำงานอาจต้องทำใจว่าจะโดนไล่ออกกันเลยทีเดียว พอผ่านช่วงพักฟื้นไปแล้ว ก็ยังมีข้อห้ามเกี่ยวกับการออกกำลังกายเพิ่มขึ้นมาอีก ส่วนใหญ่แพทย์ผู้ดูแลจะห้ามไม่ให้เล่นกีฬาหนักๆ อีก เช่น รักบี้ ฟุตบอล วิ่งระยะไกล เป็นต้น อะไรที่เคยทำได้ก็ต้องลดระดับลงมา การออกกำลังกายสำหรับคน “เอ็นเข่าขาด” สำหรับคนทั่วไปที่ไม่ได้มีกิจกรรมโลดโผนมากนัก หากต้องประสบกับภาวะเอ็นเข่าขาด […]