Tag: อาหารเพื่อสุขภาพ

การป้องกันโรค
0
“ไขมันในเส้นเลือด”

“ไขมันในเส้นเลือด” 4 วิธีลด ฉบับทำง่าย ได้ผลจริง ห้ามพลาดเด็ดขาด

ถ้าหากคุณกำลังเผชิญหน้ากับโรคภาวะไขมันในเส้นเลือด หรือ โรคไขมันในเส้นเลือดสูงโรค รับประทานยาตามแพทย์สั่งทุกอย่างแต่ “ไขมันในเส้นเลือด” ก็ยังไม่ลดลง จนรู้สึกท้อแท้และเบื่อหน่ายกับการรักษาโรค อย่าเพิ่งเปลี่ยนใจและท้อแท้กับการรักษา ! เพราะวันนี้เรามี 4 วิธีลดไขมันในเส้นเลือด ที่สามารถทำได้แบบง่ายๆที่บ้านแล้วได้ผลลัพธ์อย่างยั่งยืน โดยที่คุณไม่ต้องเสียเงินไปซื้ออาหารเสริมราคาแพงๆมารับประทานเพื่อลดอาการรุนแรงของโรค ซึ่ง 4 วิธีเหล่านี้ก็ได้มีหลายคนออกมาการันตีกันแล้วว่าเป็นวิธีที่สามารถทำได้ผลจริง อีกครั้งยังทำได้ทุกวันโดยไม่ส่งผลเสียต่อสุขภาพร่างกายในด้านอื่นๆ ถ้าหากคุณกำลังมีปัญหาเหล่านี้อย่าเพิ่งหนีไปไหน ! […]

Posted on 9:17 am
การดูแลสุขภาพ
0
“ถั่วงอกดิบ”

“ถั่วงอกดิบ” อ่านด่วน ! หากคุณชอบรับประทาน อาจเสี่ยงปนเปื้อน

ปัจจุบันคนไทยหันมารับประทานผักและผลไม้เป็นอย่างมาก ไม่ว่าจะเป็นผักสดหรือผักที่ผ่านกรรมวิธีการทำให้สุก แต่มีอีกผัก 1 ประเภทที่นิยมรับประทานกันแบบดิบๆเป็นอย่างมากนั่นก็คือ “ถั่วงอกดิบ” มักได้รับความนิยมโดยเฉพาะตามร้านอาหาร ที่ช่วยทำให้การรับประทานอาหารมีอรรถรสมากยิ่งขึ้น แต่จะมีสักกี่คนที่จะทราบว่าการรับประทานผักชนิดนี้แบบดิบๆไม่ผ่านกรรมวิธีการปรุงสุก ก็เสี่ยงก่อให้เกิดอันตรายต่อการปนเปื้อนจากเชื้อโรคได้ สำหรับวันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับผักสดชนิดนี้ ที่เป็นเมนูสามัญประจำบ้านของใครหลายคน หากคุณเป็นคนที่ชื่นชอบการรับประทานผักสดชนิดนี้ รีบอ่านด่วนเลยค่ะ ซึ่งเรื่องราวการปนเปื้อนเชื้อโรคในผักชนิดนี้มาได้อย่างไร และอันตรายต่อร่างกายอย่างไรบ้างมาติดตามรับชมไปได้พร้อมๆกันเลยค่ะ  การรับประทาน “ถั่วงอกดิบ” ผักยอดฮิตในร้านก๋วยเตี๋ยวเสี่ยงอันตราย              […]

Posted on 8:16 pm
การดูแลสุขภาพ
0
ก้างปลาติดคอ

ก้างปลาติดคอ วิธีปฐมพยาบาลที่ถูกต้องกับความเชื่อผิดๆที่ทำกันมาตลอด

หลายคนคงเคยประสบกับปัญหารับประทานอาหารแล้ว ก้างปลาติดคอ ซึ่งเป็นเศษอาหารไปติดบริเวณหลอดอาหาร ทำให้มีอาการระคายเคือง เจ็บ และเข็ดกับการกินอาหารประเภทปลาไปนาน หากปล่อยไว้นานอาจทำให้เกิดการอักเสบ ซึ่งไม่ใช่เรื่องเล็กๆ หลายคนมองข้ามกับปัญหาเหล่านี้ แนะนำวิธีปฐมพยาบาลที่ผิดๆมาใช้ จนเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆตามมา วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปดูวิธีปฐมพยาบาลเบื้องต้นของสาเหตุนี้ และไปดูว่าวิธีทำตามความเชื่อที่ผ่านมาถูกต้องหรือไม่ ไปดูพร้อมกับเราได้เลยดังนี้ อาการ และวิธีปฐมพยาบาลเมื่อ ก้างปลาติดคอ  หากมื้ออาหารที่ท่านรับประทานเป็นเมนูเกี่ยวกับปลา และกำลังประสบกับปัญหา ก้างปลาติดคอ […]

Posted on 11:40 am
การดูแลสุขภาพ
0
กินทุเรียนให้ถูกวิธี

กินทุเรียนให้ถูกวิธี ไม่เสี่ยงอันตรายต่อสุขภาพ ต้องกินอย่างไร

ราชาแห่งผลไม้อย่างทุเรียน ถือได้ว่าเป็นผลไม้ที่หลายคนชื่นชอบ เมื่อถึงหน้าทุเรียนทีใดทุกคนต่างก็เตรียมที่จะซื้อมารับประทาน เป็นผลไม้ที่มีรสหวาน มีเนื้อสัมผัสกรอบนุ่ม มีสีเหลืองนวล กลิ่นหอม เอร็ดอร่อย แต่อย่างไรก็ตามหากินในปริมาณมากๆ ทุเรียนเป็นผลไม้ที่มีรสหวาน มีแก๊ส ส่งผลเสียต่อร่างกาย หากใครที่เป็นผู้ชื่นชอบกินทุเรียน อยากกินแล้วไม่มีผลข้างเคียง วันนี้เราจะพาไป กินทุเรียนให้ถูกวิธี ซึ่งจะเป็นอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย  รู้เท่าทัน กินทุเรียนให้ถูกวิธี ไม่ส่งผลต่อสุขภาพอย่างแน่นอน […]

Posted on 8:25 pm
การดูแลสุขภาพ
0
ประโยชน์ของอะโวคาโด

ประโยชน์ของอะโวคาโด ถือว่าประกอบด้วยสารอาหารและสรรพคุณ

ประโยชน์ของอะโวคาโด ถือว่าประกอบด้วยสารอาหารและสรรพคุณที่มากมายหลายอย่างในการช่วยดูแลสุขภาพของเราให้ดีมากยิ่งขึ้น ซึ่งในอะโวคาโดจะอุดมไปด้วยวิตามินที่มีประโยชน์ต่อร่างกายที่จะช่วยฟื้นฟูพร้อมกับซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างดีเลยทีเดียว นอกจากนี้ยังมาพร้อมกับสรรพคุณอื่น ๆ อย่างมากมายโดยมีรายละเอียดดังนี้ ประโยชน์ของอะโวคาโด ดีต่อสุขภาพอย่างไร ประโยชน์ของอะโวคาโด มีส่วนช่วยในการบำรุงสุขภาพร่างกายของเราได้ดีมากยิ่งขึ้น และใน อะโวคาโด ยังอุดมไปด้วยสรรพคุณมากมายหลายอย่างที่จะมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคร้ายที่อาจจะเกิดขึ้นกับเราได้ดีที่สุด นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณอื่น ๆ อย่างมากมายโดยมีรายละเอียดดังนี้ที่เว็บ อาหารเพื่อสุขภาพ ในอะโวคาโดจะอุดมไปด้วยไขมันไม่อิ่มตัวในปริมาณที่มากที่มีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากที่สุดเลยก็ว่าได้ โดยกรดไขมันจะมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงการเกิดหลอดเลือดอุดตันได้เป็นอย่างดีที่จะช่วยให้ระบบการไหลเวียนของเลือดสามารถทำงานได้ดีมากขึ้น ในอะโวคาโดจะอุดมไปด้วยกรดโพเลตประมาณ […]

Posted on 12:58 pm
การดูแลสุขภาพ
0
อาการท้องว่าง

อาการท้องว่าง ไม่ควรทานอาหาร ประเภทใด ที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ

    อาการท้องว่าง เป็นอาการอย่างหนึ่ง ที่เกิดจากการที่เราไม่ได้รับประทานอาหารอย่างเพียงพอต่อร่างกาย ส่งผลให้ร่างกายเริ่มส่งสัญญาณให้เรารู้สึกหิวมากเป็นปกติ ซึ่งอาการท้องว่างนี้ ส่วนใหญ่แล้วมักจะพบได้บ่อย กับพนันงานออฟฟิศ ไม่ว่าจากการประชุมที่ยาวนาน การทำงานแบบเร่งด่วน เป็นต้น เมื่อคนเราเกิดความหิวจากอาการท้องว่าง ตอนนี้ไม่สนใจแล้วว่า อาหารจะเป็นประเภทไหน ขอแค่เพียงได้กินแล้วช่วยทำให้หายหิวก็เพียงพอ  แต่ใช้ว่าอาหารทุกประเภท จะสามารถกินเข้าไปในขณะที่เรามี อาการท้องว่าง ได้เลยทันที ไม่เช่นนั้นแล้ว […]

Posted on 10:03 am
การดูแลสุขภาพ
0
โรคร้ายแรงที่อาจทำให้ตาย

โรคร้ายแรงที่อาจทำให้ตาย ที่คนชอบกินหมูกระทะชาบู ไม่แยกตะเกียบ

การกินหมูกระทะ หรือชาบู ได้กลายเป็นอีกหนึ่งวัฒนธรรมอย่างหนึ่ง ของคนในสมัยนี้  เราจะสังเกตได้จาก จำนวนของร้านหมูกระทะ และร้านชาบูเกิดขึ้นอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเดินทางไปตามตรอกซอกซอยไหน ก็จะพบร้านอาหารหมูกระทะ และชาบูตลลอดเลย  คงด้วยเพราะมันเป็นร้านที่เป็นแนวบุฟเฟ่ต์ กินเท่าไรก็ได้ไม่จำกัดเวลา คนกินจึงรู้สึกว่ามันคุ้มค่า กว่าการจะไปซื้อมาทำเอง แถมยังได้พบปะพูดคุยกับเพื่อน คนที่รู้ใจอีกด้วย เป็นการพักผ่อนหย่อยใจ สบายทั้งใจ และท้อง แต่การกินหมูกระทะเหล่านี้ […]

Posted on 10:15 am
การดูแลสุขภาพ
0
ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ สมุนไพรไทยช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี

ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ สมุนไพรไทยช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี

หลายคนมีความเชื่อกันว่าการรับประทานกระเทียม หอมใหญ่นั้นจะช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวกับไขมันได้ดี วิธีดูแลสุขภาพ เพราะสมุนไพร 2 ตัวนี้หากรับประทานแล้วถือว่าเป็นสมุนไพรที่ดี ช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้ วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูว่า ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ ว่ามีสรรพคุณที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้จริงหรือไม่ จะมีประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทานอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ สมุนไพรรักษาโรคที่มีสรรพคุณมากมาย ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ เป็นสมุนไพรที่เราพบได้เป็นประจำในครัว สมุนไพรกำจัดความเครียด เพราะหลายคนมักจะนำมาประกอบเป็นเมนูอาหารต่างๆ เป็นส่วนผสมในเมนูอาหารแต่ละมื้อ ซึ่งแน่นอนว่าสรรพคุณที่ได้จากสมุนไพร 2 […]

Posted on 5:59 pm
การดูแลสุขภาพ
0
อาหารช่วยละชอวัย เลือกอาหารให้ถูกหลักพาคุณดูอ่อนกว่าวัย

อาหารช่วยละชอวัย เลือกอาหารให้ถูกหลักพาคุณดูอ่อนกว่าวัย

คำว่า you are what you eat ใช้ได้ดีกับ การกินอาหารการ ถ้าเลือกอาหารที่มีประโยชน์ วิธีดูแลสุขภาพ เมื่อรับประทานเข้าไปแล้ว ก็จะทำให้ร่างกายรับสารอาหารที่ดีและทำให้ร่างกายมีสมดุลต่างๆ โดย อาหารช่วยละชอวัย และอาหารบางประเภทยังสามารถมีสารที่เรียกว่า antioxidantme ทำให้ชะลอวัยทั้งสุขภาพในร่างกายจนส่งผลต่อตวามเยาว์วัยที่หน้าตาไปได้มาก บางคนดูแลสุขภาพให้ดีแต่ถ้าไม่เลือกรับประทานอาหารก็อาจจะหน้าแก่กว่าวัยได้ดังนั้นเราลองมาดูว่ามีอาหารประเภทไหนบ้างที่ควรรับประทานเพื่อในการชะลอวัย อาหารช่วยละชอวัย สุดยอดอาหารที่มีแอนตี้ออกซิเจน อาหารช่วยละชอวัย อาหารประเภทแรกที่อยากแนะนำ […]

Posted on 12:11 pm
การดูแลสุขภาพ
0
อาหารที่ช่วยโรคความดันโลหิตสูง โดยที่ไม่ต้องพึ่งพายาในการรักษา

อาหารช่วยโรคความดันโลหิตสูง โดยที่ไม่ต้องพึ่งพายาในการรักษา

ในปัจจุบันโรคความดันโลหิตสูงมักพบบ่อยในเพศชายสูงกว่าเพศหญิง อาหารเพื่อสุขภาพ เราจะสามารถสังเกตได้จากการวัดค่าความดันที่โรงพยาบาล โดยค่าที่บอกนั้นจะมีอยู่สามระดับ นั่นคือ ค่าที่มีระดับสูง ค่าปกติ และค่าที่มีระดับต่ำ ซึ่งค่าความดันโลหิตที่อยู่ในระดับปกตินั้นจะอยู่ที่ 120/80 ส่วนค่าความดันโลหิตที่มีค่าระดับสูงจะมีค่ามากกว่า 140/90 และค่าความดันโลหิตที่มีค่าระดับต่ำจะมีค่าน้อยกว่า 90 นั่นเอง ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่เมื่อพบว่าตัวเองเป็น อาหารช่วยโรคความดันโลหิตสูง มักจะใช้ยาในการรักษาทันที แต่ในปัจจุบันนี้เราสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองได้โดยที่ไม่ต้องใช้ยาในการรักษาอีกเลย นั่นคือ […]

Posted on 9:51 am