อาหารวัย40Plus! เลือกกินอย่างไรถึงจะดีต่อสุขภาพของเรา

อายุก็คือตัวเลขสองตัว ใครกันนะช่างกล่าวไว้!! ถ้าตอนวัยรุ่นอาจจะดูน่ารัก แต่เมื่ออายุก้าวเข้าเลข4ไปแล้วนั้น การดูแลเรื่อง อาหารวัย40Plus มันสำคัญมากๆ เพราะระบบต่างๆเริ่มแปรปรวนชวนเครียดซะแล้วสิ!! ไม่ต้องกลัวค่ะ บทความนี้มีดีมาบอก หมดกังวลหายห่วงแน่นอน เป็นแบบไหนอะไรยังไง มาดูกันค่ะ ผลไม้ที่ไม่หวานเป็น อาหารวัย40Plus ได้ไหมคะ!! อย่างแรกที่จะต้องพูดถึงนั้นคือ ผลไม้ ใครๆก็ชอบถูกต้องไหมคะ?? แต่สำหรับวัย40แล้วอย่างเรานั้น […]