กินวิตามินมากไป ก่อให้เกิดอันตรายมากกว่าจะได้ประโยชน์

คงแทบไม่มีใครปฏิเสธว่าปัจจุบันกินวิตามินกันจนแทบจะเป็นส่วนหนึ่งของอาหารไปแล้ว ทั้งในส่วนที่กินเพื่อซ่อมแซมร่างกายจริง ๆ และการกินตามโษณาและความเชื่อ เหตุที่เราต้องกินวิตามินเสริม เพราะบางทีเรารับสารอาหารจากอาหารที่รับประทานเข้าไปไม่มากพอ จึงทำให้ต้องกินวิตามินเพื่อเสริมในส่วนที่ขาด แต่สำหรับบางคนกินวิตามิน หรืออาหารเสริมจนแทบจะแทนมื้อหลักได้เลย ซึ่งความจริงแล้วค่อนข้างอันตรายกับร่างกาย กินวิตามินมากไป อันตรายต่อร่างกายอย่างไรบ้าง ? กินวิตามินมากไป อันตรายอย่างไร วิตามินเอ ช่วยบำรุสายตา และเสริมสร้างความแข็งแรงของผิวหนัง หากได้รับวิตามินเอในปริมาณที่มากเกินไปจะทำให้เกิดอาการเป็นพิษเฉียบพลัน คลื่นไส้ […]