มาลดน้ำหนักสร้างหุ่นสวยด้วยการจำกัดการ กินแบบ IF ที่ดารานิยมทำกันดีกว่า

รู้นะว่าหลายคนกำลังเกาหัวแกรกๆ เพราะสงสัยว่าการลดน้ำหนักกับการ กินแบบ  IF  มันคืออะไร?  อธิบายง่ายๆ ก็คือการกินอาหารและการอดอาหารสลับกันไป  ซึ่งช่วงเวลาที่อดนี่ล่ะที่ร่างกายจะดึงไขมันสะสมตามที่ต่างๆ ออกมาใช้งาน  และต้องบอกเลยว่าสาวหุ่นดีมากอย่าง  นิโคล  คิดแมน  และมิแรนด้า  เคอร์  คุณเธอต่างก็ใช้วิธีนี้ในการลดหุ่นจนเฟิร์มมาแล้วครับ        เลือกลดน้ำหนักกับการ กินแบบ  IF  ที่เหมาะกับตัวเองที่สุด   การลดน้ำหนักแบบ  […]

Posted on 6:30 am