รักษาสุขภาพด้วยการกิน “ปลาแซลมอน” บำรุงร่างกายบำรุงสมอง

ด้วยในปัจจุบันถือได้ว่ามีการเริ่มตระหนักถึงพิษภัยของการกินอาหารกันมากขึ้น โดยไม่มีความสมดุลกับร่างกายซึ่งอาจจะเกิดโรคภัยไข้เจ็บขึ้นได้ ถ้าไม่มีความระมัดระวังไม่ว่าจะเป็นอาหารที่มีไขมันค่อนข้างสูง หรือการรับประทานเนื้อสัตว์อย่างมาก ก็มีโอกาสที่จะเป็นมะเร็งในลำไส้ จึงจำเป็นจะต้องมีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการกินอาหาร ให้สามารถครบถ้วนใน 5 หมู่และคนตระหนักถึงพิษภัยของอาหารเหล่านี้อีกด้วยได้ ถือได้ว่าการกินอาหารของคนรักสุขภาพซึ่งถือได้ว่าเป็นเทรนด์และได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่องในยุคปัจจุบันโดยเราจะหยิบยกอาหารที่มีความน่าสนใจอย่าง ปลาแซลมอน ย่างเกลือ ประโยชน์ของ ปลาแซลมอน ถือว่าปลาแซลมอนนั้นเป็นแหล่งกรดไขมัน โอเมก้า 3 ที่มีทั้งวิตามินดี ที่จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล ทั้งยังสามารถบำรุงสุขภาพหัวใจบำรุงผิว โรคไขข้อและยังดีต่อการลดน้ำหนักอีกด้วย […]