ตื่นเถิดชาวไทย! รวม 4 ความเชื่อผิดๆที่ควรรู้ในการกินเพื่อ การลดน้ำหนัก

การกินอาหาร เป็นปัจจัยสำคัญใน การลดน้ำหนัก หากเราออกกำลังกายอย่างเดียวโดยไม่มีหลักการกินอาหารที่ถูกต้องก็ยากที่จะลดน้ำหนักให้ตามเป้าได้ แต่หลายคนก็นึกสงสัย .. ทำไมกันนะ ทำไม ไม่ว่าจะคุม อด อาหารอย่างไรน้ำหนักก็ไม่ยอมลดลงสักที วันนี้เราจึงชวนมาดู 5 ความเชื่อผิด ๆ ในการกินที่คุณอาจเชื่อมาตลอดชีวิตจนทำให้การลดน้ำหนักของคุณไม่ได้ผล !! รวมความเชื่อผิดๆเกี่ยวกับ การลดน้ำหนัก กินยิ่งน้อย […]