ความร่าเริงแจ่มใส นั้นคือ ผลลัพธ์ของการมีสุขภาพจิตที่ดี

ในปัจจุบันนั้น เชื่อเลยว่าคนทุกคนต้องมีความเครียดกันทั้งนั้น ซึ่งความเครียดนั้นเป็นความเครียดที่เกี่ยวกับตนเองหรือไม่ก็เป็นความเครียดเกี่ยวกับบุคคลที่เราอยู่ร่วมด้วยหรืออาจจะเป็นความเครียดที่เกี่ยวกับปัจจัยภายนอกก็ได้ อย่างเช่น เรื่องการงาน เรื่องเศรษฐกิจย่ำแย่ หรือว่าจะเป็นสังคมก็ทำให้คุณสามารถที่จะมีความเครียดได้เช่นเดียวกัน และคุณรู้หรือไม่ว่ามีสิ่งหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าคนเรานั้นไม่มีความเครียด นั่นก็คือ ความร่าเริงแจ่มใส เป็นพฤติกรรมที่บ่งบอกได้เลยว่า คุณเป็นคนที่มีสุขภาพจิตที่ดี ความร่าเริงแจ่มใส คือกุญแจสำคัญของสุขภาพจิตที่ดี สุขภาพจิตที่ดี เป็นสิ่งที่หลายๆคนอยากมี แต่กว่าที่คุณจะมีสุขภาพจิตที่ดีได้นั้น คุณก็จะต้องมีความเข้าใจก่อนว่าจะทำอย่างไรให้เรานั้นมีสุขภาพจิตที่ดีได้ ซึ่งเราขอบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆเลย อย่างเช่น […]