“โอ๊ตมีล” ประโยชน์ดีๆต่อสุขภาพและทานเป็นอาหารเช้าได้ด้วย

โอ๊ตมีล ก็คือข้าวโอ๊ตที่ผ่านกระบวนการบดมาแล้วนั้นเอง ต้องบอกเลยว่าเป็นอีกทางเลือกอาหารให้กับคนที่รักสุขภาพมาก ๆ วันนี้แอดจะ พาส่องประโยชน์ดี ๆ จากการทานโอ๊ตมีล ดีต่อสุขภาพและทานเป็นอาหารเช้าได้ด้วย เป็นอาหารเช้าที่รวดเร็วทันใจสุด ๆ ทานได้แม้ในช่วงเวลาที่เราเร่งรีบ  คล้าย ๆ กับซีเรียล ทานกับนมอุ่นหรือน้ำร้อนก็ได้ แนะนำประโยชน์ของ “โอ๊ตมีล” เรามาเริ่มกันที่ข้อดีแรกของการทานโอ๊ตมีล อาหารเพื่อสุขภาพ […]