โรคร้ายแรงที่อาจทำให้ตาย ที่คนชอบกินหมูกระทะชาบู ไม่แยกตะเกียบ

การกินหมูกระทะ หรือชาบู ได้กลายเป็นอีกหนึ่งวัฒนธรรมอย่างหนึ่ง ของคนในสมัยนี้  เราจะสังเกตได้จาก จำนวนของร้านหมูกระทะ และร้านชาบูเกิดขึ้นอย่างมากมาย ไม่ว่าจะเดินทางไปตามตรอกซอกซอยไหน ก็จะพบร้านอาหารหมูกระทะ และชาบูตลลอดเลย  คงด้วยเพราะมันเป็นร้านที่เป็นแนวบุฟเฟ่ต์ กินเท่าไรก็ได้ไม่จำกัดเวลา คนกินจึงรู้สึกว่ามันคุ้มค่า กว่าการจะไปซื้อมาทำเอง แถมยังได้พบปะพูดคุยกับเพื่อน คนที่รู้ใจอีกด้วย เป็นการพักผ่อนหย่อยใจ สบายทั้งใจ และท้อง แต่การกินหมูกระทะเหล่านี้ […]

Posted on 10:15 am

ลดน้ำหนักลดหุ่นให้ดูดีด้วยการเปลี่ยน วิธีกินอาหาร ในแต่ละมื้อให้ถูกต้อง

เคยเป็นกันไหมกับการกินอาหารแต่ละมื้อแบบจัดเต็ม โดยที่ไม่ได้คำนึงถึงคุณค่าของอาหารใด อาศัยแต่เพียงแต่ความอยากเท่านั้น จนบางครั้งเราก็เผลอตัวกินมากกว่าปกติด้วยซ้ำ วันนี้เราเลยจะมาแนะนำ วิธีกินอาหาร ในแต่ละมื้อให้ทุกคนได้ทราบและนำไปปฏิบัติตามกัน เพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพของเรานั่นเอง วิธีกินอาหาร ในแต่ละมื้อให้มีประโยชน์ต่อร่างกาย ลดน้ำหนักด้วยการเปลี่ยนแปลงมื้อเช้า ช่วงเวลาที่ควรกินมื้อเช้าคือ  ประมาณ  7 – 8  โมงเช้า  หรือพูดง่ายๆ ว่าเมื่อตื่นนอนสัก  1  […]

Posted on 6:30 am