สุขภาพดีจากสิ่งรอบตัว สามารถใช้สิ่งรอบข้างทำให้ดีขึ้นได้ง่าย

การที่คนเราจะมีสุขภาพดีเราจะดูแลด้วยตัวของเราเองเพียงอย่างเดียวคงไม่เกิดประโยชน์เต็มที่สักเท่าไหร่ อาหารมีผลต่อสุขภาพร่างกายประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ อาหารเพื่อสุขภาพ การออกกำลังกายก็มีผลต่อร่างกายประมาณ 40 เปอร์เซ็นต์ ส่วนลด 20% นั้นจะเป็นในเรื่องของสภาพจิตใจและสภาพแวดล้อม ขอแนะนำ สุขภาพดีจากสิ่งรอบตัว การที่เราได้อยู่ในสภาพแวดล้อมที่ดี ไม่ว่าจะเป็นที่บ้านหรือที่ทำงานก็จะส่งผลให้กับสุขภาพของเรานั้นดีด้วยเช่นเดียวกัน สุขภาพดีจากสิ่งรอบตัว เริ่มต้นจากคนใกล้ตัวที่ทำให้มีพลังใจ ยกตัวอย่างง่ายๆ สุขภาพดีจากสิ่งรอบตัว สำหรับคนที่มีปัญหาทางด้านสุขภาพในเรื่องของการปวดหัวอยู่บ่อยๆ […]