Month: July 2020

เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
0

เซเลอรี่ ประโยชน์หลักๆของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับคนยุคใหม่

เซเลอรี่ เป็นอีกเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพยอดนิยมสำหรับกลุ่มคนที่รักสุขภาพ ไม่แพ้การดื่มนมเลยทีเดียว โดยเซเลอรี่นั้นนิยมนำมาปั่นดื่ม สำหรับใครที่ทนในส่วนของรสชาติไม่ไหวอาจจะใส่เป็นมะนาวและน้ำผึ้งเพื่อเพิ่มรสชาติและเพิ่มประโยชน์ น้ำเซเลอรี่ก็ถือเป็นทางเลือกให้คนรักสุขภาพเลือกทาน และมีประโยชน์มากมาย วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์หลัก ๆ ของน้ำเซเลอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสำหรับคนยุคใหม่ ประโยชน์ของน้ำ เซเลอรี่ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของน้ำเซเลอรี่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ ข้อแรกที่แอดอยากจะแนะนำ คือ ช่วยลดความเสี่ยงหรือบรรเทาอาการโรคไขข้อ […]

Posted on 6:30 am
ข่าวสุขภาพอื่นๆ
0

สุขลักษณะที่ดี เป็นเรื่องที่มีความสำคัญที่มีผลต่อสุขภาพของคนเรา

ใครว่าเรื่องสุขภาพนั้นจะต้องเป็นเรื่องของการออกกำลังกาย การทานอาหารที่มีประโยชน์เพียงเท่านั้น เราขอบอกเลยว่าคุณคิดผิด เพราะว่าการที่คนเราจะมีสุขภาพที่ดีได้นั้น คุณต้องหมั่นดูแลตัวเองในเรื่องของความสะอาดอีกด้วย เพราะความสะอาดนั้นจะเป็นตัวบ่งชี้ได้ว่าคนเรานั้นมีสุขภาพกายที่ดีหรือไม่อย่างไร อย่างเช่น บางคนเป็นคนที่มีความสกปรกในเรื่องการรับประทานอาหารก็ถือได้ว่า สุขลักษณะที่ดี ของเขานั้นไม่เป็นไปตามมาตรฐานของการรักษาความสะอาดเลย อย่างเช่น กินมูมมาม กินเลอะเทอะ หรือว่าทานอาหารโดยไม่ใช้ช้อนกลาง เป็นต้น การดูแล สุขลักษณะที่ดี ในการดูแลเรื่องสุขลักษณะที่ดีนั้นมีความเกี่ยวพันกับสุขภาพ โดยคุณสามารถที่จะเริ่มต้นได้ง่ายๆในชีวิตประจำวันที่เราทำอยู่ทุกๆวัน ซึ่งเราจะยกตัวอย่างให้คุณได้เห็นภาพกันว่าสุขลักษณะที่ดีต้องทำอย่างไรบ้าง […]

Posted on 7:30 am
สุขภาพใจ
0

ความร่าเริงแจ่มใส นั้นคือ ผลลัพธ์ของการมีสุขภาพจิตที่ดี

ในปัจจุบันนั้น เชื่อเลยว่าคนทุกคนต้องมีความเครียดกันทั้งนั้น ซึ่งความเครียดนั้นเป็นความเครียดที่เกี่ยวกับตนเองหรือไม่ก็เป็นความเครียดเกี่ยวกับบุคคลที่เราอยู่ร่วมด้วยหรืออาจจะเป็นความเครียดที่เกี่ยวกับปัจจัยภายนอกก็ได้ อย่างเช่น เรื่องการงาน เรื่องเศรษฐกิจย่ำแย่ หรือว่าจะเป็นสังคมก็ทำให้คุณสามารถที่จะมีความเครียดได้เช่นเดียวกัน และคุณรู้หรือไม่ว่ามีสิ่งหนึ่งที่แสดงให้เห็นว่าคนเรานั้นไม่มีความเครียด นั่นก็คือ ความร่าเริงแจ่มใส เป็นพฤติกรรมที่บ่งบอกได้เลยว่า คุณเป็นคนที่มีสุขภาพจิตที่ดี ความร่าเริงแจ่มใส คือกุญแจสำคัญของสุขภาพจิตที่ดี สุขภาพจิตที่ดี เป็นสิ่งที่หลายๆคนอยากมี แต่กว่าที่คุณจะมีสุขภาพจิตที่ดีได้นั้น คุณก็จะต้องมีความเข้าใจก่อนว่าจะทำอย่างไรให้เรานั้นมีสุขภาพจิตที่ดีได้ ซึ่งเราขอบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่ง่ายมากๆเลย อย่างเช่น […]

Posted on 7:30 am
ข่าวสุขภาพอื่นๆ
0

สุขภาพ ที่ดีที่คุณสามารถสร้างและทำลายได้ด้วยตัวคุณเอง

คุณจะเห็นได้ว่าในยุคปัจจุบันนั้นเป็นยุคที่คนเรามักจะทำร้ายร่างกายตัวเองหลายต่อหลายครั้งหรือบางคนก็สร้างเกราะป้องกันตัวเองเช่นเดียวกัน ซึ่ง 2 ขั้วนี้มีความต่างกันโดยสิ้นเชิง อย่าง การทำลายตัวเองด้วยการฆ่าตัวตายหรือว่าทำร้ายร่างกายตัวเอง หรือแม้ว่าจะเป็นในเรื่องของการทำร้ายคนอื่นๆก็ถือว่าเป็นการทำร้ายตัวเองเช่นเดียวกัน เพราะสุดท้ายก็หนีไม่พ้นที่จะต้องไปชดใช้กรรมในคุกในตาราง แตกต่างกับคนที่มีแต่ความคิดที่ก้าวไปข้างหน้า เมื่อผิดหวังก็จะลุกขึ้นสู้ ไม่ยอมแพ้ สู้จนกว่าจะเจอหนทางที่เป็นทางออกให้ได้ กลุ่มคนเหล่านี้ก็จะเป็นผู้ที่มี สุขภาพ ที่ดีจะทำอะไรก็ทำแต่สิ่งดีๆ ฉะนั้น สุขภาพไม่ว่าจะดีหรือไม่อย่างไรก็อยู่ที่ตัวคุณที่เป็นคนทำลายและสร้างมันขึ้นมา การสร้าง สุขภาพ ที่ดี […]

Posted on 8:30 am
การดูแลสุขภาพ
0

3 วิธีใน การดูแลสุขภาพ ที่คุณสามารถดูแลได้อย่างง่ายดาย

การดูแลสุขภาพ ของคนเรานั้นต้องบอกเลยว่าทุกๆคนควรที่จะปฏิบัติเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวคุณเอง แต่บางครั้งคนเราอาจจะมีการเผลอเรอไปบ้างอาจจะไม่ได้ดูแลตัวเองอย่างที่ตั้งใจไว้ เพราะเนื่องจากคนเรานั้นมีกิจกรรมในแต่ละวันเยอะแยะ ทั้ง กิจกรรมงานบ้าน กิจกรรมการเรียนหรือแม้แต่กิจกรรมการทำงานก็มีให้คุณต้องคิดก็อาจจะไม่มีความพร้อมที่เพียงพอในการดูแลอย่างเต็มที่ แต่ถึงอย่างไรก็ดีคุณก็ควรที่จะมีการแบ่งเวลารักษาสุขภาพของคุณด้วย โดยในที่นี้เราจะพูดถึงการดูแลสุขภาพที่คุณสามารถดูแลได้อย่างง่ายดาย ดังนี้ 3 วิธีใน การดูแลสุขภาพ ที่ดี มาเริ่มกันที่วิธีที่ 1 การออกกำลังกาย เป็นวิธีหนึ่งในหลายๆวิธีที่คนส่วนใหญ่ทำแล้วได้ผลอย่างเห็นได้ชัด ไม่ว่าจะเพศชายหรือว่าเพศหญิงก็สามารถที่จะมีการดูแลตัวเองได้เป็นอย่างดี ซึ่งการออกกำลังกายนั้น […]

Posted on 8:00 am
ข่าวสุขภาพอื่นๆ
0

6 สัญญาณที่บ่งบอกว่าคุณ สุขภาพดี สบายใจไร้กังวลได้เลย

การมีสุขภาพดีนั้น ถือว่าเป็นปณิธานสูงสุดที่ทุกคนบนโลกต้องการเป็นอย่างมาก เพราะการที่เรามีสุขภาพดีนั้น จะช่วยให้การใช้ชีวิต หรือการทำงานต่าง ๆ ของเรามีประสิทธิภาพอย่างดีเยี่ยม และไม่จำเป็นต้องกังวลต่อการใช้ชีวิตอย่างการ ต้องงดทานอาหารบางประเภท เพราะป่วยเป็นโรคนี้อยู่ หรือการต้องกังวลในการทานยาประจำตัวในแต่ล่ะวันนั้นเอง ดังนั้นเรามาเช็คกันก่อนดีกว่าว่า ตัวเรานั้นมีสุขภาพดีแล้วหรือยัง กับ 6 สัญญาณบ่งบอกว่าคุณ สุขภาพดี ดังต่อไปนี้ 6 สัญญาณที่บอกว่าคุณ […]

Posted on 7:30 am
ข่าวสุขภาพอื่นๆ
0

“สุขภาพดวงตา” ใครว่าไม่สำคัญ ที่จริงแล้วดวงตาคือสุขภาพบนใบหน้าที่สำคัญที่สุด

ปกติแล้วอวัยวะทุกๆส่วนของร่างกายของคนเรานั้น มีความหมายและความสำคัญที่สุด แต่ถ้าหากพูดถึงใบหน้าแล้วก็ต้องบอกว่าอวัยวะใดที่มีความสำคัญเป็นอย่างมาก เราก็ต้องขอยกให้อวัยวะที่เป็นดวงตา เนื่องจากอวัยวะส่วนนี้หากมีปัญหาหรือสุขภาพของตาได้รับความเสียหายแล้วต้องบอกได้เลยว่าแย่แน่ๆเลย ฉะนั้น การที่จะทำอะไรในแต่ละวันนั้นเราจะต้องมีการคิดหน้าคิดหลังให้ดีเสียก่อนในการทำสิ่งนั้นๆว่าทำไปแล้วมันจะมีผลตามมาหรือไม่อย่างไร ดังนั้นเราต้องดูแลรักษาสุขภาพ ดวงตา ให้ดี ดวงตา นั้นสำคัญอย่างไร ดวงตา ที่อยู่บนใบหน้าของคนเรานั้น บอกเลยว่ามีเพียงแค่ 2 ดวงตาเท่านั้น ไม่ได้มีเยอะมากมาย และถ้าหากเกิดความสูญเสียขึ้นมาผลลัพธ์ของสุขภาพตานั้นคงจะไม่มีทางที่จะดีอย่างแน่นอน จะต้องเกิดความลำบากในการใช้ชีวิตประจำวันแน่ๆ […]

Posted on 7:30 am
โรคภัยไข้เจ็บ
0

“เนื้องอกในสมอง” เรื่องราวใกล้ตัวที่คุณควรพึงระวังเอาไว้

ปกติสมองของคนเรานั้นมีความสำคัญในทุกๆเรื่อง ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความคิด ความอ่าน หรือการจะทำกิจกรรมใดๆในชีวิตประจำวัน สมองก็เป็นอวัยวะภายในที่ทำการสั่งให้ร่างกายของคุณทำงาน และหากวันใดวันหนึ่งสุขภาพสมองของคุณเกิดมีปัญหาขึ้นมา อย่างเช่น มีความคิดความอ่านที่ผิดเพี้ยนไป หรือว่าจะเป็นในเรื่องของการสั่งงานทางร่างกายที่ผิดปกติ ถ้าเป็นเช่นนี้แล้ว ขอให้คุณรีบไปปรึกษาแพทย์โดยด่วน ซึ่งการพบแพทย์นั้นคุณก็จะต้องมีญาติไปด้วย เพราะบางโรคของสมองนั้นคุณเองไม่สามารถที่จะไปด้วยตนเองได้จึงต้องพึ่งพาคนอื่นในการไปพบแพทย์ และโรคทางสมองที่เราจะพูดกันในวันนี้ ก็คือ เนื้องอกในสมอง นั่นเอง เนื้องอกในสมอง คืออะไร โรคเนื้องอกในสมอง […]

Posted on 7:30 am
การดูแลสุขภาพ
0

โรคอ้วน โรคที่คนไทยต้องการสลัดทิ้งจากสุขภาพของร่างกาย

ในปัจจุบันนั้นประเทศไทยเรามีอาหารมากมายหลายชนิดที่ยั่วยวนให้ต้องชิม แต่ขอบอกเลยว่าบางคนก็เกินลิมิตตัวเองในการรับประทานอาหาร เพราะไม่สามารถที่จะอดใจไหว เนื่องจากอาหารน่าทานทั้งนั้น ซึ่งบ้านเรามีทั้งอาหารคาวหวานอย่างครบครัน อย่างอาหารคาวก็มักจะเป็นอาหารที่มีความมันด้วยน้ำกะทิ ก็ยิ่งที่จะเพิ่มความอ้วนขึ้นไปอีก หรือว่าจะเป็นของหวานก็มีความหวานซะเหลือเกิน แต่ทั้งนี้ทั้งนั้น คุณก็ต้องมีการรับประทานแต่พอดีไม่ทานมากเกินไปไม่เช่นนั้นสุขภาพของคุณก็จะแย่ เนื่องจาก โรคอ้วน จะถามหาได้ โรคอ้วน โรคที่คนไทยต้องการสลัดทิ้งจากสุขภาพของร่างกาย โรคอ้วน เป็นโรคหนึ่งที่คนไทยต้องการเอามันออกไปจากชีวิต เพราะเป็นโรคที่ทำให้ใส่เสื้อผ้าก็ไม่สวย หุ่นก็ไม่เพรียว อีกทั้ง […]

Posted on 7:35 am
ข่าวสุขภาพอื่นๆ
0

“สุขภาพดวงตา” สิ่งเล็กๆแต่ยิ่งใหญ่ที่หลายๆคนควรให้ความใส่ใจ

สุขภาพของคนเรานั้นต้องบอกเลยว่าเป็นเรื่องที่คนเราควรให้ความสำคัญ ไม่ว่าจะเป็นสุขภาพที่เกี่ยวกับเรื่องใดๆในร่างกายของคนเรา ทั้งสุขภาพทางกายที่เห็นได้อย่างชัดเจน อาทิ สุขภาพของขา แขน หรือแม้แต่ สุขภาพดวงตา ก็เป็นสิ่งที่คนเราควรให้ความใส่ใจ นอกจากนี้ก็ยังมีสุขภาพทางจิตใจอีกด้วย แต่ในที่นี้เราขอกล่าวถึงสุขภาพดวงตาให้หลายๆคนได้ตระหนักที่จะให้ความสำคัญก่อน เพราะสุขภาพดวงตาเป็นสุขภาพที่คนเราใช้ในการมองเห็นในทุกๆวัน ถ้าหากดวงตามีปัญหาแล้วล่ะก็อาจจะนำพามาซึ่งปัญหาอย่างหนักในการใช้ชีวิตประจำวันได้ สุขภาพดวงตา นั้นสำคัญอย่างไร สุขภาพดวงตา เป็นสุขภาพที่หลายๆคนมักจะให้ความสนใจและใส่ใจเป็นพิเศษ เพราะด้วยเหตุที่ดวงตานั้นมีความสำคัญในการมองเห็น ไม่ว่าจะทำอะไรก็ใช้ดวงตาในการมอง จะขับรถหรือจะทำงานหรือแม้จะใช้ชีวิตประจำวันในแต่ละวันที่บ้านก็ต้องมีดวงตาที่คอยเป็นหน้าต่างให้เราได้เปิดรับในแต่ละเรื่อง […]

Posted on 7:30 am