เพราะอากาศร้อน ๆ แบบนี้ ร่างกายจึงมีความหิว กระหายน้ำเป็นพิเศษ เมนูที่เราคิดสั่งมาดับร้อน คงหนีไม่พ้นเมนูน้ำดื่มที่กินแล้วชื่นใจ มีความหวาน ความซ่า เพื่อมาเพิ่มความสดชื่นให้กับร่างกายแต่อาจเสี่ยงต่อสุขภาพ วันนี้เราจะมาอธิบายให้คุณฟังว่า น้ำอัดลมเสี่ยงต่อสุขภาพ ยังไง เมนูน้ำหวาน หรือน้ำอัดลม น่าจะเป็นอันดับต้น ๆ ที่ผู้คนสั่งมาดับร้อน บางคนดื่มบางครั้ง บางคนดื่มวันเว้นวัน […]
เมื่อพูดถึง “ถุงยางอนามัย” สิ่งแรกที่เราคิดกัน คือ การคุมกำเนิด หรือ การป้องกันการตั้งครรภ์ ซึ่งการคุมกำเนิดสามารถทำได้ทั้งเพศหญิง และเพศชาย การคุมกำเนิดแบ่งออกเป็น 2 ประเภท ⦁ การคุมกำเนิดแบบชั่วคราว สามารถทำได้ทั้งเพศหญิง และเพศชาย การคุมกำเนิดสำหรับเพศหญิง ⦁ ยาเม็ดคุมกำเนิด⦁ ยาฉีดคุมกำเนิด⦁ […]
ความจริงโรคเหงือกอักเสบนั้น ไม่ใช่คนจัดฟันก็สามารถมีอาการได้นะคะ แต่กลุ่มเสี่ยงที่มักพบปัญหาเกี่ยวกับเหงือกอักเสบเหงือกบวมเป็นประจำก็คือกลุ่มคนที่จัดฟัน เนื่องด้วยสังคมปัจจุบันวัยรุ่นหรือแม้แต่วัยทำงานเริ่มหันมาให้ความสนใจดูแลความสวยของฟัน การยิ้มมากขึ้นด้วยวิธีการจัดฟันแถมราคาก็ไม่ได้แพงขนาดที่นักเรียนจ่ายไม่ไหวด้วยค่ะ จึงเป็นที่มาของบทความโรคเหงือกอักเสบกับคนจัดฟัน เราในฐานะหนึ่งคนที่จัดฟันแล้วมีปัญหาช่องปากเช่นกัน อยากแชร์ประสบการณ์ให้หลาย ๆ คนที่มีปัญหา โรคเหงือกอักเสบ แต่ไม่เข้าใจวิธีรักษา อาการของโรคเหงือกอักเสบ โดยอาการของโรค ลักษณะของเหงือกจะบวมแดง บางคนมีตุ่มใสหรือคล้ายหนองบ้าง หากเหงือกบวมใหญ่ขึ้นเรื่อย ๆ แล้วยังไม่รีบรักษาอาจทำให้ทุกคนรู้สึกเจ็บในช่องปาก บางคนถึงกับตัดเหงือกเลยนะคะ […]
ย่านาง สมุนไพรที่คนลุ่ยใหม่แทบไม่รู้จัก แต่ สรรพคุณของย่านาง ก็มีมากมาย ย่านางจะอยู่ในอาหาร เช่น แกงหน่อไม้ของภาคอีสาน มีรูปร่างลักษณะรากขนากใหญ่ เป็นใบเดี่ยว เนื่องมีสรรพคุณที่โดดเด่นคือมีฤทธิ์เย็น ซึ่งสรรพคุณนี้สามารถดับพิษร้อนร่างกายได้ ซึ้งในย่านางจะมีคุณค่าทางอาหารอุดมไปด้วยวิตามินนา ๆ ชนิด ไม่วาสจะเป็นวิตามินเอ วิตามินบี 1 วิตามินบี 2 […]
เมล็ดเจีย เป็นพืชที่นิยมทานกันในหมู่คนรักสุขภาพเพราะประกอบไปด้วยคุณประโยชน์มากมาย เมล็ดเจียมีลักษณะรูปร่างและขนาดที่คล้ายกับเม็ดแมงลัก แต่จะมีเนื้อสัมผัสที่ใหญ่กว่า ซึ่งในเมล็ดเจียมีในเรื่องของสารอาหารมากมาย อุดมไปด้วย คาโบไฮเดรต ไฟเบอร์ โปรตีน ซึ่ง ประโยชน์ของเมล็ดเจีย สามารถนำมาทานเพื่อใช้ลดน้ำหนักได้ เมล็ดเจียถือเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่นิยมทานในปัจจุบันมี แอดจึงอยากมานำเสนอประโยชน์ของเมล็ดเจียที่ยอดฮิตรับประทานกันให้ทุกคนและได้ทราบประโยชน์ของเมล็ดเจียกัน ประโยชน์ของเมล็ดเจียอย่างแรก คือ ช่วยในเรื่องของการขับถ่าย เนื่องจากมีในส่วนของเส้นใยอาหารแลไฟเบอร์ที่สูง ถือว่าเป็นอีกทางเลือกให้กับคนที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เนื่องจากมีแคลอรี่ต่ำและอยู่ท้อง […]
สรรพคุณของฟักข้าว มีมากมายทำให้เป็นที่สนใจในหมู่คนที่รักสุขภาพ ฟักข้าวเป็นเป็นพืชไม้เลื้อย ที่อยู่ตะกูลเดียวกันกับแตงกวา ขึ้นตามรั้วบ้านคล้ายกำตำลัง โดยที่ลักษณะของผลฝักข้าวมี 2 ลักษณะคือแบบวงกลมและวงรีซึ่งผลของฟักข้าวเมื่อยังเป็นผลอ่อนอยู่มีสีเขียวอมเหลือง แต่เมื่อสุกแล้วสีของผลจะเป็นสีเหลืองอมส้ม เป็นที่นิยมน้ำมาน้ำเป็นอาหารและเครื่องดื่มด้วยสรรพคุณที่หลากหลาย ซึ่งสรรพคุณของฟักข้าวที่หลายคนยังไม่รู้ก็มีมากมาย สรรพคุณของฟักข้าว ฟักข้าวอุดมไปทั้งวิตามินซี แคลเซียม เหล็ก ไฟเบอร์ และที่สำคัญยังมี เบต้าแคโรทีน ซึ่งจากการวิจัยได้ค้นพบว่าเยื่อเมล็ดของฟักข้าวมีส่วนผสมของเบต้าแคโรทีนมากกว่าแครอทถึง 30 […]
ตะขบผลไม้ไทยที่มีรูปร่างกลม ๆ ผลเมื่อสุกแล้วจะเป็นสีแดง มีรสชาติที่หวานหอม เป็นต้นไม้ที่ให้ความร่มเงากับบ้านและยังมีผลที่มีความอร่อยแต่คุณรู้หรือไม่ สรรพคุณของตะขบ มีมากมายกว่าที่คุณคิด ทั้งสรรพคุณที่มีส่วนประกอบช่วยในเรื่องต่าง ๆ ของร่างกาย และประโยชน์ใช้สอยอีกมากมาย สรรพคุณของตะขบทางยามีมากมายตะขบไม่เพียงแค่ผลที่มีประโยชน์ ประโยชน์ที่มีสรรพคุณมากมายของตะขบนำมาใช้งานได้ ทั้ง ดอก ต้น ใบ ราก ถือว่าทั้งต้นมีประโยชน์และสรรพคุณที่แตกต่างกัน […]
กระเจี๊ยบเขียว เชื่อว่าพอพูดถึงกระเจี๊ยบเขียวหลาย ๆ คนแทบไม่ทราบว่ารูปร่างหน้าตาเป็นยังไง กระเจี๊ยบเขียวมีชื่อวิทยาศาสตร์ว่า Abelmoschus esculentus (L.) Moench เป็นพืชชนิดหนึ่งเป็นพืชพื้นเมืองของประเทศเอธิโอเปีย แต่เนื่องจากสามารถเจริญเติบโตได้ดีในเขตร้อนจึงสามารถนำกระเจี๊ยบเขียวมาปลูกที่ประเทศไทยได้ กระเจี๊ยบเขียวมีสรรพคุณในเรื่องของการดูแลระบบของร่างกายมากมาย ไม่ว่าจะเป็นสรรพคุณการต้านอนุมูลอิสระ สรรพคุณช่วยในเรื่องของการขับถ่าย สรรพคุณการแก้อาการผิวแสบร้อนโดยการนำเอาเมือกที่กระเจี๊ยบเขียวมาทาพอกไว้บริเวณที่เกิดอาการจะช่วยลดและบรรเทาอาการผิวแสบร้อนได้ สรรพคุณที่สามารถทานเพื่อลดไขมันและคอลเลสเตอรอลและสรรพคุณอื่น ๆ อีกมากมาย แต่คุณทราบหรือไม่กระเจี๊ยบเขียวมีสรรพคุณต้านโรคเบาหวานชั้นดี […]
กระเจี๊ยบแดง เมื่อพูดถึงกระเจี๊ยบแดง เราจะนึกถึงน้ำกระเจี๊ยบสีแดงที่เมื่อได้ก็จะมีความสดชื่นพุ่งเข้ามาในร่างกาย ซึ่งกระเจี๊ยบแดงมีละกษณะเป็นต้นพุ่ม มีดอกกระเจี๊ยบแดงเป็นสีขาว ด้านในเป็นสีม่วงอมแดง ซึ่ง สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดง ที่ไม่น้อยหน้ากระเจี๊ยบเขียวแน่นอน ด้วยสรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงที่เป็นจุดเด่นเลยคือในเรื่องของวิตามินซีที่มีสูง ซึ่งวิตามินซีที่สูงของกระเจี๊ยบแดงจะช่วยในเรื่องของสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย และในกระเจี๊ยบแดงยังมีในส่วนของสารที่ต้านอนุมูลอิสระช่วยในเรื่องของการลดความเสี่ยงของการป่วยหรือไข้หวัด และเสริมความแข็งแรงให้กับร่างกาย สรรพคุณของกระเจี๊ยบแดงยังช่วยในเรื่องของแก้ไอ หรือขับพวกเสมหะ เมือกในลำคอ เนื่องด้วยรสชาติที่เปรี้ยวอ่อน ๆ จึงช่วยในเรื่องของทำให้ชุ่มคอ […]
งาดำเป็นธัญพืชที่มีขนาดเป็นเม็ดสีดำเล็ก ๆ ลำต้นตั้งตรงถึงยอด ซึ่งในงาดำมีทั้งแร่ธาตุและวิตามมินช่วยในเรื่องของระบบต่าง ๆ ในร่างกาย ซึ่งสรรพคุณยังสามารถช่วยบรรเทาหรือลดอาการต่าง ๆ ได้ เช่น ในเรื่องของระบบประสาทและสมอง บรรเทาความเครียด มะเร็ง หรืออัลไซเมอร์ สรรพคุณของงาดำที่หลายคนยังไม่ทราบ แอดอยากจะมาบอกถึงสรรพคุณที่มีประโยชน์ของงาดำที่มีรสชาติหอมเฉพาะตัว สรรพคุณของงาดำอย่างแรก คือ ช่วยในเรื่องของการลดคอเลสเตอรอล ในงาดำมีกรดที่เรียกกว่ากรดไขมันอิ่มตัว […]
