ปัญหาการปวดประจำเดือน สุขภาพช่องท้องอาการผิดปกติที่ต้องรีบรักษา

อาการปวดท้องน้อยในผู้หญิงนั้นบางครั้งก็กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ยากจะหาทางแก้ไขได้ วิธีรักษาสุขภาพ แต่ก็สามารถรักษษได้ บางครั้งอาการปวดท้องน้อยก็เกิดจากการเป็นประจำเดือน ในบางคนนั้น เวลาที่เป็นประจำเดือนนั้น จะมีอาการปวดอย่างรุนแรงมาก เรียกได้ว่าลุกจากที่นอนไม่ไหวเลยด้วยซ้ำ แถมมาด้วยอาการปวดหลัง เรียกได้ว่า จะนั่งก็ลำบาก จะนอนก็ช่างยากเย็นเสียเหลือเกินแม้แต่จะเดินยังทำไม่ได้เลย จะต้องใช้ยาแก้ปวดท้องชนิดรุนแรงที่สุด และจะต้องนอนขดตัวอยู่บนที่นอนจนกว่าจะหมดรอบเดือน ปัญหาการปวดประจำเดือน ส่วนคนไหนที่เวลามีประจำเดือนแล้วไม่ปวดท้องนั้น ถือเป็นเรื่องที่ดีมากอย่างหนึ่ง แต่ก็อาจจะมีอาการหน่วงท้องบ้างบางครั้ง ปวดหลังบ้างบางเดือน เท่านั้นเอง อาการปวดท้องน้อยของางคนนั้นไม่ได้เกิดขึ้นจากการมีรอบเดือนเสมอไป […]

Posted on 11:00 am

การปรับพฤติกรรมโรคอ้วน ปัญหาเรื่องสุขภาพอันดับหนึ่งของคนไทย

ความอ้วน ปัญหาเรื่องสุขภาพอันดับหนึ่งที่กลายเป็นเรื่องหนักใจของใครหลาย ๆ คน อาหารเพื่อสุขภาพ ความอ้วนนั้นเกิดขึ้นจากปัจจัยหลาย ๆอย่างรวมกัน บางคนก็อ้วนจากกรรมพันธุ์ บางคนก็อ้วนจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต บางคนก็อ้วนจากผลข้างเคียงการรักษาตัว บางคนก็อ้วนหลังคลอด ซึ่งสิ่งเหล่านี้ล้วนเกิดขึ้นได้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือผู้ใหญ่ก็ตาม บางคนก็กลายเป็นโรคอ้วนขึ้นมาแบบไม่ทันรู้ตัว โดยเกิดจากพฤติกรรมการกิน ดังนั้น การปรับพฤติกรรมโรคอ้วน หากต้องการที่จะแก้ไขปัญหาเรื่องของความอ้วนนั้น ก็ควรจะเริ่มจากการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินเสียใหม่ เพื่อทำให้สุขภาพของตัวเองนั้นดีขึ้น เพราะบางครั้งการเป็นคนอ้วน […]

Posted on 10:59 am

การรักษาโรคซึมเศร้า โรคยอดฮิตที่หลายคนกำลังมองข้าม

ในยุคปัจจุบันคนป่วยเป็นโรคซึมเศร้าไม่น้อยเลย อาหารเพื่อสุขภาพ และมีหลายๆ คนที่จบลงด้วยโรคซึมเศร้าเพราะโรคนี้เป็นโรคที่เข้าใจยากพอสมควร คนที่อยู่รอบข้างต้องคอยตามอารมณ์ ให้ทัน เพราะคนป่วยน้อยที่จะจบชีวิตลงได้ทุกวินาที คนในครอบครัวต้องเรียนรู้วิธีการดูแลสุขภาพ เมื่อเป็นโรคซึมเศร้าอย่างถูกวิธีด้วยค่ะ  ขอแนะนำ การรักษาโรคซึมเศร้า ที่ไม่ใช่แค่การดูแลด้านสุขภาพเพียงอย่างเดียว ยังมีการดูแลด้านจิตใจเป็นส่วนสำคัญด้วยค่ะคนที่ป่วยเป็นโรคนี้ ทานยาให้ตรง อย่างเดียวพอ โรคที่เกิดขึ้นกับคนในยุคสมัยใหม่ที่เรามักจะเห็นดาราหลายคนจบลงเพราะโรคนี้จำนวนไม่น้อยเลยค่ะ งั้นอย่ามองข้าม และต้องมีการดูแลสุขภาพ ที่ถูกด้วย การรักษาโรคซึมเศร้า […]

Posted on 9:51 am

วิธีฟื้นฟูร่างกาย ผู้ป่วยที่มีอาการอ่อนล้ารักษาอย่างไรให้หายเป็นปกติ

สำหรับผู้ที่ยังไม่เคยได้สัมผัสกับความเจ็บป่วยจากความอ่อนล้า วิธีรักษาสุขภาพ ก่อนจะไปถึงการฟื้นฟูร่างกายจะขออธิบายให้เข้าใจแบบคร่าวๆ กันก่อน หากเรารู้สึกไม่สบายฟรือเมื่อไรก็ตามที่เราทำกิจกรรมบางอย่างมากเกินไป เช่น ออกกำลังกายหนักเกินไปหลังจากไม่ได้ออกมานาน เล่นน้ำกลางแดดร้อนจัดเป็นเวลานาน เป็นต้น เหล่านี้สามารถทำให้ร่างกายเจ็บป่วยคล้ายกับมีไข้ได้ นอกจากจะรู้สึกอ่อนเพลียอย่างมาก ก็อาจปวดหัว คลื่นไส้ และท้องเสียได้ด้วย ขอแนะนำ วิธีฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งการรักษาก็ไม่ได้ยุ่งยากอะไร และเราดูแลตัวเองที่บ้านได้  วิธีฟื้นฟูร่างกาย ที่ต้องพักรักษาตัวในระยะหนึ่ง […]

Posted on 10:00 am

อาหารช่วยโรคความดันโลหิตสูง โดยที่ไม่ต้องพึ่งพายาในการรักษา

ในปัจจุบันโรคความดันโลหิตสูงมักพบบ่อยในเพศชายสูงกว่าเพศหญิง อาหารเพื่อสุขภาพ เราจะสามารถสังเกตได้จากการวัดค่าความดันที่โรงพยาบาล โดยค่าที่บอกนั้นจะมีอยู่สามระดับ นั่นคือ ค่าที่มีระดับสูง ค่าปกติ และค่าที่มีระดับต่ำ ซึ่งค่าความดันโลหิตที่อยู่ในระดับปกตินั้นจะอยู่ที่ 120/80 ส่วนค่าความดันโลหิตที่มีค่าระดับสูงจะมีค่ามากกว่า 140/90 และค่าความดันโลหิตที่มีค่าระดับต่ำจะมีค่าน้อยกว่า 90 นั่นเอง ซึ่งผู้ป่วยส่วนใหญ่เมื่อพบว่าตัวเองเป็น อาหารช่วยโรคความดันโลหิตสูง มักจะใช้ยาในการรักษาทันที แต่ในปัจจุบันนี้เราสามารถปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเองได้โดยที่ไม่ต้องใช้ยาในการรักษาอีกเลย นั่นคือ […]

Posted on 9:51 am

วิธีลดไขมันในเส้นเลือด ที่สามารถทำได้โดยไม่ต้องไปพบหมอ

คนส่วนใหญ่มักจะไม่ค่อยทราบว่าโรคไขมันในเส้นเลือด มักเป็นโรคที่จะไม่ค่อยแสดงอาการมากนัก เมื่อพบว่าเป็นโรคนี้ก็มักจะอยู่ในระดับอาการที่หนัก อาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งเราจะต้องทำความเข้าใจก่อนว่าสาเหตุในการเกิดโรคนี้นั้นเป็นเพราะเหตุใด ซึ่งในร่างกายของเรานั้นจะมีไขมันที่อยู่ในเส้นเลือดสองชนิด ไขมันชนิดแรก คือ คอเลสเตอรอล และไขมันชนิดที่สอง คือ ไตรกลีเซอร์ไรด์ ซึ่งไขมันชนิดแรกนั้นมีทั้งไขมันดีและไขมันที่ไม่ดี ไขมันเหล่านี้มาจากกลุ่มไขมันจากสัตว์ ส่วนไขมันชนิดที่สองมาจากกลุ่มของไขมันจากพืช ไขมันเหล่านี้มีความจำเป็นมากในการสร้างฮอร์โมนในร่างกาย ดังนั้น ขอแนะนำ วิธีลดไขมันในเส้นเลือด โดยอาหารที่เรารับประทานควรมีไขมันมากถึง […]

Posted on 9:31 am

สมุนไพรกำจัดความเครียด ช่วยให้เกิดการผ่อนคลายที่ท่านควรรู้

หลายคนมักจะประสบกับปัญหาความเครียดที่ไม่สามารถจัดการได้ วิธีรักษาสุขภาพ จนทำให้เกิดความรุนแรงถึงขั้นนอนไม่หลับ ต้องไปพบจิตแพทย์เพื่อทำการรักษา และความเครียดเป็นบ่อเกิดของโรคต่างๆตามมาไม่ว่าจะเป็น โรคซึมเศร้า โรคจิตเวช และโรคอื่นๆที่ส่งผลให้สุขภาพร่างกายทำงานไม่เป็นปกติดังเดิม วันนี้เรามีวิธีจัดการกับความเครียดโดยไม่ต้องพึ่งยา มาให้ท่านได้รู้จัก ด้วยสมุนไพร ซึ่งจะเป็นสมุนไพรชนิดใดบ้างนั้นไปดูกันเลย ปัจจุบันการรักษาโรคด้วยสมุนไพรกำลังเป็นที่นิยมอย่างมาก หลายคนหันมาใช้สมุนไพรในการรักษาโรคต่างๆ หรืออาการต่างๆ ขอแนะนำ สมุนไพรกำจัดความเครียด ซึ่งความเครียดก็เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ก่อให้เกิดโรคต่างๆตามมา โดยมีวิธีการรักษาและลดความเครียดได้ด้วยวิธีได้ง่าย โดยใช้สมุนไพร […]

Posted on 9:53 pm

โรคหลอดเลือดในสมอง สัญญาณเตือนอันตรายที่ต้องส่งโรงพยาบาลด่วน

โรคหลอดเลือดในสมอง หรือที่เรียกกันว่า Stroke อาหารเพื่อสุขภาพ เป็นโรคที่อันตรายโดยจะเกิดจากการที่สมองถูกทำลาย หรือไม่สามารถนำออกซิเจน สารอาหารไปเลี้ยงสมองได้ไม่เพียงพอ เกิดการแตก ตีบ ตัน ทำให้เกิดอันตรายต่อชีวิต ในบางรายเกิดเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต หรือในบางรายถึงขั้นเสียชีวิตไปเลย วันนี้เราจะพาทุกท่านไปรู้จักกับสัญญาณเตือน โรคหลอดเลือดในสมอง ให้ท่านได้สังเกตตนเองหากเกิดอาการเหล่านี้ ซึ่งแน่นอนว่าต้องนำส่งโรงพยาบาลให้ทันเวลา จะมีสัญญาณเตือนอะไรบ้างนั้นไปดูกันเลย โรคหลอดเลือดในสมอง เป็นภัยเงียบที่ควรสังเกตอาการตนเอง […]

Posted on 9:48 pm

การดูแลสุขภาพช่วงโควิด ที่เป็นเรื่องใกล้ตัวไม่ควรมองข้าม

การดูแลสุขภาพช่วงโควิด เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่ต้องยอมรับว่าเป็นเรื่องที่ใกล้ตัวมาก เนื่องจากโรค covid-19 เป็นโรคที่แพร่กระจายได้ง่าย วิธีรักษาสุขภาพ หากได้รับเชื้อไม่ใช่แค่ตัวตนเองที่มีปัญหาสุขภาพ บุคคลอื่น ๆ ก็ได้รับเชื้อได้ง่าย และไวมาก ถึงแม้ทุกวันนี้จะมีการป้องกันการติดเชื้อด้วยการฉีดวัคซีนก็ตาม แต่ก็ยังมียอดผู้ติดไวรัสโคโรน่ามากขึ้น และเป็นสายพันธุ์โอไมครอนที่ระบาดในตอนนี้ ส่งให้ทุกคนต้องยึดหลัก 5 ข้อ ในการดูแลตนเอง ต่อไปนี้  การดูแลสุขภาพช่วงโควิด […]

Posted on 1:26 pm

เคล็ดลับสุขภาพดี สร้างได้ง่ายๆชีวิตเพื่ออายุที่ยืนนาน

เคล็ดลับสุขภาพดี สร้างได้ ชีวิต เปลี่ยน ที่ตนเอง ซึ่งเป็นสิ่งที่หลายคนต้องการมาก และวางเป้าหมายกันทุกปี ทว่าเมื่อลงมือปฏิบัติจริง กลับทำได้ยาก บางคนบอกว่าไม่มีเวลา อาหารเพื่อสุขภาพ หรือ ความรู้ในการดูแลตนเอง จริง ๆ แค่มี 5 ข้อ ต่อไปนี้ สุขภาพก็ดีได้  […]

Posted on 1:25 pm