Category: เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ

การดูแลสุขภาพ
0
การดื่มน้ำอุ่น ดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรคนรักสุขภาพห้ามมองข้าม

การดื่มน้ำอุ่น ดีต่อสุขภาพร่างกายอย่างไรคนรักสุขภาพห้ามมองข้าม

การดื่มน้ำความชื่นชอบในส่วนของการด่มน้ำในอุณภูมิของคนเรามีความต่างกัน อาหารเพื่อสุขภาพ หากว่าเรานั้นชอบดื่มน้ำอุ่นก็เป็นอีกประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพร่างกายของเรามาก ๆ วันนี้เราจะมาพูดเกี่ยวกับ การดื่มน้ำอุ่น ดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไร บอกเลยว่าดีต่อใจสายสุขภาพห้ามมองข้าม การเลือกทานที่ดีไม่ว่าจะเป็นการดื่มน้ำหรือว่าการทานอาหารมีความสำคัญมาก ๆ เลือกทานได้เลยตามที่เรานั้นต้องการเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดีของเรานั้นเอง วันนี้จะมาแนะนำเลยว่า การดื่มน้ำอุ่น นั้นมีดีต่อสุขภาพร่างกายของเราอย่างไรบ้าง การดื่มน้ำอุ่น เพื่อสุขภาพที่ดีและช่วยในการขับถ่ายได้ด้วย การดื่มน้ำอุ่น ข้อดีข้อแรกที่เราจะมาแนะนำในวันนี้เป็นเรื่องของ การดีท็อกซ์ร่างกายในยามเช้า ของเราที่สามารถช่วยในเรื่องของการชำระของเรียนในร่างกายของเราได้ […]

Posted on 1:50 pm
การดูแลสุขภาพ
0
อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ มีน้ำมูกไหลควรเลือกรับประทานอาหารอะไร

อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ มีน้ำมูกไหลควรเลือกรับประทานอาหารอะไร

เพราะอากาศและประเทศไทยแปรปรวนอยู่เสมอวันนี้อากาศเย็นอีกวันหนึ่งอากาศร้อนหรือในบางครั้งก็อาจจะมีฝนตกชุกส่งผลทำให้หลายๆคนที่มีภูมิต้านทานต่ำเป็นหวัดได้อย่างง่ายๆเรียกว่าเป็นอาการแพ้อากาศที่ทำให้มีอาการน้ำมูกไหลไอจาม อาหารเพื่อสุขภาพ ถ้าเกิดอาการดังกล่าวนี้ก็ควรมีการดูแลรักษาสุขภาพให้เพียงพอไม่ว่า จะเป็นการกินวิตามินซีเพื่อเสริมสร้างภูมิต้านทานในร่างกายรวมถึงการเลือกรับประทานอาหารต่างๆล้วนแต่ก็มีผลต่อสุขภาพร่างกาย โดย อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ แต่ถ้าเป็นหวัดแล้วควรจะดูแลตัวเองให้ดีเพื่อร่างกายฟื้นฟูสภาพร่างกายให้เร็วที่สุดเพื่อทำให้อาการหวัดไม่หนักเกินไปและไม่เสี่ยงต่อการติดเชื้อต่างๆเข้ามาได้ง่ายด้วย อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ ควรทานอาหารที่มีแหล่งโปรตีนสูง อาหารป้องกันโรคแพ้อากาศ อาหารเมนูแรกที่อยากแนะนำ ก็คือ ซุปร้อนๆหรือซุปไก่ เป็นอาหารที่ดีต่อการฟื้นฟูสุขภาพ เนืองจากเป็นอาหารที่ย่อยง่ายรวมถึงจะมีคุณค่าทางสารอาหารมากมายไม่ว่าจะเป็นโปรตีนและกรดอะมิโนตามธรรมชาติที่ชื่อว่าซีสเทอีนซึ่งสามารถบรรเทาอาการไข้ได้ดีเพราะการรับประทานซุปไก่จะประกอบไปด้วยเนื้อไก่หอมหัวใหญ่ จึงสามารถรักษาอาการคัดจมูกเป็นหวัดและแก้อาการคลื่นไส้ รวมทั้งยังสามารถลดอาการอักเสบในคอทำให้คล่องคอรวมทั้งยัง ส่งผลดีกับอาการ เวียนหัวก็จะทำให้ รู้สึกดีขึ้นได้หลังรับประทานเลยทันทีซุปไก่ในที่นี้หมายถึงที่เป็นแกงจืดร้อนๆไม่ใช่ซุปไก่สกัดที่มีขายในตามร้านสะดวกซื้อ […]

Posted on 1:47 pm
การดูแลสุขภาพ
0
ผลไม้ที่มีวิตามิน ช่วยเปลี่ยนสุขภาพผิวให้ดูเป็นธรรมชาติ

ผลไม้ ที่มีวิตามิน ช่วยเปลี่ยนสุขภาพผิวให้ดูเป็นธรรมชาติ

สำหรับสาวเรื่องความสวยความงาม จะเป็นสิ่งสำคัญ ในลำดับแรก ๆ ตั้งแต่เริ่มลืมตาตื่นนอนขึ้นมา ที่จะต้องเฝ้ามองหาจุดด่างพร้อย จุดด้อย เพื่อแก้ไขให้ดูเป็นปกติ ดูสวยใสเป็นธรรมชาติ และก็มีจำนวนไม่น้อย ที่ให้ความสำคัญกับผิวพรรณ ที่จะต้องขาวสวยสดใส หรือดูมีน้ำมีนวล วิธีรักษาสุขภาพ บ้างก็เลือกประทินผิวด้วยเครื่องสำอางครีมบำรุงมากมาย ขอแนะนำ ผลไม้ ที่มีวิตามิน ทั้งที่มีราคาไม่แพง หรือสินค้า […]

Posted on 9:50 pm
การดูแลสุขภาพ
0
สรรพคุณของกาแฟ ลดความอ้วนได้ด้วยเทคนิคง่าย ๆ

สรรพคุณ ของกาแฟ ลดความอ้วนได้ด้วยเทคนิคง่าย ๆ

สรรพคุณ ของกาแฟ ที่มีการดื่ม หรือรับประทานเข้าไป ในแต่ละวัน ด้วยวัตถุประสงค์ของผู้รับประทาน มีความต้องการจะให้ร่างกายของเรามีความตื่นตัว มีความกระฉับกระเฉงสามารถตื่นนอนขึ้นมาในเช้าวันใหม่ วิธีรักษาสุขภาพ พร้อมทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ในขณะเดียวกัน การดื่มกาแฟของผู้คนโดยทั่วไป ยังจะส่งผลที่ดี ในการ ลดความอ้วน กันได้อีกด้วย ซึ่งเราจะได้ให้คำแนะนำดี ๆ ในการดื่มกาแฟว่ามีเทคนิคเป็นเช่นไร ซึ่งจะช่วยให้คุณสามารถลดน้ำหนักตัว […]

Posted on 9:48 pm
การดูแลสุขภาพ
0
อาหาร ช่วยสร้างกระดูกให้แข็งแรง ใช้ชีวิตสุดCool สุขภาพแข็งแรงกันดีกว่า

อาหาร ช่วยสร้างกระดูกให้แข็งแรง ใช้ชีวิตสุดCool สุขภาพแข็งแรงกันดีกว่า

อาหาร ช่วยสร้างกระดูกให้แข็งแรง กันดีกว่า ด้วยการหันมาสนใจดูแลสุขภาพตัวเอง ก่อนที่จะสูงวัยแบบไม่ไร้ค่า เริ่มต้นด้วยการรับประทานอาหารดีๆ และใช้ชีวิตสุด Cool ลดภาวะเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกหัก และยุบตัวได้ง่าย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุภาพสตรี ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไป อาการกระดูกพรุน จะเริ่มต้นขึ้น ทำให้เกิดหลังค่อม ตัวเตี้ยลง กระดูกเปราะหักง่าย เป็นจุดเริ่มต้นของการทำให้ร่างกายพิการ […]

Posted on 11:10 pm
การดูแลสุขภาพ
0
ประโยชน์ของนมโค ที่มีแคลเซียมดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ประโยชน์ของนมโค ที่มีแคลเซียมดีมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

นมโค นับว่าเป็นเครื่องดื่มที่มี สารอาหารที่ดีต่อสุขภาพ โดย ประโยชน์ของนมโค ที่อุดมไปด้วยแคลเซียม โปรตีนและวิตามินต่างๆที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย และโปรตีน มาดูว่าการดื่มนมจะได้รับประโยชน์อะไรบ้าง ประโยชน์ของนมโค ที่มีสารอาหารและวิตามินมากมาย ร่างกายได้รับสารอาหารและรับพลังงานจากไขมันในนมที่เรียกว่าไขมันเนยซึ่งนับว่าเป็น ไขมันดีที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมีสารอาหารประเภท โปรตีน เคซิน อัลบูมิน ที่มี มีความจำเป็นต่อการสร้างเม็ดเลือด และมวลกระดูก ประโยชน์ของนมโค […]

Posted on 2:31 pm
การดูแลสุขภาพ
0
ชาสำหรับผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรดื่มชาประเภทไหนบ้าง

ชาสำหรับผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง ควรดื่มชาประเภทไหนบ้าง

ลดความดันโลหิตสูงในปัจจุบันนับว่าเป็นโรคที่ มีคนเป็นในระดับต้นๆอีกทั้งยังเป็นโรคที่สามารถทำให้ร่างกาย พิการหรือถ้าถึงขั้นและในบางรายถึงขั้นเสียชีวิตได้ นับว่าเป็นภัยเงียบที่ใครก็มีสิทธิ์เจอดังนั้นถ้าพบว่า มีสภาวะความดันโลหิตสูงไม่ว่าจะเป็นปัจจัยจากโรคใดๆก็ตามควรจะมีการเลือกรับประทานอาหารตลอดจนออกกำลังกาย พักผ่อนให้เพียงพอก็จะสามารถทำให้ร่างกายมีสภาวะความดันโลหิตที่สมดุลมากขึ้น ในวันนี้เรามาแนะนำ ชาสำหรับผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง นั้นควรดื่มชาประเภทไหนที่เป็นผลดีต่อร่างกาย ชาสำหรับผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง ที่มีวิตามินสูงเหมาะสมต่อร่างกาย ชาสำหรับผู้เป็นโรคความดันโลหิตสูง ชาชนิดแรกที่ควรทาน ก็คือ ชากระเจี๊ยบแดง กระเจี๊ยบแดงนี้มีสรรพคุณในการลดไขมันเลวและเพิ่มไขมันดีจึงทำให้เลือดไม่เหนียวข้นทำให้ ระบบการหมุนเวียนโลหิตในร่างกายดีขึ้น เพราะว่าเลือดมีความสมดุลมากขึ้นจึงทำให้พบระดับความดันโลหิต อยู่ในระดับที่เหมาะสมต่อร่างกาย รวมถึงในกระเจี๊ยบแดงนี้ยังมีวิตามินซีสูง […]

Posted on 10:56 pm
การดูแลสุขภาพ
0
น้ำขิงมะนาว สูตรเด็ดสมุนไพรไทยที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

น้ำขิงมะนาว สูตรเด็ดสมุนไพรไทยที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย

สมุนไพรไทยมีประโยชน์ต่อร่างกายของเรามากกว่าที่เราคิดเสียอีก นอกจากจะนำมาประกอบอาหารแล้วก็ยังเป็นเครื่องดื่มได้อีกด้วย ซึ่งเครื่องดื่มสมุนไพรไทยก็มีหลากหลายไม่ว่าจะเป็นน้ำอัญชัน กระเจี๊ยบ เก็กฮวย ก็สามารถดื่มเพื่อสุขภาพและได้รสชาติที่ดีอีกด้วย แต่หากจะพูดถึงน้ำสมุนไพรที่มากสรรพคุณและเหมาะจะดื่มในช่วยมีไข้หรือป่วยอยู่ก็คงจะเป็น น้ำขิงมะนาว สูตรเด็ดสมุนไพรไทยที่มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย น้ำขิงมะนาว ที่ช่วยบรรเทาอาหารเจ็บคอได้ด้วย น้ำขิงมะนาว ที่มีสรรพคุณช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอ มีคุณประโยชน์ต่อร่างกาย ความร้อนของน้ำขิงที่ไม่ได้เผ็ดร้อนเกินไปเท่าพริกช่วยให้คอของเราโล่งขึ้น แถมยังสามารถบรรเทาอาการเจ็บคอได้อีกด้วย ทำให้คอของเรารู้สึกสบายมากขึ้นในขณะที่เราเป็นหวัดและเจ็บคออยู่นั่นเอง หรือใครที่ใช้เสียงมาก ๆ ก็สามารถดูแลด้วยการดื่มน้ำขิงมะนาวเพื่อช่วยให้คอของเราโล่งขึ้นและลดอาการอักเสบ […]

Posted on 9:40 pm
การดูแลสุขภาพ
0
อาหารป้องกันโรคหวัด รักษาด้วยวิธีธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งยา

อาหาร ป้องกันโรคหวัด รักษาด้วยวิธีธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งยา

เวลาเป็นหวัดหลายคนก็ต้องไปโรงพยาบาลเพื่อหาหมอและรับยาเพื่อจะรักษาตามอาการ แต่จริง ๆ แล้วหากเรารู้ตัวแต่เนิ่น ๆ ว่ากำลังจะเป็นหวัดเราสามารถดูแลอาการของเราเบื้องต้นได้เพื่อให้อาการหวัดไม่รุนแรงมาก ซึ่งมีโอกาสสูงมากที่จะสามารถดูแลอาการหวัดของตัวเองให้หายดีได้โดยที่ไม่ต้องไปหาหมอเลยนั่นเอง เอาละการเริ่มต้นดูแลตัวเองขอแนะนำ อาหาร ป้องกันโรคหวัด ที่ช่วยต้านอาการหวัดได้ด้วยวิธีธรรมชาติโดยไม่ต้องพึ่งยา อาหาร ป้องกันโรคหวัด เพื่อช่วยให้ร่างกายกลับมาสมดุลตามปกติ อาหารป้องกันโรคหวัด อาหารชนิดแรกที่อยากแนะนำ ก็คือ ส้ม สตรอเบอร์รี่ ฝรั่ง […]

Posted on 9:31 pm
การดูแลสุขภาพ
0
ประโยชน์จากลูกพรุน ที่ดีต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพห้ามพลาด

ประโยชน์จากลูกพรุน ที่ดีต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพห้ามพลาด

เรื่องสุขภาพเป็นอีกหนึ่งเรื่องที่หลายคนนั้นให้ความสำคัญมาก ๆ ต้องบอกเลยว่าค่อนข้างมีความสำคัญและอยากที่จะให้เพื่อน ๆ ใส่ใจ วันนี้เราจะมา แนะนำ ประโยชน์จากลูกพรุน ที่บอกเลยว่าเพื่อสุขภาพที่ดี สายคนรักสุขภาพห้ามพลาด มาดูไปพร้อมกันว่าลูกพรุนมีประโยชน์อย่างไรกับสุขภาพร่างกายของเราบ้าง ประโยชน์จากลูกพรุน ที่ช่วยกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวพรรณสดใส เรามาเริ่มกันที ประโยชน์จากลูกพรุน ข้อแรกกันเลยดีกว่า นั้นก็คือ สามารถทานเพื่อชะลอความแก่ได้ เนื่องจากในรูปคุณนั้นมีวิตามินซีที่ค่อนข้างสูงสามารถช่วยในเรื่องของการกระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้เรามีผิวพรรณที่สดใสเปล่งปลั่งและสามารถชะลอความแก่ลดริ้วรอยบนใบหน้าได้ ประโยชน์จากลูกพรุน ข้อต่อมานั่นก็คือ […]

Posted on 2:48 pm