ประโยชน์ของฝรั่ง ผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ

ว่าด้วยเรื่องของสุขภาพ ต้องบอกเลยว่าเรานั้นควรที่จะให้ความสำคัญและไม่ควรมองข้าม เนื่องจากการรักษาสุขภาพของเราให้ดีและมีความแข็งแรงจะส่งผลในเรื่องของการใช้ชีวิตหลาย ๆ ส่วนของเราเลย วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของฝรั่ง บอกเลยว่าเป็นผลไม้ที่อร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาดกันเลยทีเดียว ประโยชน์ของฝรั่ง มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของฝรั่งที่บอกเลยว่ามีความอร่อยและประโยชน์ดี ๆ ต่อสุขภาพ บอกเลยว่าห้ามพลาด ประโยชน์แรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ ฝรั่งนั้นสามารถช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา เนื่องจากฝรั่งนั้นมีวิตามินเอ […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของหอมแดง ดีต่อสุขภาพจนอยากบอกต่อ คนรักสุขภาพไม่ควรพลาด

หอมแดงเป็นอีกอาหารที่สามารถนำมาปนะกอบอาหารหรือนำมาทานได้แบบสด ๆ เพื่อประโยชน์ที่ดีมาก ๆ ของสุขภาพร่างกาย วันนี้แอดอยากที่จะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของหอมแดง ที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพ จนอยากบอกต่อ สายคนรักสุขภาพต้องไม่ควรพลาด ให้ที่ชอบหอมแดง บอกเลยว่าดีมาก ๆ  ประโยชน์ของหอมแดง มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของหอมแดงที่บอกเลยว่าดีต่อสุขภาพมาก ๆ ที่หลาย ๆ […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่น่าสนใจและเป็นทางเลือกของคนที่รักสุขภาพมากๆ

ข้าวไรซ์เบอร์รี่ เป็นอีกข้าวที่เป็นทางเลือกให้ของข้าวให้เรานั้นเลือกสรรเพื่อสุขภาพที่ดี วันนี้แอดอยากจะมา แนะนำ 3 ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่บอกเลยว่าน่าสนใจและเป็นทางเลือกของคนที่รักสุขภาพมาก ๆ สายคนรักสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์ของ ข้าวไรซ์เบอร์รี่ มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของข้าวไรซ์เบอร์รี่ ที่บอกเลยว่าอร่อยมีประโยชน์ต่อสุขภาพ ประโยชน์ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ มีไฟเบอร์สูง เนื่องจากข้าวไรเบอร์รี่มีใยอาหารที่สูง ทำให้เราสามารถทานได้แล้วอิ่มนาน สามารถช่วยในคนที่ท้องผูก จะสามารถช่วยในเรื่องของระบบขับถ่ายได้ดีมาก […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์ของทับทิม มากด้วยสรรพคุณ แถมยังบำรุงผิวได้

หากจะนึกถึงอีกหนึ่งผลไม้ที่เต็มไปด้วยประโยชน์หลากหลาย ก็ต้องยกให้ทับทิมกันเลย  เปรียบเหมือนเป็นราชินีของผลไม้เลยก็ว่าได้ ทั้งสรรพคุณบำรุงสุขภาพ บำรุงผิวพรรณ ก่อนอื่นทำความรู้จัก ประโยชน์ของทับทิม เพิ่มกันซักหน่อย เริ่มต้นที่ต้นกำเนิดของทับทิมนั้นมาจากประเทศอิหร่าน และยิ่งอุณหภูมิต่ำเท่าไร ก็ยิ่งทำให้ผลสีแดงตามด้วย ส่วนใหญ่แล้วเราก็จะเลือกทานทับทิม ทั้งแบบผลไม้สดและเป็นน้ำทับทิมสกัด  ประโยชน์ของทับทิม สำหรับบำรุงภายใน  มีสารต้านอนุมูลอิสระ ช่วยป้องกันและชะลอการเสื่อมของเซลล์ในร่างกาย และลดการอักเสบของลำไส้ได้  ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของร่ายกายให้แข็งแรง ด้วยสารอาหารต่างๆ ในปริมาณสูง […]

Posted on 6:30 am

แอปเปิ้ลเขียว ผลไม้เพื่อสาวๆ ผู้รักสุขภาพกินแล้วไม่อ้วน

แอปเปิ้ลเขียว ผลไม้เมืองหนาวสีเขียวสด รสชาติออกเปรี้ยวแต่มีคุณประโยชน์มาก  แอปเปิ้ลทั่วไปในท้องตลาดมักจะออกเป็นสีแดง มีรสหวาน รับประทานง่าย  ส่วนแอปเปิ้ลเขียวจะเป็นผลไม้ที่รู้จักและนิยมบริโภคในกลุ่มผู้รักสุขภาพ เราสามารถนำแอปเปิ้ลเขียวมารับประทานเป็นผลสด  บางคนก็นำแอปเปิ้ลเขียวไปรับประทานกับโยเกิร์ต  หรือนำแอปเปิ้ลเขียวไปเป็นผลไม้ในสลัดกุ้งทอดอร่อยเข้ากันได้เป็นอย่างดี  เรามาทราบประโยชน์ของแอปเปิ้ลเขียวกันค่ะว่า  ทำไมแอปเปิ้ลเขียวจึงเป็นผลไม้ยอดฮิตในคุณสาวๆ ผู้รักสุขภาพ ทำไม แอปเปิ้ลเขียว จึงเป็นผลไม้เพื่อสุขภาพ ข้อแรกเลยแอปเปิ้ลเขียวเป็นผลไม้ที่มีไฟเบอร์สูง เมื่อคุณสาวๆ ได้บริโภคแอปเปิ้ลเขียวเข้าไปแล้วจะอิ่มได้นานทำให้ลดอาการอยากกินขนมหวานในระหว่างวัน  อีกทั้งแอปเปิ้ลเขียวเป็นผลไม้ที่มีกากใยทำให้ช่วยป้องกันอาการท้องผูก […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์จากเมล็ดงา จิ๋วแต่แจ๋ว มากมายสารพัดประโยชน์

เมล็ดงา เป็นธัญพืชที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ และเมล็ดงายังอุดมไปด้วยสารอาหาร ที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมาก ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์จากเมล็ดงา ที่ต้องบอกเลยว่ามีขนาดเล็กแต่เป็นประโยชน์ที่ดีมาก ๆ ต่อสุขภาพ เป็นอีกทางเลือกของคนที่รักสุขภาพ เรียกว่าเป็นสายสุขภาพไม่ควรพลาด ประโยชน์จากเมล็ดงา มาเริ่มกันที่ประโยชน์จากเมล็ดงา ที่บอกเลยว่าจิ๋วแต่แจ๋วมาก ๆ ต่อสุขภาพ ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ […]

Posted on 6:30 am

ประโยชน์จากเต้าหู้ อร่อยดีมีประโยชน์ สายสุขภาพ ต้องห้ามพลาด

เต้าหู้ก็เป็นอีกอาหารที่สามารถหาซื้อทานได้ง่ายและเป็นอาหารประเภทที่เป็นทางเลือกของคนที่รักสุขภาพ เนื่องจากมีรสชาติที่มีความอร่อย รสสัมผัสที่นิ่ม และมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่หลาย ๆ คนยังไม่ทราบ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์จากเต้าหู้ ที่บอกเลยว่าอร่อยดีมีประโยชน์ คนที่ชอบทานอาหารเพื่อสุขภาพ ต้องห้ามพลาด ประโยชน์จากเต้าหู้ มีอะไรบ้าง ราเริ่มกันที่ประโยชน์ของเต้าหู้ที่บอกเลยว่าอร่อยดีมีผลดีต่อสุขภาพ ข้อแรกที่แอดอยากจะมาแนะนำ คือ เต้าหู้เป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง เป็นอาหารที่คนที่ทานมังสิรัติหรือคนที่กินเจ มักจะเลือกทานเป็นทางเลือกเพื่อคนที่รักสุขภาพ […]

Posted on 6:30 am

3 ประโยชน์ของลูกเกด ที่ดีต่อสุขภาพ ที่หลาย ๆ คนยังไม่ทราบ

ลูกเกด เป็นอีกอาหารที่ไม่ว่าจะเป็นเด็กหรือเป็นผู้ใหญ่ก็ชอบทาน เนื่องจากลูกเกดมีรสชาติที่เปรี้ยวหวานอร่อย ยิ่งทานก็ยิ่งมีความเพลิน ต้องบอกเลยว่าลูกเกดก็เป็นอาหารว่างในยามดูหนัง หรืออ่านหนังสือต่าง ๆ ที่นิยมซื้อมาทานกันมากในทั้งเด็กและวัยรุ่น วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์ของลูกเกด ที่ดีต่อสุขภาพ ที่หลาย ๆ คนยังไม่ทราบ ประโยชน์ของลูกเกด มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของลูกเกดที่ดีต่อสุขภาพ อยากให้ทุก ๆ คนทราบ […]

Posted on 6:30 am

เคล็ดลับสู่สุขภาพดี ทำได้จากการเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์

สุขภาพดีไม่มีโรคภัยไขเจ็บเป็นสิ่งสุดท้ายสำหรับบางคนที่เพิ่งจะนึกถึง พอร่างกายเจ็บป่วย ทรุดโทรมตามกาลเวลา สุขภาพย่ำแย่ สาเหตุสำคัญหลักคือการที่กินตามใจปาก โดยไม่คำนึงว่าอาหารที่ทานไปนั้นมีประโยชน์หรือไม่ ในบทความนี้จึงจะมาแนะนำ เคล็ดลับสู่สุขภาพดี การเลือกสารอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย เพื่อดูแลสุขภาพให้ดีจากการกินอาหารที่มีประโยชน์ เคล็ดลับสู่สุขภาพดี แบบยั่งยืน  สุขภาพดีต้องเลือกทาน “โปรตีน” ที่มีประโยชน์ ทุกคนคงรู้อยู่แล้วว่าการกินโปรตีนนั้นมีส่วนช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโต ตอนเด็กๆจะถูกปลูกฝั่งให้กินโปรตีนเพื่อที่จะได้รับกรดอะมิโนจำเป็น 11 ชนิด เพราะร่างกายของเรานั้นไม่สามารถสร้างกรดอะมิโนตามที่กล่าวมาได้ […]

Posted on 6:30 am

“ประโยชน์ของฟักทอง” ที่บอกเลยว่าอร่อยและดีมีประโยชน์

ฟักทองก็เป็นอีกส่วนผสมหนึ่งที่เรามักจะเห็นนำมาทำเป็นอาหารทั้งในเรื่องของอาหารคาวและอาหารหวาน บอกเลยว่ามีประโยชน์ที่ดีต่อสุขภาพมาก ๆ วันนี้แอดอยากที่จะมาแนะนำ 3 ประโยชน์ของฟักทอง ที่บอกเลยว่าอร่อยดีและมีประโยชน์ต่อสุขภาพ  ประโยชน์ของฟักทอง มีอะไรบ้าง มาเริ่มกันที่ประโยชน์ของฟักทองที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่แอดอยากจะมาแนะนำ ข้อแรก คือ ช่วยในเรื่องของการบำรุงสายตา ฟักทองมีสารที่ช่วยในเรื่องของการดูแลไม่ว่าจะเป็นการล้าของตา หรือว่าการบำรุงสายตาและลดในเรื่องของความเสี่ยงในการเกิดโรคเกี่ยวกับดวงตา ประโยชน์ของฟักทองที่บอกเลยว่าอร่อยและมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่แอดอยากจะมาแนะนำ ข้อที่สอง คือ มีสารต้านอนุมูลอิสระ ที่บอกเลยว่าดีและมีในเรื่องของประโยชน์ต่อสุขภาพ […]

Posted on 6:30 am