โรคที่ไม่ควรดื่มกาแฟ ภัยใกล้ตัวที่ห้ามมองข้ามไม่เช่นนั้นอาจทรุดลงได้

เครื่องดื่มที่ได้รับความนิยมสูงสุดของโลก นั้นคือกาแฟ ถือเป็นเครื่องดื่มที่พนักงานอออฟฟิศ วิธีดูแลสุขภาพ มักเลือกดื่มเป็นอันดับแรก เราจะสังเกตได้จาก ร้านกาแฟจะเกิดขึ้นเยอะมาก และเราก็จะเห็นพนักงานเหล่านี้นั่งจิบกันอย่างมีความสุข เหตุผลที่พนักงานออฟฟิศส่วนใหญ่นั้น เลือกที่จะดื่มกาแฟ เพราะว่าในกาแฟเองนั้นจะมีสารกระตุ้นคาเฟอีน ที่ทำให้ร่างกายของผู้ที่ดื่มไปนั้นรู้สึกสดชื่น  ไม่ทำให้เกิดอาการง่วงนอนในระหว่างที่ทำงาน ยิ่งตอนนี้เป้นช่วงฟุตบอลโลก หลายคนก็ดูกันจนดึก บางคนดื่มกาแฟจนถึงขั้นติดเลย วันไหนไม่ได้ดื่มก็จะมีอาการปวดหัว รู้สึกหงุดหงิดเหมือนกับร่างกายขาดอะไรไปสักอย่างหนึ่ง แม้ว่าโดยรวมแล้วกาแฟจะเป็นเครื่องดื่มที่มีประโยชน์อยู่มาก แต่รู้หรือไม่ว่า […]

Posted on 2:17 pm

เครื่องดื่มไม่ควรทานกับยา รู้ไว้มีประโยชน์อาจส่งผลให้สุขภาพแย่ลง

เชื่อได้เลยว่าเรื่องที่เราจะมามาบอกกล่าวนี้ มีคนจำนวนมากที่ยังไม่รู้ เวลาที่เราเกิดเจ็บป่วยไม่สบาย อาหารเพื่อสุขภาพ วิธีการรักษาเบื้องต้นของคนส่วนใหญ่ ก็จะหายามากินรักษาตามอาการเจ็บป่วยที่เป็นอย่างแน่นอน ยาส่วนใหญ่ที่รับประทานจะเป็นยาที่มาในรูปแบบของยาเม็ด ซึ่งเราต้องกินควบคู่กับน้ำเปล่าเป็นเรื่องปกติอยู่แล้ว แต่ก็ยังมีหลายคน ไม่ได้กินยาควบคู่กับน้ำเปล่า แต่เลือกที่จะกินกับน้ำอะไรก็ได้ มีความคิดว่าช่วยให้ตัวยา ไหลลงคอได้อย่างง่ายดายก็เพียงพอแล้ว การกระทำแบบนี้รู้หรือไม่ว่า มันเป็นการกระทำที่ผิดอย่างมาก หากทำบ่อย ๆ แทนที่จะหายป่วยสุขภาพจะดีขึ้น มันจะตรงกันข้ามส่งผลเสียต่อสุขภาพ ตัวยาจะไม่ทำงานจนไปถึง […]

Posted on 2:14 pm

แนวทางรักษาโรคไมเกรน เคล็ดลับดูแลสุขภาพแบบไม่ต้องพึ่งยา

ไมเกรน เป็นโรคที่มีอาการเกิดจากการปวดศีรษะ ปวดบริเวณข้างเดียวหรือสองข้าง วิธีดูแลสุขภาพ โดยลักษณะของโรคไมเกรน จะปวดหัวแบบตุ๊บตุ๊บ ซึ่งจะปวดในลักษณะเข้ากันได้ดีกับการเต้นของหัวใจ บริเวณขมับ บางครั้งปวดร้าวมาที่รอบดวงตา ส่งผลให้เกิดตาพร่ามัวได้ มีอาการปวดเป็นระยะเวลายาวนานตั้งแต่ 4 ชั่วโมง ไปจนถึง 72 ชั่วโมง วันนี้เมื่อทุกท่านกำลังประสบกับปัญหาอาการปวดไมเกรนไม่หาย ไม่อยากที่จะรับประทานยาให้เป็นพิษภัยต่อตับ เรามี แนวทางรักษาโรคไมเกรน […]

Posted on 2:18 pm

การรักษาอาการไอ ทำอย่างไรให้หายเร็วเป็นปลิดทิ้งได้ทันที

เมื่อเกิดอาการไอ หลายคนมักจะรู้สึกหงุดหงิด ไม่ว่าจะเป็นไอแห้ง ไอมีเสมหะ อาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งเมื่อปล่อยไว้เป็นเวลานานจะทำให้เกิดไอเรื้อรัง เกิดความรำคาญใจเมื่อไอบ่อยๆ วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปจัดการกับการไอ ซึ่งรับรองว่าเคล็ดลับที่เราจะพาไปรู้จักดังต่อไปนี้ จะเป็นประโยชน์ต่อตัวท่านอย่างแน่นอน การรักษาอาการไอ เพื่อให้การไอของท่านจะลดลง และหายเป็นปลิดทิ้งในที่สุด จะมีเคล็ดลับไดบ้างไปดูกันเลย หากคุณเป็นหนึ่งคนกำลังประสบกับปัญหาอาการไอไม่หาย ส่งผลให้เกิดไอเรื้อรัง ซึ่งไอเรื้อรังจะเป็นตั้งแต่ 3 สัปดาห์ขึ้นไป จนก่อให้เกิดความรำคาญใจ […]

Posted on 2:15 pm

เรื่องน่ารู้ของไข่ ที่คอเลสเตอรอลต่ำเหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ

ไข่ ถือว่าเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดี ที่คนรักสุขภาพนิยมรับประทาน วิธีดูแลสุขภาพ ไข่มีหลากหลายชนิด ไม่ว่าจะเป็น ไข่ไก่ ไข่เป็ด ไข่นกกระทา และไข่ประเภทอื่นๆอีกมากมาย แต่ไข่ที่กล่าวมาแต่ละชนิดมีปริมาณสารอาหารที่ไม่เท่ากัน ซึ่งการที่เราจะนำไข่มารับประทานเพื่อสุขภาพ เพื่อควบคุมอาหาร เราอยากแนะนำให้ท่านรับประทานไขให้ถูกชนิด โดยดูจากปริมาณคอเลสเตอรอล เรื่องน่ารู้ของไข่ จะมีไข่ชนิดใด คอเลสเตอรอลต่ำ ควรแก่ร่างกายจะรับได้ วันนี้เราจึงจะพาทุกท่านไปดูเคล็ดลับในการรับประทานไข่ให้ถูกต้อง […]

Posted on 1:52 pm

สาเหตุหายใจไม่ออก ปัจจัยที่ส่งผลข้างเคียงที่หลายคนกำลังพบเจออยู่

อาการหายใจไม่ออก ตอนที่กำลังนอนหลับช่วงกลางคืน กลายเป็นปัญหาสุขภาพที่ทวีความรุนแรงมากขึ้นเรื่อยๆ อาหารเพื่อสุขภาพ จากเดิมที่มักจะพบในคนที่อายุมากแล้ว มีน้ำหนักตัวเยอะมาก หรือมีโรคประจำตัวบางอย่าง อาหารเพื่อสุขภาพ ตอนนี้กลับพบในวัยรุ่นและวัยทำงานสูงขึ้น แถมปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการนี้ยังมีความหลากหลายมากขึ้นด้วย วันนี้เราจึงนำ สาเหตุหายใจไม่ออก บางส่วนมาฝากกันเช่นเคย เพื่อให้คนที่มีปัญหาอยู่สามารถพิจารณาได้ว่าตัวเองน่าจะเผชิญกับปัจจัยเสี่ยงไหนอยู่ แล้วจะแก้ไขอย่างไร สาเหตุหายใจไม่ออก ที่ต้องรีบรักษาก่อนที่จะเป็นหนัก สาเหตุหายใจไม่ออก สาเหตุแรกที่หลายคนมองข้ามไป ก็คือ […]

Posted on 1:09 pm

อาหารจากพืช กินง่ายถ่ายคล่องแร่ธาตุครบถ้วนที่กำลังได้รับความนิยม

อาหารถือว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญในการดำรงชีวิต ทุกๆคนรู้ในข้อนี้ดี อาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นในแต่ละวันการกินอาหารถือว่าเป็นเรื่องใหญ่ที่โดยปกติคน 1 คน ควรรับประทานอาหารอย่างต่ำ 3 มื้อ แต่อาหารที่รับประทานเข้าไปนั้นจำเป็นจะต้องมีคุณค่าทางอาหารที่ครบถ้วน เด็กนักเรียนเล็กๆถูกสั่งสอนไว้ว่าควรรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ และในส่วนของไขมันนั้นอาจจะเป็นสิ่งที่หลายคนไม่ต้องการ แต่ยังมีความจำเป็นเพราะสามารถละลายวิตามินบางชนิดได้ ดังนั้นการรับประทานไขมันที่หากมีการคัดเลือกแหล่งที่มาให้ดีก็จะได้ประโยชน์มากกว่ามีผลเสีย อาหารจากพืช หลายชนิดเป็นที่นิยมมากยิ่งขึ้นในปัจจุบัน เพราะสามารถที่จะให้ไขมันที่มีคุณภาพได้ และไม่สะสมในร่างกายจนก่อให้เกิดภาวะไขมันตามอวัยวะต่างๆมากนัก […]

Posted on 1:10 pm

ประโยชน์การนอน สุขภาพจะดีขึ้นได้เพียงแค่คุณพักผ่อนให้เพียงพอ

ทุกคนรู้หรือไม่ว่า 1 ใน 3 ของชีวิตประจำวันของเรานั้นคือการนอน และการนอนหลับที่ดี การนอนหลับที่เพียงพอจะทำให้ สุขภาพ ของทุกคนนั้นดีขึ้นได้ วิธีดูแลสุขภาพ จากผลทดสอบทางการแพทย์ระบุไว้ว่าร่างกายของคนเราจะดีขึ้นได้นั้นจะต้องนอนหลับให้ได้อย่างน้อย 8 ชั่วโมงขึ้นไป โดยการนอนทุกครั้งนั้น ไม่ใช่เพียงแค่นอนเฉย ๆ การนอนหลับต้องหลับให้สนิท หลับให้ลึกถึงจะเรียกว่าเป็นการนอนหลับที่สมบูรณ์และมีคุณภาพ ร่างกายของเราจึงจะได้ประโยชน์อย่างเต็มที่ ประโยชน์การนอน […]

Posted on 1:09 pm

อาการเครียด เพื่อสุขภาพจิตที่ดีควรจัดการอารมณ์ไม่ให้สภาพจิตใจย่ำแย่

นอกจากเราทุกคนจะให้ความสนใจกับร่างกายแล้วยังต้องสนใจสุขภาพจิตด้วย อาหารเพื่อสุขภาพ ถึงแม้ว่าร่างกายของเราจะเข้มแข็งก็ตามหากจิตใจเราอ่อนแอก็สามารถทำให้ร่างกายของเรานั้นอ่อนแอตามลงไปได้ด้วย และสิ่งที่ทำร้ายจิตใจของเรามากที่สุดนั้นก็คือ อาการเครียด ซึ่ง อาการเครียด จะเกิดขึ้นเมื่อเราเผชิญกับความกดดันต่าง ๆ  ทางด้านจิตใจและอารมณ์ ซึ่งอาจจะเกิดจากการไม่สบายป่วยไข้ ทำสิ่งที่ต้องการไม่สำเร็จ เกิดจากอารมณ์รุนแรง ความคิดในเชิงลบ มีความวิตกกังวลในเรื่องต่าง ๆ อาการเครียด เกิดจากหลายๆปัจจัยที่ต้องดูแลสุขภาพจิตให้ดี และ อาการเครียด […]

Posted on 12:56 pm

ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ สมุนไพรไทยช่วยลดไขมันในเลือดได้ดี

หลายคนมีความเชื่อกันว่าการรับประทานกระเทียม หอมใหญ่นั้นจะช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวกับไขมันได้ดี วิธีดูแลสุขภาพ เพราะสมุนไพร 2 ตัวนี้หากรับประทานแล้วถือว่าเป็นสมุนไพรที่ดี ช่วยดูแลสุขภาพของคุณได้ วันนี้เราจะพาทุกท่านไปดูว่า ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ ว่ามีสรรพคุณที่ช่วยลดไขมันในเลือดได้จริงหรือไม่ จะมีประโยชน์และข้อควรระวังในการรับประทานอย่างไรบ้างนั้นไปดูกันเลย ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ สมุนไพรรักษาโรคที่มีสรรพคุณมากมาย ประโยชน์กระเทียมหอมใหญ่ เป็นสมุนไพรที่เราพบได้เป็นประจำในครัว สมุนไพรกำจัดความเครียด เพราะหลายคนมักจะนำมาประกอบเป็นเมนูอาหารต่างๆ เป็นส่วนผสมในเมนูอาหารแต่ละมื้อ ซึ่งแน่นอนว่าสรรพคุณที่ได้จากสมุนไพร 2 […]

Posted on 5:59 pm