รับพัสดุปลอดภัย ห่างไกล COVID-19 รับมือกับสถานการณ์โรคระบาด

สถานการณ์การระบาดของ COVID-19 ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของแต่คนเปลี่ยนไป จากที่เคยออกไปช้อปปิ้งทุกวัน หรืออาทิตย์ละ 2 – 3 ครั้ง กลายเป็นลดการออกไปเที่ยวนอกบ้าน และมีเวลาอยู่บ้านมากขึ้น การอยู่บ้านหลายวันติดต่อกัน อาจทำให้บางคนรู้สึกเบื่อ เพราะไม่ได้ออกไปพบปะสังสรรค์กับเพื่อน หรือไม่ได้ออกไปชอปปิ้งตามห้างสรรพสินค้าอย่างที่เคยไป ทางเลือกหนึ่งที่ทำให้คลายเหงา หรือแก้เบื่อได้ คือ การ ช้อปปิ้งออนไลน์  การช้อปปิ้งออนไลน์ ถือเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับการกักตัวอยู่บ้าน ในสถานการณ์ที่มีการระบาดของ COVID-19 ซึ่งเป็นโรคติดต่ออันตรายร้ายแรง การช้อปปิ้งออนไลน์นี้ ถือเป็นการลดความเสี่ยงในการติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ เพียงแค่เข้าไปเลือกสินค้าที่ต้องการตามเว็บไซต์ หรือแอปพลิเคชันต่าง ๆ เมื่อเลือกสินค้าที่ถูกใจได้แล้ว กดสินค้าชิ้นนั้นใส่ตะกร้า กดสั่งซื้อ และชำระสินค้าออนไลน์ เพียงเท่านี้ก็จะมีพัสดุมาส่งถึงหน้าบ้านคุณแล้ว โดยที่ไม่ต้องออกจากบ้านไปห้างสรรพสินค้า ลดการสัมผัส […]

Posted on 3:58 pm

คุณรู้หรือไม่ การดื่มนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไรบ้าง

เรามักจะคุ้นเคยกับการดื่มนมกันอยู่แล้วตั้งแต่สมัยเด็ก ที่ต้องดื่มนมทุกวันก่อนไปโรงเรียน ที่ผู้ใหญ่หลาย ๆ คนบอกว่าดื่มนมตอนเช้ามีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ตอนเด็กก็ไม่ได้คิดว่าการดื่มนมจะมีประโยชน์มากมายขนาดนี้ รู้ค่าดื่มนมเยอะทำให้ตัวสูงเท่านั้น แต่คุณรู้หรือไม่ การดื่มนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย อย่างไร การดื่มนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย เนื่องจากในนมอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุเป็นจำนวนมาก และเป็นที่รู้กันดีความในน้ำนมมีแคลเซียมช่วยในเรื่องของการทำงานของกระดูก ช่วยในเรื่องของการเสริมสร้างกระดูกให้มีความแข็งแรง และลดความเสี่ยงต่อการเกิดกระดูกพรุนได้ ถือว่าเป็นกซ่อมแซมในส่วนที่สึกหรอของร่างกายได้ดีเลยทีเดียว ถือว่า การดื่มนมมีประโยชน์ต่อร่างกาย และในน้ำนมยังมีในส่วนของวิตามินบี 1 ซึ่งที่ทราบโดยทั่วกับว่าวิตามมินบี 1 เป็นส่วนสำคัญที่ช่วยในเรื่องของระบบประสาทและสมอง […]

Posted on 9:06 am

ประโยชน์ของการทานวิตามินซี ไม่เพียงแต่เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย

วิตามินซี หรือ กรดแอสคอบิค (Ascobic Acid) เป็นวิตามินที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ จึงอาศัยการการทานผักหรือผลไม้ที่มีวิตามินซี ส่วนหลายคนที่ไม่ทานผักก็จะเลือกเป็นส่วนของอาหารเสริมวิตามินซีที่เป็นเม็ด เพื่อที่จะเสริมสร้างให้ร่างกายได้รับวิตามินซีอย่างเต็มที่ ซึ่งประโยชน์ของการทานวิตามินซี ไม่เพียงแต่เสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย แต่ยังมีในส่วนของการดูแลรักษาร่างกายในส่วนต่าง ๆ   ประโยชน์ของวิตามินซีที่เราทราบกับอย่างแรกก็คือในเรื่องของการที่วิตามินซีมีส่วนช่วยต้านอนุมูลอิสระ ซึ่งจะช่วยในเรื่องของผิวพรรณให้ดูสดใสและเปล่งปลั่ง ให้ดูมีความสดใสตามวัย ต่อมาวิตามินซีมีส่วนช่วยในเรื่องของระบบเกี่ยวกับดวงตาจะช่วยรักษาและป้องกัน เช่น ลดความเสี่ยงของการเกิดต้อกระจกในตา ช่วยในเรื่องของตาล้าจากการจ้องจอคอมนาน ๆ และประโยชน์ของการทานวิตามินซีที่สำคัญคือวิตามินซีช่วยในเรื่องของเพิ่มหรือสร้างภูมิคุ้มกันในร่างกาย ในส่วนนี้ช่วยให้เราไม่ป่วยง่ายและช่วยลดอาการภูมิแพ้ เสริมให้ร่างกายแข็งแรง ประโยชน์ของการทานวิตามินซียังช่วยในเรื่องของเนื้อเยื่อร่างกายเป็นการซ่อมแซมสิ่งที่สึกหรอได้ และในวิตามินซียังช่วยความคุมในส่วนของคอเลสเตอรอลในเลือด ซึ่งทำให้ลดความเสี่ยงในการเกิดโรคหัวใจอีกด้วย  แหล่งวิตามินซี จะอยู่ในผัก ผลไม้ ถ้าเป็นผลไม้จะพบวิตามินซีง่ายในพวกผลไม้ที่มีรสชาติเปรี้ยว […]

Posted on 9:55 am

ใช้รถเข็นในห้างอย่างไร ให้ปลอดภัยในสถานการณ์การระบาดของ COVID-19

ในสถานการณ์การระบาดของ COVID-19 เรื่องสำคัญที่เราต้องหันมาดูแลตัวเองเป็นพิเศษ คือ การใช้ผ้าปิดจมูกเวลาออกไปข้างนอก หรือในสถานที่ชุมชน ทิ้งระยะห่างกับบุคคลรอบข้าง และที่สำคัญ คือ เรื่องของความสะอาด ในสถานการณ์ที่มีโรคติดต่อเช่นนี้ เราเลี่ยงไม่ได้กับบางเรื่อง อย่างน้อยคือ เราต้องกิน ต้องใช้ ต้องออกไปซื้อกับข้าว หรือของใช้ส่วนตัว ห้างสรรพสินค้า จึงเป็นทางเลือกหนึ่งในการจับจ่าย ใช้สอย […]

Posted on 8:55 am

จุดซ่อนเร้น (น้องสาว) ซ่อนอะไรไว้ได้บ้าง ?

เมื่อพูดถึง “จุดซ่อนเร้น” ผู้หญิงบ้างคนจะรู้สึกเขินอาย เพราะเป็นเรื่องในที่ลับ ที่ไม่ค่อยมีใครพูดถึง  แต่เป็นเรื่องใกล้ตัวที่ผู้หญิงอย่างเราไม่ควรมองข้าม จุดซ่อนเร้น ขอเรียกน่ารัก ๆ ในครั้งนี้ว่า “น้องสาว” จะได้พูดง่าย ไม่เขินอายแล้วกันค่ะ              จุดซ่อนเร้น หรืออวัยวะสืบพันธ์เพศหญิง เป็นบริเวณที่มีความบอบบาง อ่อนโยน ควรที่จะใส่ใจ และดูแลให้มีสุขภาพดีอยู่เสมอ […]

Posted on 9:26 am