วิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก ได้ง่ายๆที่สามารถทำได้เองเพียงไม่กี่วินาที
หลายคนมักจะเคยเกิดอาการสะอึกขึ้นกับตนเอง อาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งอาการสะอึกนี้เกิดจากการผิดปกติของเส้นประสาทที่ถูกกระตุ้น ซึ่งเป็นสาเหตุมาจากกระเพาะอาหารเกิดการระคายเคือง
วิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก จากนั้นกระบังลม กล้ามเนื้อที่อยู่ระหว่างช่วงอก กับช่องท้อง เกิดการหดเกร็งเป็นจังหวะ ทำให้เกิดอาการสะอึกขึ้นมาได้ ไม่เพียงแค่นั้นยังมีสาเหตุมาจากกายภาพทางร่างกายอื่นๆอีกเช่น คอและอกผิดปกติ โดยมีเนื้องอก หรือมีก้อนขึ้นบริเวณนั้น เกิดจากหลังผ่าตัด เกิดจากการตกใจ ความเครียด เป็นต้น วันนี้เราจึงจะพาท่านไปรู้จักกับวิธีจัดการเมื่อเกิดอาการสะอึก ซึ่งจะมีวิธีใดบ้างนั้นไปดูกันเลย
วิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก ที่ได้ผลจริงทำได้ด้วยตนเอง
วิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก หลายคนที่มีอาการสะอึกเกิดขึ้นกับตนเอง มักจะหาวิธีจัดการกับอาการนี้ได้ยาก ซึ่งบางครั้งอาการสะอึกหากปล่อยไว้เป็นจะดีขึ้นเอง แต่บางครั้งก็อาจทำให้ผู้ที่เป็นเกิดความรำคาญ เคล็ดลับสุขภาพดี หรือหากเป็นแล้วกำลังอยู่ในสถานการณ์ที่สำคัญเช่น ประชุม สัมมนา เรียน คุยงาน หรือทำธุระอื่นๆ ซึ่งแน่นอนว่าจะทำให้เกิดความรำคาญ วันนี้เราจะพาทุกท่านไปจัดการกับอาการสะอึก ซึ่งใช้เวลาไม่นานจะมีวิธีการแก้ไขอย่างไรนั้นไปดูกันเลย
- ดื่มหรือเจ็บน้ำมะนาวสด อาการจะค่อยๆดีขึ้น
- ใช้นิ้วมือกดเข้าไปที่หูทั้งสองข้าง ทิ้งไว้ 20-30 นาที
- ดื่มน้ำในปริมาณที่มาก ด้วยความเร็ว แต่วิธีนี้ต้องระวังอาการสำลักน้ำต้องทำอย่างระมัดระวัง
- กลืนน้ำแข็งบดละเอียด
- รับประทานขนมปังแห้ง ด้วยการเคี้ยวช้าๆ
- หายใจในถุงกระดาษ
- ทำให้เกิดอาการตกใจ
- กดบริเวณระหว่างนิ้วหัวแม่มือกับนิ้วชี้ หรือบริเวณริมฝีปากด้านบน
วิธีแก้ปัญหาอาการสะอึก ซึ่งเป็นอาการที่ทำให้เกิดความรำคาญหากอาการนี้เกิดขึ้นในขณะที่เราทำธุระที่สำคัญ อยู่กับผู้คนจำนวนมาก ส่งผลให้ทำกิจกรรมต่างๆได้ไม่ดีพอ ซึ่งหากท่านที่กำลังประสบกับปัญหานี้อยู่ สามารถลองนำวิธีการจัดการกับอาการสะอึกไปใช้จะทำให้อาการของท่านหายเร็ว ทำกิจกรรมต่างๆได้สะดวกขึ้นอย่างแน่นอน