ทำความรู้จักกับสาเหตุและวิธีรักษาอาการ “ประจำเดือนมาไม่ปกติ”
หลายคนอาจเคยเจอกับปัญหาของการที่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ บางคนมาเดือนเว้นเดือน บางคนมาหนึ่งเดือนเว้นไปอีกสามเดือน รู้ทั้งรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับตนเองนั้นไม่ปกติ เพราะขึ้นชื่อว่าประจำเดือน ก็ต้องมาทุกเดือน แต่บางคนไม่ทราบถึงสาเหตุของการที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ แต่ก็ไม่ได้ให้ความสำคัญกับการขาด ๆ หาย ๆ ของการเป็นประจำ
โดยปกติแล้วรอบเดือนของแต่ละคนจะไม่เท่ากัน แต่จะอยู่ในช่วง 21-36 วัน โดยการนับจากวันแรกของการเป็นประจำเดือน เพราะ ประจำเดือน คือ เยื่อบุของโพรงมดลูกที่ตายแล้ว และสลายตัวหลุดลอกออกมาเป็นประจำเดือน หากประจำเดือนมาแบบขาด ๆ หาย ๆ หรือประจำเดือนมาไม่ปกติภายในโพรงมดลูกอาจเกิด การสะสมของเยื่อบุของโพรงมดลูกที่ไม่ได้หลุดลอกออกมาทุกเดือน
สาเหตุของ ประจำเดือนมาไม่ปกติ ที่ไม่ได้เกิดจากการตั้งครรภ์
- ระดับฮอร์โมนในร่างกายมีความผิดปกติ
- การออกกำลังกายที่หนักเกินไป อาจส่งผลต่ออระดับฮอร์โมนเพศในร่างกาย
- มีถุงน้ำในรังไข่จำนวนหลายใบ
- มีน้ำหนักตัวที่เกินเกณฑ์
- มีน้ำหนักตัวที่ต่ำกว่าเกณฑ์
- เคยแท้งลูก และได้รับการขูดมดลูก
- เป็นผู้ป่วยที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคของต่อมหมวกไต โรคของต่อมไธรอยด์ และโรคของตับอ่อน เป็นต้น
- เป็นโรคที่มีความเกี่ยวข้องกับมดลูก เช่น เนื้องอกในมดลูก
- พบเนื้องอกที่ต่อมใต้สมอง
- เข้าสู่วัยหมดประจำเดือน หรือวัยทอง
- รับประทานยาคุมนานเกินไป
- เป็นโรควิตกกังวล
- เกิดจากความเครียด ความเครียดซึ่งเกิดจากการทำงาน หรือเกิดจากการใช้ชีวิตประจำวัน
ผลเสียของการที่ ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- มวลกระดูกลดลง หรือเป็นโรคกระดูกพรุนได้ง่าย
- ทำให้มีลูกยาก เนื่องจากเยื่อบุโพรงมดลูกที่หนาขึ้น จากการที่ประจำเดือนมาไม่ปกติ
- ร่างกายมีการทำงานที่ผิดปกติ อาจส่งผลต่อการเกิดโรคอื่น ๆ ตามมา
- เยื่อบุโพรงมดลูกหนาขึ้น เพิ่มความเสี่ยงในการเป็นมะเร็งที่มดลูก
การดูแลตนเอง
- เข้าพบสูตินรีแพทย์หากพบความผิดปกติของการมีประจำเดือน
- หลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพ เช่น การดื่มแอลกอฮอล์
- ดูแลเรื่องน้ำหนักไม่ให้มาก หรือน้อยกว่าเกณฑ์
- เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
- ออกกำลังกายอย่างพอดีไม่มาก หรือน้อยจนเกินไป
- หางานอดิเรกทำเพื่อให้ร่างกายไม่เกิดความเครียด หรือเกิดความกังวล
- พักผ่อนให้เพียงพอ
วิธีการรักษา
- รับประทานยาคุมกำเนิด เพื่อปรับฮอร์โมนในร่างกาย แต่ต้องได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ก่อน
- รับประทานฮอร์โมนเสริม เพื่อให้ประจำเดือนมาปกติ ลดการสะสมของเยื่อบุในโพรงมดลูก
- รักษาโรคอื่น ๆ ที่ไม่ได้เกิดจากฮอร์โมนเพศ ที่ผู้ป่วยเป็นโรคประจำตัวอยู่ก่อน
ติดตามอาหารเพื่อสุขภาพ และติดตามข่าวสุขภาพอื่นๆ เช่น ภาวะ กล้ามเนื้อลายสลาย (Rhabdomyolysis) อันตรายใกล้ตัวมากกว่าที่คิด!